Marian kotitekoinen pinaatti Quinoa Mediteraneo - SheKnows

Westside Market NYC: n perustajan John Zoitasin vaimo Maria Zoitas jakaa tämän herkullisen vegaanisen quinoa-reseptin, jota voidaan käyttää lounaan täytteenä tai herkullisena vegaanisena lisukkeena. Maria on myös luoja "Maria's Homemade" -valmisruoille, jotka ovat saatavilla budjettitietoisille newyorkilaisille, jotka haluavat ruoan olevan helppoa, maukasta ja taloudellista.
Maria Zoitas, vaimon Westside Market NYC's perustaja John Zoitas jakaa tämän herkullisen vegaanisen quinoa-reseptin, jota voidaan käyttää lounaan täytteenä tai yum-inspiroivaa vegaanista lisuketta. Maria on myös luoja "Maria's Homemade" -valmisruoille, jotka ovat saatavilla budjettitietoisille newyorkilaisille, jotka haluavat ruoan olevan helppoa, maukasta ja taloudellista.

Aiheeseen liittyvä tarina. Vegaaninen pääsiäismenu

Marian kotitekoinen pinaatti Quinoa Mediteraneo

Ainekset:

t
• 1 nippu valkosipulia, viipaloitu

t

• 1 espanjalainen sipuli, hienonnettuna

t

• 1 nippu tuoretta persiljaa, hienonnettuna

t

• 1 nippu anista, hienonnettuna
click fraud protection

t

• 1 nippu tuoretta tilliä, hienonnettuna

t

• 2 rkl oliiviöljyä

t

• 6 kupillista vettä

t

• 8 unssia quinoaa

t

• 4 kuppia pinaatinlehtiä

t

• 2 tl suolaa

t

• 1 tl juuri jauhettua mustapippuria

Ohjeet:

t
1. Kuullota valkosipulia, sipulia, persiljaa, anista ja tilliä isossa kattilassa keskilämmöllä oliiviöljyssä.

t

2. Lisää vesi ja keitä 5 minuuttia.

t

3. Lisää kvinoa sekoittaen ja kiehauta. Peitä ja alenna lämpöä kiehuvaksi. Keitä 15 minuuttia.

t

4. Sekoita pinaatti, suola ja pippuri. Keitä välillä sekoittaen, kunnes pinaatti on kuihtunut.

t

5. Tarjoile lämpimänä.

Lisää herkullisia vegaanisia lounasreseptejä!