Vaikka terveysvaroitukset ovat kaikkialla, hämmästyttävä 40 prosenttia briteistä syttyy edelleen. Riippumatta siitä, kuinka kustannukset nousevat jokaisen budjetin kanssa tai kuinka monet ihmiset saavat edelleen keuhkosyövän, tupakoitsijoiden määrä laskee liian hitaasti. Ei vain syöpä ja emfyseema johtuvat tupakoinnista: Monet muut kurjat sivuvaikutukset eivät ole hyvin tunnettuja. Miksi et harkitse niitä tässä kuussa ja käytä 31. toukokuuta päivänä, jolloin aloitat lopettamisen?
Vaurio immuunijärjestelmääsi
Tupakointi voi vaikuttaa lähes kaikkiin kehosi elimiin, koska vaarallinen ei ole vain nikotiini, vaan myös tupakan kemikaalit, kuten hiilimonoksidi, terva, formaldehydi, syanidi ja ammoniakki. Syöpää aiheuttavan lisäksi hiilimonoksidi estää punasoluja saamasta täyden kuormituksen happea, jota tarvitaan terveeseen solujen kasvuun. Tämä kannustaa tupakan syöpää aiheuttavia aineita sitoutumaan soluihin koko kehossasi ja vahingoittamaan niitä. Heikentynyt immuunijärjestelmä jättää tupakoitsijat alttiiksi monille muille sairauksille.
Vahinko sydämelle
Kohonnut verenpaine ja lisääntynyt syke sekä veren ja hapen virtausta säätelevien valtimoiden kaventuminen voivat johtaa sydänsairauksiin ja sydämen vajaatoimintaan. Joten vaikka syöpä ei vaadi tupakoitsijan henkeä, kuolemaan johtava ja hyvin äkillinen sydänkohtaus voi.
Siittiöiden määrän vaurioituminen
Tupakointi voi vähentää siittiöiden määrää ja myös tehdä miehistä impotentteja. BBC: n raportissa Yhdistyneessä kuningaskunnassa todetaan, että tupakoitsijat kärsivät erektiohäiriöistä kaksi kertaa todennäköisemmin kuin tupakoimattomat. Tupakointi aiheuttaa ateroskleroosia tai peniksen ruokkivien valtimoiden kovettumista, ja nikotiini supistaa myös pienempiä verisuonia, mikä johtaa impotenssiin.
Vaurioita iholle ja aivoille
Usein ajattelemme, että voimme havaita tupakoitsijan ihon näkyvien vaurioiden vuoksi, ja siksi: Uusi tiedemies Japanin Nagoyan yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan tupakointi vähentää jopa 40 prosenttia ihon uudistamiseen tarvittavan kollageenin tuotantoa. Tämä tietysti johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen ja liialliseen ryppyjen kehittymiseen. Mitä enemmän aivosoluja kuolee, sitä kauemmin ihminen tupakoi, ja aivotoiminta voi heikentyä. Voit myös saada aivohalvauksia aivoja toimittavien verisuonten supistumisen vuoksi.
Ja lisää vahinkoa
Muita vähemmän tunnettuja sivuvaikutuksia ovat osteoporoosi ja heikentyneet luut, selkävaivat, haavaumat, keuhkoputkentulehdus, keskenmeno raskaana ja alttius infektioille. Tupakointi raskauden aikana tai lasten läheisyydessä on tietysti myös suuri ei-ei, koska savukkeiden kemikaalien vaikutukset voivat olla katastrofaalisia. Bottom line: On aika lopettaa, jos sytyt edelleen.
Jos haluat apua lopettamiseen, kirjaudu sisään http://smokefree.nhs.uk/ tai soita 0800 022 4332
Lisää tupakoinnista
Miksi sen savukkeen sytyttäminen ei ole vielä hyvä idea
Tupakoiko teini -ikäinen?
Korjaustoimenpiteitä epäterveellisimpiin tapoihin
