Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan hampaiden reikiintyminen on yleisin krooninen tartuntatauti lapsilla Yhdysvalloissa. Se sisältää paljon enemmän kuin vain tuskallisen ontelon. Hoitamattomana hampaiden reikiintyminen voi aiheuttaa ongelmia puheessa, kuulossa, oppimisessa ja sosiaalisessa vuorovaikutuksessa. Hyvä uutinen on, että terveiden tapojen opettaminen lapsille varhaisessa vaiheessa ravitsemuksen ja harjaamisen suhteen voi poistaa ontelo -ongelman uhan. Tässä on viisi tapaa parantaa lastasi hampaiden terveys.
Älä odota, kunnes näet lapsesi hampaat
Raskaana olevat äidit voivat antaa lapsilleen jalkansa hankkimalla asianmukaisen synnytyksen jälkeisen hoidon ja noudattamalla terveellistä ruokavaliota, jotta huuli- tai kitalaki halkeaa. Kun vauva on syntynyt, American Academy of Pediatric Dentistry (AAPD) suosittelee vanhempien puhdistamista vauvoille”Ikenet pehmeällä liinalla ja vedellä alkaen synnytyksen jälkeisistä viikkoista.
Valitse oikea hammasharja vauvan ensimmäisille hampaille
Niin pian kuin hampaat näy, aloita vauvan hampaiden harjaus kahdesti päivässä pehmeällä harjaksisella harjalla, joka on tarkoitettu vain imeväisille. Valitsetpa manuaalisen tai paristokäyttöisen hammasharjan, AAPD suosittelee harjaa, jossa on pyöreät harjakset, jotka ovat lempeitä ikenille, ja suuri kahva, joka on suunniteltu pienille käsille. Valitse erityisesti vauvoille ja lapsille suunniteltu hammastahna vähentämään altistumista fluoridille. Alle kahden vuoden ikäisille lapsille riittää pieni hammastahnan tahra harjalla. Kun lapsesi täyttää kaksi vuotta, lisää herneen kokoiseksi pisaraksi fluoridihammastahnaa enintään kahdeksan vuoden ikäisille lapsille. Muista vaihtaa hammasharjat vähintään kolmen kuukauden välein, jotta vältytään mahdollisilta ikenien vaurioilta.
Älä jaa ruokia vauvasi kanssa
Tohtori Louis Amendola, Western Dental Services Inc: n päähammashoitaja, varoittaa vanhempia välttämään vauvan ruoan makutestausta ja selittää että vauvat eivät ole syntyneet hampaiden reikiintymistä aiheuttavista bakteereista, vaan hankkivat sen tosiasiallisesti henkilöltä, jolla on ollut ontelo (yleensä aikuinen). "Varmista, että hoitajat pitävät hyvää huolta hampaistaan vähentääkseen haitallisia bakteereja, joita he voisivat siirtää. Toiseksi, älä vaihda sylkeä ", neuvoo tohtori Amendola.
Syö terveiden hampaiden vuoksi
Luonnollisesti liiallinen sokerin syöminen johtaa hampaiden reikiintymiseen, mutta on myös elintarvikkeita, jotka voivat auttaa torjumaan onteloita. AAPD suosittelee, että lapset syövät juustoa ja selittävät, että ”cheddar, sveitsiläinen, mozzarella ja Monterey -jack stimuloivat kehon sylkirauhasia puhdista suu roskista ja suojaa hampaita niitä heikentäviltä hapoilta. ” Lisäksi juustossa oleva kalsium ja fosfori auttavat mineralisoimaan hampaan uudelleen emali.
Juo vain vettä yöllisen harjauksen jälkeen
Jos lapsesi menee nukkumaan maidon tai mehun kanssa, poista tapa ennen kuin on liian myöhäistä; älä salli mitään muuta kuin vettä yöharjauksen jälkeen. Tohtori Amendola varoittaa, että "vakava hampaiden reikiintyminen, joka johtuu mehusta tai maidosta yön yli pestyistä hampaista, on erityisen aggressiivinen ja voi tuhota monet hampaat hyvin nopeasti."
Lisää vinkkejä hampaiden terveyteen
Venytä dollareitasi perheen hammashoitoon
Onko maitohampaat tärkeitä?
Harjausopas: 3 yksinkertaista vaihetta
