Kysy Luke Reichleltä: Karkota kehon kiusaajat - SheKnows

Punaisen maton salaisuudet

Karen Klein -videomyrskyn jälkeen on lähes mahdotonta sivuuttaa kiusaamisongelma. Valitettavasti tämä näyttely on vain teaser-traileri sellaiseen kiusaamiseen, jota kouluissamme tapahtuu päivittäin. Pahoittelut syrjään, kiusaamisella on vaikutuksia, jotka ulottuvat paljon leikkipaikan ulkopuolelle. Annan sinulle esimerkin.

Minua pilkatakseni eräs (naispuolinen) luokan kiusaajani kertoi minulle olevani lihava. Hän käytti sitä tervehdyksenä useita viikkoja, kunnes hän siirtyi kiduttamaan toista. Minun ei ollut niin helppoa siirtyä eteenpäin. Tämä kokemus sai käsityksen itsestäni lihavana siihen pisteeseen asti, että tämä oli tulos: 17 -vuotiaana lopetin syömisen kahdeksi kuukaudeksi. Luulen, että tänään kutsuttaisimme sitä ”puhdistavaksi paastoksi”, vaikka en usko, että selviytyminen Carnation Instant Breakfastista ja ruokavaliosoodasta kelpaa.

Lopulta menetin (aivan liikaa) painoa ja käärin Nälkäpelit -erän. Mutta ajatus säilyi. Sisällytän äänen Body Bully ja monta vuotta se oli kuvani auktoriteetti.

Body Bullies tulee monessa muodossa. Tässä on kaksi biggies, ja joitakin ehdotuksia, miten käsitellä niitä.

Jos olet koskaan katsonut peiliin tai saanut heijastuksesi ohimennen ja tehnyt halventavan huomautuksen, tämä on todennäköisesti kantamasi kiusaajan ääni. Saatamme olla vuosien, kilometrien ja monien tuloluokkien päässä todellisesta pilkasta, mutta mistä tahansa lähteestä, olemme antaneet sen asua ja jatkaa sanomistaan.

Ratkaisu

Peruuta ne! Paras tapa karkottaa historiallinen kehon kiusaaja on hallita heidän ääntään. Jos näet heijastuksesi ja alat kuulla: "Olet niin lihava", sano, "Peruuttaa!" Tämä toiminta katkaisee tavan itsensä herjaamisesta. Jos sitä sovelletaan johdonmukaisesti, se estää huomautuksen. Body Bullyin ääni haalistuu kuin väistyvä kaiku.

Työkaverista, joka tekee lihavia vitsejä, hyväntahtoiseen sukulaiseen, joka jatkaa sanomista: "Olisit paljon kauniimpi, jos menetät vain ___ kiloa" ystävälle/kaverille/squash -kumppanille, joka haluaa tietää: "Kun aiot tehdä jotain hiuksillesi", on kehon kiusaajia, jotka asuttavat elämäämme. Vaikka ne voivat olla väistämättömiä, se ei tarkoita, että meidän on vain otettava se vastaan.

Ratkaisu

Toimi suoraan! Se on melkein universaali totuus, että kun kohtaat kiusaajan, he perääntyvät. Kerro heille, miten heidän toimillaan on vaikutusta ja että niiden jatkaminen ei ole hyväksyttävää. Tämä voi olla aluksi pelottavaa, mutta pienellä harjoituksella sinusta tulee melko hyvä.