Nuorentava jalkojen ja vartalon rentoutusrulla ja hierontapallot
(rejuvenationrehab.com, 15 dollaria)
Olemme kaikki olleet paikalla välttäen peräkkäisiä harjoituksia arkuuden vuoksi. Sano hyvästit tekosyille Rejuvenationin jalkojen ja vartalon rentoutusrulla- ja hierontapalloilla, jotka tarjoavat välitöntä helpotusta. Tämä hauska rulla on suunniteltu tarjoamaan tehokasta hierontahoitoa koko kehollesi, etenkin jaloillesi. Käytä tätä jalka- ja vartalohoitotelaa rauhoittamaan kipeitä, väsyneitä jalkoja ja elvyttämään kehoasi stressin lievittämisen ja lihasten rentoutumisen avulla.
InTune -kuulokkeet
(fuseplusyou.com, $25)
Tunes auttaa sinua liikkumaan ja pysymään motivoituneena, joten muokkaa musiikin kuuntelukokemustasi piristääksesi talviharjoituksiasi ja pitääksesi sinut radalla InTune -kuulokkeilla. Jokainen kuulokepari on suunniteltu toistamaan täysin optimoitua musiikkia yhdestä neljästä eri lajityypistä, joten voit kuunnella tietyntyyppistä musiikkia haluamallasi tavalla. Tekeekö basson nostaminen todella kuntosi rutiinia? Kokeile rap/hip-hop InTunea. Saavatko kitarasoolot todella sinut innostumaan harjoituksen aikana? Liitä rock/blues/country InTune. Jos sinulla on eklektinen maku, riippumatta siitä, minkä parin otat, InTune -kuulokkeet parantavat äänenlaatua kaikissa genreissä, joita satut kuuntelemaan sinä päivänä.
Nike BOOM -sovellus
(iTunes, vapaa)
Puhu terveestä paineesta! Nike BOOMin 2.1 -sovellus esitteli juuri Team LIVESTRONG -integraation, joka lähettää LIVESTRONG -varainkeruusi sivustosta Facebookiin harjoittelun aikana, seurata lahjoitusten edistymistä ja kiittää kannattajiasi auttamaan taistelussa syöpä. Joten sytytä tuli juoksulenkkiesi alle - kunto ei ole koskaan tuntunut niin tyydyttävältä.
New Balance Cardio Comfort 813
(newbalance.com, $80)
Juoksumaton tai jalkakäytävän jyskyttäminen voi olla suuri kipu kantapäässä. Siksi rakastamme näitä kevyitä, matalan profiilin kouluttajia, jotka on erityisesti suunniteltu lievittämään jalkojen painetta toistuvien sydän- ja verisuonitreenien aikana. New Balance Cardio Comfort 813 toimii jalkojen hierojana ja minimoi paineen jalalla, joten voit pysyä laitteessa pidempään ja saada kaiken irti treenata.
Reebok InColor -mittari
(reebok.com, $40)
Kuka ei rakasta hurraavaa porukkaa? Reebokin InColor -askelmittarissa on innovatiivinen Pace Assist -tekniikka, joka muuttaa LED -värejä pitäen sinut visuaalisesti vauhtitavoitteessa. Seuraa nopeutta, matkaa, kaloreita ja askelseurantaa - älä unohda, että voit muokata värinäyttöäsi. Pidä kiinni ja jatka liikkumista!
Yonanas
(kohls.com, $65)
Haluat varmasti pysyä raiteilla, mutta kuka ei ansaitse herkullista herkkua kaiken kovan työn jälkeen? Huijaa makuhermojasi Yonanas-pakastimella, joka muuttaa hedelmät terveelliseksi pehmeäksi jäätelöksi. Kouru hyväksyy marjoja, viipaloitu mango tai cantaloupe ja jäädytetty banaani sekoittavat ainekset silkkisen sileäksi makeiseksi, joka on vähärasvaista saapas.
Nesco Professional Food & Jerky -kuivain
(sears.com, $70)
Kaipaatko Crispersiä? Kaipaatko joillekin maille? Anna kiirettä pysyessäsi raiteilla kuivattamalla rapea uusi elämä porkkanoiksi, lehtikaaliksi, punajuuriksi ja muuksi muutamassa tunnissa, ei päivissä! Tässä viiden tarjotimen voimanpesässä on säädettävä termostaatti, joka vaihtelee välillä 95–160 astetta, ja Converga-Flow-kuivausjärjestelmä, joka varmistaa tasaisen kuivumisen, joten sinun ei tarvitse kääntää lokeroita. Top "sirut" paprikaa, kuminaa tai curryjauhetta ja kaivaa sisään ilman syyllisyyttä.
Active.com
(active.com, vapaa)
Mikään ei saa minua liikkumaan nopeammin kuin tieto siitä, että olen haastanut itseni 10K: lla muutamassa viikossa. Nopeasti olen uskomattoman motivoitunut lyömään jalkakäytävää intervalliharjoittelulla. Olitpa sitten juoksija, pyöräilijä, tennis- tai koripalloilija, kirjaudu sisään löytääksesi kilpailuja ja pelejä lähelläsi.
RunKeeper -sovellus
(itunes.apple.com, vapaa)
Me kaikki pidämme visuaalisesta vihjeestä edistymisestämme, ja vaikka nämä farkut voivat olla yksi tapa mitata kuntoasi, RunKeeperin tekniikka ei erehdy seuraamaan edistymistäsi tarkasti reaaliajassa treenata. Näet tarkan polun kartalla sekä laitteella että verkkosivustolla, jonka voit jakaa ystävien kanssa - ajattele sitä FourSquarena terveelliselle sarjalle! Voit myös saada tietoa harjoitustesi aikana siitä, oletko tavoitteesi edessä/takana vai saatko valmennusta intervalliharjoituksen kautta.
Laske minulle terveet korut
(countmehealthyjewelry.com, 88 dollaria)
Luotu palvelemaan "ranteesi päiväkirjana" ja tyylikkäänä, jatkuvana muistutuksena tavoitteistasi, Count Me Terveet korut auttavat sinua laskemaan päivittäiset tavoitteesi siirtämällä helmiä rannerenkaan toiselta puolelta muut. Haluatko juoda enemmän vettä? Aikaa aterioiden välillä? Pidätkö silmällä "pisteiden" ruokavaliosuunnitelmaasi? Pysy trendissä samalla kun olet matkalla!
