Jokainen, joka on ollut rakastunut, tietää vaikutuksen, joka endorfiinien kiireellä voi olla siihen, miltä sinusta tuntuu. Tutkimukset osoittavat, että rakastuminen ei vaikuta vain tunteisiisi, vaan se voi vaikuttaa myös fyysiseen terveyteesi.
Näytä ystävänpäivänä läheisillesi kuinka paljon rakastat heitä - saatat saada yllättäviä terveyshyötyjä.
Kivunlievitystä
Vuonna 2010 Stanfordin lääketieteen laitoksessa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että voimakkailla rakkauden tunteilla oli yhtä paljon vaikutusta kivun lievitykseen kuin kipulääkkeillä. Tutkijat uskovat tämän johtuvan siitä, että rakkaus aktivoi samat aivokipulääkkeiden alueet. Uskotaan, että rakastuminen laukaisee dopamiinin, hyvän olon hormonin, joka auttaa vähentämään kipua. Vaikka tämä tutkimus keskittyi uusiin, voimakkaisiin rakkauden tunteisiin, toinen tutkimus on osoittanut, että pitkäaikainen suhde voi myös auttaa vähentämään kipua. Tämä tutkimus, jonka on tehnyt
Kalifornian yliopisto, mukana 17 naista pitkäaikaisissa parisuhteissa. Naiset saivat shokkeja kivun aikaansaamiseksi sekä katsoessaan rakkaansa kuvaa että katsomatta kuvaa. Kun naiset katsoivat kuvaa toisistaan, kipu tuntui huomattavasti vähemmän voimakkaalta. Pitkäaikainen suhde voi herättää turvallisuuden tunteita ja kykyä olla riippuvainen toisesta ihmisestä, mikä voi auttaa vähentämään kipua.Alhainen verenpaine
On käynyt ilmi, että rakastuminen todella liittyy sydämeesi. A Tutkimus julkaistiin vuonna 2001 Psychosomatic Medicine -lehdessä havaitsi, että yksilöillä oli alempi verenpaine, kun he olivat läheistensä läsnä. On erityisen huomionarvoista, että jopa henkilöillä, joilla oli huono suhde puolisoonsa, oli alempi verenpaine, vaikka ero oli vähemmän merkittävä kuin niillä, joilla oli positiivisempi suhde. Tämä tutkimus sekä monet muut osoittavat, että parisuhteessa oleminen voi auttaa suojelemaan sinua sydän ja pidentää elinajanodotetta, vaikka tarvitaan lisää tutkimusta tämän tueksi johtopäätös.
Vähentynyt stressitaso
Rakastuminen saa kehon vapauttamaan hyvän olon hormoneja, kuten dopamiinia ja oksitosiinia, jotka auttavat lievittämään stressiä. A Utahin yliopiston julkaisema tutkimus vuodelta 2008 havaitsi, että pariskunnilla oli alhaisempi stressihormonin kortisolin taso asuessaan yhdessä ja korkeampi taso erossa ollessaan. Tutkimus osoitti myös, että eronneiden parien väliset puhelut näyttivät kumottavan eron vaikutuksen. Tärkeä otos tässä on se, että rakastava suhde tarjoaa sinulle jonkun, joka tukee sinua ja puhuu keinona lievittää stressiä.
Lisää rakkaudesta ja ihmissuhteista
Yksinkertaisia tapoja osoittaa rakkautesi
10 luovaa tapaa sanoa "rakastan sinua"
Vinkkejä keskustelun palauttamiseen suhteeseen
