Jalostettujen, pakattujen välipalojen ostaminen lapsille voi olla kätevä tapa lähettää heidät kouluun syötäväksi, mutta se ei ole terveellisin vaihtoehto heidän kasvavalle ruumiilleen. Kokeile näitä terveellisiä kotitekoisia vegaanisia välipaloja.
Jalostettujen, pakattujen välipalojen ostaminen lapsille voi olla kätevä tapa lähettää heidät kouluun syötäväksi, mutta se ei ole terveellisin vaihtoehto heidän kasvavalle ruumiilleen. Kokeile näitä terveellisiä kotitekoisia vegaanisia välipaloja.
Mantelivoi ja kotitekoiset keksejä
Käytä aikaa suuren erän tekemiseen kotitekoisia vegaanisia keksejä ja pakkaa ne pieneen astiaan mantelivoita. Tämä terveellinen välipala sisältää proteiineja, monimutkaisia hiilihydraatteja ja hyvää rasvaa.
Tummaa suklaata suihkutettuina pretzeleinä
Sulata varovasti tummaa suklaata ja kaada siihen suolaa (anna suklaan kovettua ennen pakkaamista) tai tee suklaakastikkeita hauskaksi välipalaksi, joka tyydyttää lapsesi makean hampaan.
Paistettuja lehtikaalilastuja
Jopa vegaaniset perunalastut voivat olla rasvaisia ja kaloreita. Lähetä lapset kouluun paistettuja lehtikaalilastuja, joka tuottaa maukkaan ravinteiden joukon muutamille kaloreille.
DIY -ravitsemuspalkit
Jos teet omat ravitsemuspalkit, tiedät tarkalleen, mitä lapsesi syövät. Hae vegaanisia ravitsemusbaareja Internetistä tai kokeile tätä raaka ruoka manteli mustikka energia bar resepti.
Maukkaampaa vegaanisia välipalareseptejä!
