Jopa muutaman kilon pudottaminen vaatii omistautumista ja kovaa työtä, joten on pettymys, kun ihmiset eivät ainakaan tunnusta sitä "OMG, näytät upealta!"
Toronton yliopiston psykologian osaston tutkijat ymmärtävät tämän taistelun, joten he tutkivat tarkalleen, kuinka monta kiloa on poistuttava ennen kuin ihmiset huomaavat.
Tutkimuksen mukaan, "Keskipitkät naiset ja miehet tarvitsevat tai laihduttavat noin… kahdeksan kiloa ja yhdeksän kiloa, jotta kuka tahansa näkee sen kasvoillaan", tutkimuksen kirjoittaja Nicholas Rule sanoi.
Lisää: Kuinka talvella treenaaminen helpottaa laihdutusta
Määrän määrittämiseksi Rule ja tutkijatohtori Daniel Re tarkastelivat kasvojen rasvaisuutta - kasvojen painon havaitsemista - koska se voi olla tarkka tapa laskea henkilön BMI. He pyysivät osallistujia katsomaan valokuvia miehistä ja naisista 20-40 -vuotiaista, joilla oli neutraali ilme ja hiukset vedetty taaksepäin. Sääntö ja Re muuttivat sitten jokaista kuvaa vastaamaan eri painoja kasvavassa mittakaavassa. Osallistujien piti sitten katsoa satunnaisesti piirrettyjä kasvopareja ja valita raskaammat valokuvat.
Lopulta he huomasivat, että BMI -asteikon muutos kesti noin 1,33, jotta se olisi havaittavissa. Mutta tähän mielenkiintoinen osa päättyy. Säännön mukaan ihmisten on ”menetettävä noin kaksi kertaa enemmän, jotta kukaan löytää heidät houkuttelevammaksi”.
Lisää: 8 Voiton tanssin arvoisia rasvaisen ruokavalion etuja
Houkutteleva kenen mukaan? Aivan varmasti kauneus on suhteellista eikä kaikilla ole sama maku, joten…
Ainoa hyvä osa? "Ero ryhmien välillä viittaa siihen, että naisten kasvojen houkuttelevuus voi olla herkempi painonmuutoksille", sanoi sääntö. "Tämä tarkoittaa vain sitä, että laihduttaa yrittävien naisten on pudotettava hiukan vähemmän kiloja kuin miehiä, jotta ihmiset löytävät ne houkuttelevammiksi."
”Mitä tulee kannustimiin painonpudotusJotkut ihmiset ovat motivoituneempia näyttämään houkuttelevilta kuin parantamaan terveyttään ”, Re sanoi.
Vaikka tämä onkin totta, laihdutuksen ensimmäisen tavoitteen tulisi olla tehdä itsesi onnelliseksi ja terveeksi. Unohda loput.
Lisää:Tutkimusten mukaan 10000 askeleen ottaminen päivässä voi auttaa meitä elämään pidempään
