Kukaan ei odota, että ruokavalio ajaisi heidät hulluksi, mutta juuri näin tapahtui minulle kolme vuotta sitten. Olin 22 -vuotias, pääsin ylioppilaaksi ja kehitin vähitellen elämäni merkittävintä mielisairautta. Kun pudotin jatkuvasti painoani ja tunsin voimattomuutta lopettaa, ihmettelin itseäni: ”Kuinka jotain niin vaarattomia kuin ruokavalio saa minut menettämään järjeni? " Tunsin itseni hämmentyneeksi, ikään kuin olisin ollut sokeana tästä ahdingosta, jota kukaan ei ymmärtänyt - vähiten minä.
Lisää: Ahdistushyökkäykseni ajoivat minut pois työstäni, suhteestani ja maastani
Olin kamppaillut painoni kanssa koko aikuis- ja nuoruusiän ajan, ja viimeisen syksyn aikana päätin, että se riittää. Latasin suositun kalorien laskentasovelluksen ja aloin seurata kalorien saantiani ja harjoitella maltillisesti. Aluksi ruokavalioni tuntui riittävän viattomalta, mutta ruokavalioni rento luonne antoi pelottavan voimakkuuden ajan myötä.
Minusta tuli paljon huolellisempi laskettaessa kaloreita, ja harjoitukseni kestivät tuntikausia. Aloin huomata pieniä merkkejä terveyteni heikkenemisestä, mutta tunsin voimattomuutta pysäyttää se. Hiukseni alkoivat pudota, herkkyys kylmälle nousi ja menetin kuukautiskiertoni, mutta en pystynyt käsittelemään täysin sitä, kuinka nopeasti olin menettämässä otettani todellisuudesta.
Siitä seurannut mielenterveyteni heikkeneminen kauhistutti minua ytimelleni. Mikään ei ole verrattavissa hitaasti hulluksi tulemiseen, ja juuri siltä minusta tuntui. Ajatukset, joita minulla ei ollut enää järkeä. Aloin ajatella, että yksi latte saa minut nousemaan housujen koon. Pelkäsin purukumin ottamia kaloreita. Aloin uskoa, että jokainen kalori lasketaan ja että voin laskea kulutukseni ja kulutukseni kymmenesosaan kalorista.
Lisää:Kuinka meditaatio voi auttaa lievittämään ahdistustasi
Pahimmassa tapauksessa punnitsin jokaisen syömäni ruoan, kieltäydyin pureskelemasta yli viisi purukumia päivässä ja katselin kehoni sammumista. Olin masentunut, ahdistunut ja ärtynyt, enkä tuskin tunnistanut itseäni. Hauska, elinvoimainen tyttö, jonka olisi pitänyt nauttia viimeisestä opiskeluvuodestaan, oli korvattu pelkällä ihmisen kuorella. Silloin saavuin murtumispisteeseen ja päätin hakea apua selviytymisen vuoksi.
Anoreksia on kiehtova mielisairaus sen merkittävän fyysisen komponentin vuoksi. Nälkäinen keho ei voi ajatella selkeästi, ja mielisairaus ei alkanut haihtua ennen kuin aivoni pystyivät parantamaan itseään. Jopa sen jälkeen, kun keho ja aivot on syötetty, aloittamiemme valheiden kumoaminen vie aikaa ja kovaa työtä uskoa, kun kehomme on nälkäinen ja päätöksemme tehdään kokonaan henkisestä paikasta sairaus. Toipumisprosessi on pitkä ja hankala, mutta se on täysin mahdollista.
Kolme vuotta myöhemmin minulla on edelleen vaikeuksia päästä eroon kaikista epäjärjestyksellisistä ajatuksistani, mutta olen onnistunut rakentamaan suurenmoisen elämän, joka on todella elämisen arvoinen. Vaikka mielisairaus voi olla asia, jonka kanssa kamppailen jo jonkin aikaa, en ole valmis antamaan sen estää minua elämästä haluamaani elämää. Päättäväisyydellä, vahvoilla tuilla ja avoimuudella muutoksiin uskon, että kuka tahansa voi luoda ja elää iloa tuovan elämän.
Ennen kuin itse koin tämän kauhistuttavan todellisuuden, en olisi koskaan uskonut sen olevan mahdollista. Olin erinomainen opiskelija, joka suoritti sosiaalityön tutkinnon. Minulla oli upea ryhmä ystäviä, ja ajattelin, että vakava mielisairaus ei ole asia, joka vaikuttaisi suoraan minuun. Kaikesta tästä huolimatta löysin itseni syömishäiriön kahleista, jotka saivat minut tuntemaan itseni täysin hulluksi.
Ymmärrän nyt, että kuka tahansa voi milloin tahansa kokea mielisairauksia. Onneksi olen myös oppinut, että syömishäiriöstä toipuminen voi olla todellisuutta On mahdollista päästä eroon mielisairauden leimautumisesta ja elää tyydyttävää elämää huolimatta se.
Lisää:Menetin rinnan rintasyöpään enkä koskaan korvannut sitä
