Aloitan sanomalla, että olen anteeksiantamaton Pieni hirviö. Huolimatta siitä, että suurin osa soittolistoistani koostuu rock- ja punk -musiikista, jotain on Lady Gaga joka puhuu minulle. Rakastan hänen tyyliään, ääntään ja (kyllä) hänen pop -lyöntejään. Joten kun opin Lady Gaga käytti Grammy -hyväksymispuheitaan käsitelläkseen itsemurhaa ja mielenterveys, En ollut vain iloinen, vaan innoissani. Tunsin tunnustusta. Tunsin itseni todistetuksi. Kuten a itsemurha selviytyjä, tunsin itseni nähdyksi ja kuulluksi.
Mielenterveys ei tule joka päivä kollektiiviseen tietoisuuteen. Yhteiskuntana puhumme fyysisestä hyvinvoinnistamme käytännössä päivittäin. Kysymme toisiltamme kysymyksiä, kuten "Miltä sinusta tuntuu?" ja "Oletko onnistunut lepäämään?" mutta harvoin kysytään vaikeista asioista. Sanat kuten "masentunut" ja "Itsemurha" tekee meistä epämukavia. Useimmat meistä eivät tiedä mitä sanoa. Emme tiedä miten vastata.
Mutta voimme tehdä paremmin. Meidän on toimittava paremmin, ja kuten Gaga huomautti, elämämme - ja ystävien, perheen ja ikäisiemme - elämä riippuu siitä.
"Minun on kiitettävä Jumalaa. Kiitos kun katsoit minua. Kiitos perheestäni kotona. Rakastan sinua… ja jos minulla ei ole toista mahdollisuutta sanoa tätä, haluan vain sanoa, että olen niin ylpeä saadessani olla osa elokuvaa, joka käsittelee mielenterveysongelmia. Ne ovat niin tärkeitä. Monet taiteilijat käsittelevät sitä ja meidän on pidettävä huolta toisistamme. Joten jos näet jonkun, joka satuttaa, älä katso pois. Ja jos satut, vaikka se voi olla vaikeaa, yritä löytää se rohkeus, että voit sukeltaa syvälle ja mennä kertomaan jollekulle ja ottamaan heidät mieleesi. "
Tietysti Gagan viimeiset sanat eivät ehkä ole järkeviä useimmille. Tarkoitan, kuinka vaikeaa voi olla avun pyytäminen? Mutta kun olet sairas - kun kahlaat masennuksen pimeyden läpi tai koetat itsemurhan reunalla - tunnet olosi täysin yksinäiseksi ja yksinäiseksi. Kukaan ei "saa" sinua. Kukaan ei välitä tai ymmärrä. Lisäksi uskot, että tavoittaminen vahingoittaisi muita. Surusi olisi taakka ja vaiva, joten istu alas. Ole sinä hiljaa. Sinä kärsit, pelkäät ja olet yksin. Ja yksinäisyydessä ajatuksesi vääristyvät. Tunnet vihaa, surua, syyllisyyttä ja häpeää ja usko, että perheesi pärjäisi ilman sinua.
Uskon vilpittömästi, että oma kuolemani oli paras asia, jonka voin tehdä suojellakseni niitä, joita rakastin. Mutta se ei ole. Minä lupaan sinulle. Se ei ole. On apua. On toivoa. Toisella puolella on valoa.
Joten miten sinä ja me yhteiskuntana pääsemme sinne? Näkemällä itsemurhan. Käsittelemällä (ja destigmatisoimalla) itsemurhaa ja käymällä hyvin raakoja ja todellisia keskusteluja itsemurhasta, niitä, jotka ovat hankalia, vaikeita ja ahdistavia - parhaimmillaan. Tarjoa siis apua. Ojenna kätesi ja kuuntele tuomitsematta tai häpeämättä.
Heidän elämällään on väliä. Elämälläsi on väliä. Ja niin myös minun.
Jos harkitset itsemurhaa tai pelkäät itsemurhaa, soita numeroon National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-TALK (8255). Jos olet huolissasi rakkaastasi, käy osoitteessa Suicide Prevention Lifeline, ja oppia lisää varoittavia merkkejä itsemurhasta, tutustu American Foundation for Suicide Prevention.
