omenastruudeli
Omenat tekevät herkullisen ja raikkaan lisäyksen kaikenlaisiin kesän jälkiruokiin. Piirakat, tortut, suutarit, muruset ja paljon muuta voivat hyötyä niiden raikkaasta mausta. Mutta missä muut omenalla täytetyt leivonnaiset punnitaan kaloreilla, Christal Ravitsemusterapeutti Kitchissä’S kevyt omenastruudeli on makeutettu varovasti ja kääritty rapeaseen, hilseilevään, phyllo -taikinaan. Ei syyllisyyttä tarvita, kun nautit jostakin näistä pitkän päivän päätteeksi!
Sokeriton mangosorbetti
Jälkiruoka, joka on makeutettu kokonaan hedelmien luonnollisilla sokereilla? Kuulostaa täydelliseltä terveellisen kesän reseptiltä! Ja juuri sitä Jennifer tekee Jenniferin keittiö saavutettu, kun hän loi tämän sokeriton mangosorbetti. Se vaatii vain neljä ainesosaa ja se voidaan sekoittaa muutamassa minuutissa, joten voit nauttia virkistävästä välipalasta tai ravitsevasta jälkiruoasta milloin tahansa.
Juustokakku cupcakes
Kun kaivaa pala juustokakkua, kermainen hyvyys, joka hukuttaa makuhermojasi, tekee melko vaikeaksi uskoa, että jotain niin hemmottelevaa voisi koskaan olla terveellistä. Onneksi Tessa klo
Käsittele lämpöä on vastannut juustokakkuhimoihimme luomalla nämä aamiainen juustokakku cupcakes. Vähärasvaisen tuorejuuston, kreikkalaisen jogurtin, kaurahiutaleiden ja paahdettujen pähkinöiden ansiosta nämä pienet herkut ovat riittävän terveellisiä nautittavaksi aamiaiseksi, mutta niin dekadentteja, että sinusta tuntuu kuin syöt jälkiruokaa.
Pehmeät browniet
Kun ajattelet kesän jälkiruokia, mieleen tulee kuvia tuoreista, värikkäistä hedelmistä. Mutta olkaamme rehellisiä: suklaamaiset herkut ovat tervetulleita milloin tahansa vuoden aikana. Ja tämä pätee erityisesti silloin, kun ne tulevat terveellisemmässä muodossa, kuten nämä "Fudge-tastic" brownies Leanne klo Terveellinen takaa -ajo. Hänen ainutlaatuisessa reseptissään käytetään yhdistettyjä banaaneja, ruskeaa riisisiirappia, ksylitolia ja steviaa, jotta saadaan makea, maukas, kevyt jälkiruoka, jonka voit tuntea ollessasi hyvä hoitaessasi.
Kirsikka suklaa jäädytetty jogurtti
Oletko koskaan halunnut kasaan jäätelöä kultaisena kesäpäivänä? Tietysti sinulla on - olet vain ihminen! Mutta monet jäätelöt voivat painaa 200 kaloria tai enemmän 1/2-kupin annosta varten ja ovat täynnä keinotekoisia makuja ja lisäaineita. Joten seuraavan kerran kun himo osuu, käänny Ginan puoleen Juokseminen keittiöönResepti paahdettu kirsikka -suklaapala jäädytetty jogurtti. Se on valmistettu kreikkalaisesta jogurtista, kookosmaidosta ja muista maukkaista ainesosista, mikä tekee siitä lopullisen lohduttavan ja viilentävän kesäruoan.
Hunaja -manteli raparperi murenee
Hedelmäpiirakka on hieno herkku, joka tuo perheesi yhteen lämpimänä kesäiltana. Mutta jos olet vaarassa kuluttaa yhden siivun liikaa rasvaa ja sokeria sisältävästä tuotteesta, pidät näistä hunaja manteli raparperi murenna purkit luoneet Alex ja Sonja klo Pari kokkaa. Siinä ei ole raskasta kuorta, ja herkullisuus jakautuu yhden annoksen purkkeihin, joten on helppo varmistaa, että sinulla on kevyt ja herkullinen annos.
