Lapset kanssa autismi Taajuushäiriöillä on usein oireita, jotka johtavat nirsoon syömiseen tai tiettyjen elintarvikkeiden syömisvaikeuksiin.
Monilla ASD -lapsilla on myös aistien käsittelyhäiriö. Joidenkin elintarvikkeiden rakenteiden ja lämpötilojen jäykkien rutiinien ja mieltymysten välillä voi olla vaikeaa suunnitella aterioita autistisille lapsille. Löydä yksinkertaisia reseptejä miellyttääksesi nirsoja syöjiä.
Pikkulapset ovat tunnetusti nirsoja syöjiä. Kun pikkulapsella tai pikkulapsella on diagnosoitu autismin taajuushäiriö, nirso syöminen voi muuttua suorastaan eeppiseksi. Kukaan lapsi ei voi elää yksin ranskalaisilla perunoilla, joten autististen lasten vanhemmat joutuvat usein taisteluihin esitellessään uusia ruokia ja uusia makuja. Jokainen lapsi, jolla on autismi, on erilainen. Jotkut saattavat kamppata kuumien tai kylmien ruokien kanssa, kun taas toiset saattavat pitää parempana tiettyjä värejä, tekstuureja tai olla erittäin jäykkiä aterioiden ympärillä.
Ole kärsivällinen
Jos autistisella lapsellasi on vaikeuksia aterioiden kanssa, sinun on kerättävä kärsivällisyyttä. Voi mennä useita vuosia, ennen kuin pääset ravintolaan, jossa tarjoillaan kaikkea muuta kuin lapsesi lempiruokia. Saatat huomata, että aterioista tulee stressin lähde hauskan kokoontumisajan sijasta. Tiedä, ettet ole yksin, ja että on OK juhlia pieniä ruokavoittoja.
Hae apua
Keskustele lastenlääkärisi kanssa lapsesi ruokavaliosta. Jos hän syö vain muutamia elintarvikkeita, on tärkeää varmistaa, että hän saa oikeat vitamiinit ja ravintoaineet. Toimintaterapeutti voi auttaa monissa yleisissä syömisongelmissa, erityisesti tekstuureissa, makuissa ja sakeudessa. Pidä tauko, kun tunnet olosi hämmentyneeksi tai vihaiseksi. On OK pyytää kumppaniasi tai toista perheenjäsentäsi ottamaan ateriat, kun sinusta tuntuu liian ohuelta.
Kiertää valinnanvaraa
Ole luova aterioiden kanssa. Sinun on ehkä hylättävä käsityksesi vanhanaikaisesta istuma -ateriasta. Jotkut lapset viihtyvät laiduntamalla tai syömällä pieniä annoksia erilaisia sormiruokaa. Sinun täytyy leikkiä ja löytää mikä toimii. Päätavoitteena ei ole saada täydellistä ateria-aikaa, vaan saada tasapainoinen ruokavalio lapsellesi ja tuoda vähitellen uusia makuja ja aterioita.
Banaani- ja avokado -smoothien resepti
Ainesosat:
- 1 banaani, kuorittu ja jäädytetty
- 1/2 kypsää avokadoa, kuoritut ja kivettömät
- 1-2 rkl kookosvoita
- Vesi
Ohjeet löydät täältä >>
Soseutettu inkivääri porkkana resepti
Ainesosat:
- 2 rkl Shedd's Spread Country Crock Spreadia
- 1/4 cup sipulia, hienonnettuna
- 1 valkosipulinkynsi, hienonnettuna
- 1/4 tl jauhettua inkiväärimaustetta
- 2 (14,5 unssia) tölkkiä viipaloitu porkkana, valutettu ja lämmitetty
- 1 rkl ruskeaa sokeria, tiiviisti pakattu
- 2 rkl tuoretta korianteria, hienonnettuna
Ohjeet löydät täältä >>
Kurpitsa kesäkurpitsa leipä resepti
Ainesosat:
- 3 munaa
- 2 kupillista sokeria
- 1 kuppi purkitettua kurpitsaa
- 1 kuppi voita, sulatettu
- 1 rkl vaniljaa
- 3 kuppia jauhoja
- 1 tl ruokasoodaa
- 1/2 tl leivinjauhetta
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 tl kanelia
- 1/2 tl muskottipähkinää
- 1 kuppi raastettua kesäkurpitsaa
- 1 kuppi hienonnettuja pähkinöitä
Ohjeet löydät täältä >>
Lisää lapsiystävällisiä reseptejä
Suklaapannukakkuja
Kinkku- ja juustomuffinit
Rapeita paistettuja munakoisoperunoita
