Vaikka ystävänpäivää on pitkään tunnettu juhlana, jota juhlitaan hurjasti jättiläisillä suklaarasioilla ja karkkisydämillä, rakkauden päivä on luonnostaan yksi terveellisimmistä vapaapäivät. Eli jos päätät tavoittaa vegaani aphrodisiac -ruokia ja jätä karkit ovelle. Tässä on viisi terveellisintä ja seksikkäintä vegaanista ystävänpäivän ruokaa.
Vaikka ystävänpäivää on pitkään tunnettu juhlana, jota juhlitaan hurjasti jättiläisillä suklaapakkauksilla ja karkkisydämillä, rakkauspäivä on luonnostaan yksi terveellisimmistä lomista. Toisin sanoen, jos päätät tavoittaa vegaanisia aphrodisiac -ruokia ja jättää karkit ovelle. Tässä on viisi terveellisintä ja seksikkäintä vegaanista ystävänpäivän ruokaa.
5 terveellisintä vegaanista ystävänpäivän ruokaa
1. Vadelmat
Suklaakastetut mansikat voivat olla raivoa ystävänpäivänä, mutta aistilliset, mehukkaat vadelmat (joita harvoin kastettuja), eivät ole vain vähäkalorisia, vaan ne ovat myös maukas mangaanin, C -vitamiinin ja kuitu. Napsauta näitä antioksidantteja sisältäviä punaisen värisiä jalokiviä jälkiruoaksi ja välitä jauhoton suklaakakku.
2. Mantelit
Hedelmällisyyden symboli ja pähkinäinen proteiinin, kuidun ja sydämen terveiden rasvojen lähde, mantelit voidaan heittää salaattiin, jauhettua jauhoiksi seksikkäelle jälkiruoalle tai syötetään rakastajallesi pienillä puremilla tumminta (terveellisintä) vegaanista suklaata löytö.
>> nam! Manteli reseptejä
3. Hummus
Ehkä ei ensimmäinen vegaaninen ystävänpäivän ruoka, joka tulee mieleen, mutta hummusta - tai tarkemmin sanottuna kikherneitä - on käytetty vuosisatojen ajan seksuaalisen kyvyn parantamiseen. Runsaasti kuituja ja proteiineja muiden vitamiinien ja kivennäisaineiden joukossa, hummus on sydämen terveellinen vegaaninen ateria, joka voi myös vähentää syövän, diabeteksen ja painonnousun riskiä. Saat lopullisen vegaanisen ystävänpäivän kokemuksen syöttämällä toisillesi hummusta vain sormillasi.
>> Tiesitkö, että hummus on myös vegaaninen kuntoravinto?
4. Kuivatut luumut
Legendan mukaan Eros kastoi nuolensa luumumehuun ennen kuin hän tavoitteli rakkauden kohteitaan. Kuivatut luumut, jotka tunnetaan paremmin luumuina, ovat täynnä antioksidantteja ja kaliumia ja loistavaa kuidun lähdettä, mikä tekee näistä mehevistä hedelmistä sydämen terveitä, syöpää torjuvia naposteltavia. Lisää kuivattuja luumuja vegaaniseen ystävänpäivän illalliseen tai jälkiruokaan tai tee niistä herkullinen osa romanttista "aamua" aamiainen sängyssä.
>> Syö luumuja luun kalsiumin saamiseksi
5. Avokado
Herkullisen vihreän hedelmäiset hedelmät, avokadot ovat kypsiä sydämen terveellisillä rasvoilla ja kuiduilla. Avokadoa, joka on muotoiltu kohduksi, mutta joka on myös syntynyt atsteekkien kutsumasta "kivespuusta", on pitkään pidetty eroottisena hedelmänä. Pilko se salaatiksi, koristele lautanen avokado -viipaleilla tai soseuta se oliiviöljyllä ja yrteillä herkullisen vegaanikastikkeen saamiseksi.
Mikä on suosikki vegaaninen ystävänpäivän ruokasi? Kerro meille alla!
Lisää vinkkejä ja reseptejä romanttiseen vegaaniseen ystävänpäivään
-
t
- Seksikäs vegaaninen ystävänpäivän menu
- Vegaaninen ystävänpäivä: 5 seksikästä vegaanituotetta
t
