Jos huomaat, että lapsellasi on liikaa lautasella, tässä on joitain asiantuntijaneuvoja siitä, miten voit luoda paremman tasapainon aikataulussaan.
Auta lasta löytämään tasapaino
Olet miettinyt ja kiinnittänyt huomiota lapsesi käyttäytymiseen myöhään (samoin kuin omaasi) ja olet tullut siihen tulokseen, että koulujen välillä ja monenlaisia koulun jälkeisiä toimintoja (puhumattakaan kotitehtävistä), lapsesi elämässä on yksinkertaisesti liikaa-niin paljon, se vaikuttaa elämääsi liian. Vanhemmuusasiantuntija Terry Carson sanoo, että oma aikataulusi on usein vahva osoitus siitä, onko lapsellasi ylikuormitusta. "Jos sinulla ei ole aikaa itsellesi, ei edes elokuvalle tai vain puolisosi kanssa, etkä voi edes rentoudu mökillä, koska olet niin kiireinen lapsesi aikataulusta, niin on aika leikata ", hän sanoo.
Hengitä siis syvään ja ryhdistäydy luodaksesi enemmän tasapainoa sekä lapsesi elämään että omaasi.
Säädä laki
"Kuka on pomo täällä?" vitsailee Carson nauraen. Kyllä, kohtaat lapsesi vastarintaa, jos kerrot heille, että heidän on lopetettava rakastamansa toiminta, mutta se on tervettä järkeä, hän sanoo.
"Se on pedon luonne. Olet aikuinen ja päätät. " Tämä auttaa lastasi oppimaan, että elämä voi olla epäoikeudenmukaista, ja auttaa häntä pysymään, kun asiat tulevat vastaan, mistä he eivät pidä. Vaikka aikataulujen aloittaminen voi olla epämukavaa, pitkällä aikavälillä tästä on hyötyä lapsesi, sanoo Carson, koska se on heidän hyvinvointiaan ja hallittavan aikataulun varmistamista etusijalla.
Tasapainota heidän toimintansa johonkin erilaiseen
Harkitse lapsesi toimintoja ja lisää sitten aikatauluun jotain, joka on spektrin toisesta päästä. Carson suosittelee käymään sinfoniassa tai museossa säännöllisesti, jos lapsesi harrastaa paljon urheilua tai jos heidän toimintansa on rauhallisella puolella, lisää niihin jotain fyysisempää elää.
Keskity perheaikaan
Älä vain lyhennä lapsesi toimintaa; suunnitella enemmän laatuaikaa yhdessä perheen kanssa, Carson sanoo. Liity YMCA: han yhdessä tai ammu vanteita. ”Paras tapa tasapainottaa elämäänsä on muodostaa yhteys perheenä. Yhdessä kokoontuessa on parantavaa ja stressitöntä ”, sanoo neljän lapsen äiti.
Kannusta hyväntekeväisyyteen
Vapaaehtoistyö voi olla perheaktiviteettisi (katso yllä). Hanki lapsesi vapaaehtoistyöhön esimerkiksi ruokapankissa tai eläinsuojassa - mikä tahansa, jonka avulla hän voi siirtää painopisteen pois itsestään. ”Henki kasvaa antamalla takaisin yhteiskunnalle ja auttamalla muita”, Carson sanoo. "Lisäät rikkautta heidän elämäänsä, ei vain vähennä asioita heidän aikataulussaan."
Lisää perheaktiviteeteista
Vapaaehtoistyö perheenä
Hauskaa toimintaa toisen perheen kanssa
10 hauskaa ideaa koko perheelle
