Laitat parhaasi eteenpäin uran, lasten ja asiakkaiden suhteen, mutta tasapainottamisen stressissä työ ja perhe, romanttiset yhteydet elämäsi tärkeimpään kumppaniin vievät usein takaisin istuin. Silti kaiken ”juurien” - romanttisen suhteen - laiminlyönti johtaa usein vieläkin suurempiin stressiin. Tässä numerossa Työskentelevä äiti 3.0, kirjailija Stephanie Taylor Christensen tutkii, kuinka oleminen hieman enemmän kuin tyttö, joka voi parantaa menestystäsi kotona työskentelevänä äitinä.
Suurin osa meistä muistaa ensimmäiset treffimme. Mieheni ja minä saimme omamme aurinkoisena sunnuntai -iltapäivänä syksyllä. Nauroimme, juttelimme ja tutustuimme toisiimme. Olin viehättävä ja hauska. Hän oli huomaavainen ja huomaavainen. Ottaen huomioon, että oli "kouluyö", meillä molemmilla oli stressaavia töitä edessämme seuraavana päivänä, mutta millään niistä ei näyttänyt olevan väliä. Emme istuneet ja valittaneet pomostamme, uupumuksestamme, rahastressistämme tai ajan puutteesta. Joten miksi annamme parisuhdekeskusteluissamme keskittyä niihin aiheisiin, kun astumme lasten, uran ja perheen elämään?
Luonnollisesti tapahtuu "muurien murtaminen", joka tapahtuu, kun astut vanhemmuuteen kumppanin kanssa, ja on hienoa löytää luottamus ja läheisyys rehellisesti. Mutta kun osut tiiliseinään töissä, et jatka mallia. Sen sijaan pidät aivoriihi -istunnon, osallistut seminaariin, pyydät neuvoja tai muutat maisemaa löytääksesi uuden lähestymistavan.
Suhteenne ei ole erilainen. Itse asiassa saatat huomata, että voit aloittaa kokonaan uuden menestyksen aikakauden kotona työskentelevänä äitinä tarkastelemalla entisaikojen tapoja.
Riko kuvio
Aivan kuten uuden paikan tai paikan kokeilu voi palauttaa kipinän, voi myös muuttaa vuorovaikutustasi. Psykologit kutsuvat tätä "kuvion keskeytykseksi". Pohjimmiltaan se on vastaus, joka on niin odottamaton ja normista poikkeava, että se katkaisee jännitteet ja mahdolliset konfliktit. Jos kumppanisi käyttäytyy ilkeästi koettelevan päivän jälkeen ja kuviollinen vastauksesi on palauttaa mielialainen käyttäytyminen, ole tietoinen ja katkaise kiertokulku. Sen sijaan, että olisit negatiivinen, tuo tietoisuus tarpeisiisi, joita kumppanisi yrittää ilmaista, ja tarjoa lohtua ja tukea. Saatat yllättyä siitä, kuinka armo palautetaan - ja konflikti ratkaistaan - kun tulet ymmärtämään tilannetta.
Laita treffipuku pääsi päälle
Muistatko millainen olit seurustellessasi? On tärkeää muistaa vuosipäivät ja erityiset hetket - mutta vielä tärkeämpää on muistaa tapa, jolla se todellisuudessa on käyttäytyi noina alkuaikoina. Psykologi Michael Cunningham selittää, että ”kun seurustelet, olet hypervigilantti. Kun olet sitoutunut, tunnet oikeutesi rentoutua. ” Yhdessä avioliiton, uran ja lasten stressin kanssa että rentoutuminen voi olla mitä tahansa - henkilökohtaisesta ulkonäöstäsi lentämiseen puremisen kanssa kielen. Toista nainen, jolla olit ensimmäisellä treffeillä, silloin tällöin. Se saattaa uudistaa kipinän, jonka jaoit, kun elämä oli hieman yksinkertaisempaa ja vähemmän stressaavaa.
Pyydä arvostusta
Kun työskentelet vaikean asiakkaan tai pomon kanssa, joka ei näytä arvostavan tekemääsi työtä, tulet huomaamaan yleensä löytää tapa ilmaista huolesi ja ajatuksesi olosuhteiden parantamisesta ennen pandemonia seuraa. Sama lähestymistapa koskee kumppaniasi. Riippumatta siitä, kuinka lähellä olet, kukaan ei voi lukea ajatuksiasi. Ota vihje jo seurustelun alkuaikoina, kun kerroit itsestäsi ”tarinan” luodaksesi vankan yhteyden.
 |
Moderni nainen määrittelee uudelleen, mitä menestyvä ura tarkoittaa. Sen sijaan, että monet tuntevat olevansa repeytyneet yritysportaiden kiipeämisen ja onnellisen perhe -elämän välillä naiset haluavat yhdistää nämä kaksi ja siirtyä urasta perinteisestä roolista joustavammaksi yksi. Työskentelevä äiti 3.0 keksii uudelleen määritelmän "työssäkäyvä äiti", koska toimistoaika pidetään kotona ja pyörii päiväunien ympärillä. Tämä sarake alkaa kertomalla kokemuksista Stephanie Taylor Christensen, entinen markkinoinnin ammattilainen kääntyi itsenäiseksi yrittäjäksi, kotiäitiksi, kirjailijaksi ja joogaopettajaksi, kun hän pyrkii määrittelemään uudelleen "kaiken saamisen" omalla ajallaan ja ehdoillaan |
Lisää vinkkejä työskenteleville äideille
Työskentelevä äiti 3.0: Mikä on arvoni?
Työskentelevä äiti 3.0: Näytä esimerkkiä
Työskentelevä äiti 3.0: työ- ja yksityiselämän tasapainottaminen
