Green Giant Frozen Steamers: 3 terveellistä reseptiä - SheKnows

Alla oleva Lounais -suklaan resepti on se, jonka esittelin Google+ Hangoutin aikana, jossa käytin vihreää Jättimäinen pakastettu Niblets -maissi- ja voikastike terveellisen ja herkullisen lisukkeen tai kasvissyöjän pääruoan luomiseksi.

Aiheeseen liittyvä tarina. Giada De Laurentiis muutti juuri suosikkikastikkeemme voileivään ja se on niin helppo valmistaa

t

t olen rakastunut.

t Olen rakastunut moniin asioihin.

t Rakastan kasviksia.

t Rakastan makua.

t Rakastan kasviksia, joilla on maku.

t Rakastan vihanneksia, joiden maku on nopea ja voin valmistaa nopeasti.

t Rakastan kasviksia, joiden maku on nopea ja voin valmistaa omien erikoisaineideni kanssa.

t Rakastan kasviksia, joiden maku on nopea, ja voin valmistaa ne nopeasti ja sekoittaa omiin erikoisaineisiini, joita lapsi syö.

t Ja luulen löytäneeni sen.

t Hän ilmentää kaikkia näitä asioita ja tekee elämästäni keittiössä paljon herkullisempaa.

t Hän on pitkä, vihreä ja komea-ja hänellä on salaatinlehti.

t Mielesi pyörivät, tiedän.

t Green Giant Frozen Steamers ovat hämmästyttävä tuote löytö ihmisille, jotka elävät kiireistä elämää, mutta haluavat syödä terveellisemmin. Olen käyttänyt niiden parsakaalia, maissia ja herneitä useita kertoja, ja olen aina hämmästynyt tuloksista. Jokainen kasvisvaihtoehto on valmistettu maukkaassa kastikkeessa tai alasti tyhjänä kankaana, jota voit kokeilla.

t Olin erittäin onnekas tässä kuussa isännöimään Google+ Hangoutia Green Giant Chef Maggie Lyonin ja SheKnows.comin kanssa. Puhuin Maggien kanssa erilaisista terveistä reseptejä ja miten hän tekee jäädytetyn vihannekset jännittävä.

t Alla oleva Lounais -suklaan resepti on se, jonka esittelin Google+ Hangoutin aikana Vihreä jättiläinen jäädytetty Niblets -maissi- ja voikastike terveellisen ja herkullisen lisukkeen tai kasvissyöjän luomiseksi kurssi.

Lounais -suklaata

t

Ainekset:

t
• 1 (24 unssin) pussi Green Giant Frozen Niblets Corn & Butter -kastike

t

• 1 kuppi mustia papuja (valutettu ja huuhdeltu)

t

• 1 kuppi hienonnettua vihreää chiliä

t

• 1 kuppi kuutioitu tomaatti

t

• 1/4 dl kuutioitua punasipulia

t

• 1/4 cup hienonnettua korianteria

t

• 2 rkl limen mehua

t

• 1 rkl oliiviöljyä

t

• 1/2 tl suolaa ja pippuria

Ohjeet:

t
1. Keitä Green Giant Frozen Niblets Corn & Butter -kastike pussin ohjeiden mukaan. Keitin ne mikroaaltouunissa ja ne olivat valmiita vain 12 minuutissa ilman kattiloita tai pannuja puhdistettavaksi!

t

2. Sekoita keitetty maissi mustien papujen, vihreän chilin, kuutioitujen tomaattien ja sipulin kanssa. Aseta ne sitten sivuun.

t

3. Sekoita korianteri, limen mehu, oliiviöljy, suola ja pippuri monitoimikoneessa tai sekoita ne kaikki yhteen pienessä kulhossa. Kaada sitten seos maissiseoksen päälle.

t

4. Sekoita kaikki ainekset yhteen ja tarjoile.

t Alla on kaksi reseptiä, jotka Maggie valmisti Hangout -keskustelumme aikana.

Harissa vihreät pavut ja lehtikaali

t Valmistusaika: 15 minuuttia

t Alusta loppuun: 15 minuuttia

Ainekset:

t
• 1 (7,5 unssia) laatikko Vihreät jättiläiset pakastetut vihreät pavut ja mantelit

t

• 1 (8 unssia) nippu tuoretta lehtikaalia, kylkiluut poistettu ja lehdet ohuiksi viipaleiksi

t

• 1/4 dl vettä

t

• 2 rkl harissa -kastiketta

Ohjeet:

t
1. Keitä pavut laatikon ohjeiden mukaan vähimmäisajan.

t

2. Aseta sillä välin lehtikaali ja vesi 12 tuuman paistinpannuun. Kypsennä keskilämmöllä, sekoittaen usein, 3-4 minuuttia tai kunnes lehtikaali on rapeaa ja pehmeää, lisää tarvittaessa vettä. Sekoita harissa ja sekoita päällystämiseksi.

t

3. Sekoita joukkoon pavut. Keitä varovasti sekoittaen, kunnes se on lämmennyt kunnolla. Tarjoile mantelien päällä.

Huomautus: Lehtikaalilla on mieto kaali. Poista kova keskiö, pese ja kuivaa lehdet ennen leikkaamista ja mittaamista. Harissa on tunisialainen kuuma chilikastike, joka on maustettu chilillä, valkosipulilla, kuminalla, korianterilla ja kuminalla. Jos et löydä harissaa, voit korvata sen kuumalla chilikastikkeella.

Helppo olla vihreä smoothie

t Valmistusaika: 10 minuuttia

t Alusta loppuun: 10 minuuttia

Ainekset:

t
• 1 (9 unssia) laatikko Green Giant jäädytetty pinaatti

t

• 1 (6 unssin) säiliö Yoplait Original 99% Fat Free Key Lime Pie Jogurtti

t

• 2 keskikokoista kiiviä, kuorittuna ja neljänneksinä

t

• 1/2 dl jääpaloja

t

• 1/3 kuppi omenamehua

Ohjeet:

t
1. Kuumenna pinaatti mikroaaltouunissa pakkauksen ohjeen mukaan. Huuhtele kylmällä vedellä, kunnes pinaatti on jäähtynyt. Valuta pinaatti ja purista mahdollisimman paljon nestettä.

t

2. Laita 1/3 kuppia keitettyä pinaattia tehosekoittimeen yhdessä muiden aineiden kanssa. (Jäähdytä jäljellä oleva pinaatti toiseen käyttöön.) Peitä ja sekoita suurella nopeudella noin 30 sekuntia tai kunnes se on tasaista.

t

3. Kaada 2 lasiin. Tarjoile heti.

Huomautus: Elintarviketurvallisuussyistä pakastetut vihannekset on kypsennettävä. Saat viileimmät smoothiet aloittamalla jäähdytetyillä hedelmillä ja mehulla.