Hashtagit eivät ole enää vain politiikkaa ja ruokapornoa varten - siellä on joitakin erittäin hyödyllisiä hashtageja, jotka auttavat meitä pysymään kunnossa ja saavuttamaan terveystavoitteemme.
Jos kaikki hashtagin väärinkäytökset ovat sinulle täysin vieraita, se on itse asiassa melko helppoa: lisää vain hajautussymboli sanan eteen (tai sanaryhmä) Instagram- tai Twitter -hakutoiminnossa, ja joukko viestejä etsimästäsi aiheesta avautuu ylös.
Tässä muutamia Instagramin aktiivisimpia terveyshaittoja tällä hetkellä.
#mennään
Kuvia hashtaasta syömisestä, juoksemisesta ja terveistä selfieistä tämä hashtag juhlii liikkeitä kaikissa muodoissa. Sitä on käyttänyt jopa Michelle Obama.
Lisää: Parhaat kuukausittaiset hyvinvointitilaukset, jotka takaavat sinulle hyvän olon
#fitspo
Fitspo, lyhennetty termi, joka yhdistää kuntoilua ja inspiraatiota, on lopullinen kunto -hashtag, ja siinä on vaikuttava 40,2 miljoonaa viestiä. Ajattele lihaksia, lycraa, painoja, lenkkaria, ulkoilua ja pilkkomista. Terveellisiä ruokia on myös runsaasti. Suosittuja muunnelmia ovat #fitspiration ja #fitstagram.
#movenourishbelieve
Lorna Jane on tehnyt tunnetuksi #movenourishbelieve -hashtagin, josta on tullut synonyymi liikunnalle ja terveelliselle elämälle. Yli 503 900 Instagram -viestin ansiosta se on ruoka-, jooga- ja ulkoilmaharrastajien rakastama. Katso myös: #bestlife.
#asana
#Asana -hashtag on paikka, josta löydät yli 1,6 miljoonaa kaunista valokuvaa (usein otettuja eksoottisiin paikkoihin) joogaliikkeistä, joista useimmat meistä voivat vain uneksia.
#paleo
Lähes 10 miljoonaa kuvaa terveellisestä ruoasta on merkitty #paleolla ja sen johdannaisilla, kuten #paleodiet ja #paleolife. Vaikka on kyseenalaista onko kaikki ruuasta on itse asiassa paleo, tämä tunniste tekee inspiroivasta katsomisesta ja voi auttaa tarjoamaan sinulle innovatiivisia valintoja terveellisille illallisille.
#gluteeniton
Toinen erittäin suosittu hashtag, jota terveelliset ruokaohjelmoijat käyttävät, #glutenfree on paikka, jossa raakakaakaopalloja on runsaasti. Jos sinun on noudatettava vakavaa gluteenitonta ruokavaliota, löydät varmasti hyödyllisiä ateriaideoita täältä.
#fittip
Vaikka #fittip sisältää vain 91 627 viestiä, se on hyödyllinen kokoelma inspiroivia lainauksia ja ennen/jälkeen kuvia - joten katsokaa tätä hashtagia, jos etsitte nimenomaan kunto -ohjeita ja motivoivia sanoja #henkinen.
#iquitsugar
Julkkisbloggaajan ja kirjailijan Sarah Wilsonin keksimä hashtag #iquitsugar on täynnä herkullisia reseptiideoita tyydyttämään sokerin nälkäisen makean hampaan. Täältä löydät myös raaka- ja vegaaniruokavinkkejä - ja se on loistava tunniste tarkistaa, taisteletko autoimmuunisairauksien kanssa. Katso #iqs saadaksesi lisää terveellisiä jälkiruokaideoita.
#healthyfoodporn
Yli miljoonalla napakalla herkullisen terveellisellä ruoalla #healthyfoodporn-kuten nimestä voi päätellä-kuvastaa herkullisia kuvia terveellisistä ruuista. Täydellinen taiteen suunta ja Insta-suodattimet, tietenkin.
#toivo
Odota nähdä kuvia vihreistä mehuista, sitruunavedestä, tuoreista hedelmistä ja vihanneksista sekä detoxista päiväkirjalaskenta, kun Instagrammerit dokumentoivat ahkerat pyrkimyksensä puhdistaa kehonsa ruokavalio.
Lisää: 10 älykästä tuotetta, joita jokainen tarvitsee kuntosalille
Ennen kuin lähdet, tutustu alla olevaan diaesitykseemme.
Alunperin julkaistu maaliskuussa 2014. Päivitetty maaliskuussa 2017.
