Useimmat meistä uskovat, että jos laitamme aurinkovoidetta aamulla ja pysymme rannalla koko päivän, iho on suojattu. Valitettavasti tämä on väärin. Opi oikeasta aurinkosuoja ja aurinkovoiteet pitävät sinut ja ihosi turvassa!
Myytti 1: Aurinko on huono sinulle
Fakta: Ei, aurinko on ei paha sinulle.
Itse asiassa aurinko on terveellistä, jos ryhdyt varotoimiin. Auringon ultraviolettivalolla on kaksi pääaallonpituutta: UVA ja UVB. Ne ovat hyvin erilaisia terveydelle aiheutuvan riskin suhteen. UVB on "hyvä" auringonvalo ja UVA on "huono". UVB auttaa tuottamaan D-vitamiinia, joka on erittäin tärkeä yleiselle hyvinvoinnillesi ja tukee luiden, lihasten, ihon, näkökyvyn, sydämen ja immuunijärjestelmän terveyttä. UVA voi vahingoittaa vapaita radikaaleja.
Kohtuullinen auringonvalo ja asianmukaisen aurinkosuojan käyttö ovat avaimesi turvallisuuteen, koska pitkäaikainen, liiallinen altistuminen auringonvalolle voi lisätä riskiä tietyntyyppisille
ihosyöpä.Myytti 2: Kaikki aurinkovoiteet suojaavat sinua tehokkaasti ja turvallisesti
Fakta: FDA on sitä mieltä, että "toistaiseksi ei ole olemassa kliinisiä tutkimuksia, jotka osoittavat, että minkään aurinkovoiteen käyttö yksinään voi estää ihosyövän". (FDA 2011)
Ympäristötyöryhmän (EWG) mukaan 75% myymälöiden aurinkovoiteista ei suojaa sinua tarpeeksi.
Koska aurinkosuoja UVA -säteiltä on välttämätön, sinun on oltava koulutettu ja tarkkailtava niitä aurinkovoiteen ainesosia, joista voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä.
Pääasiallinen aurinkovoiteissa käytetty kemikaali on oktyylimetoksisinnamaatti (OMC), jonka havaittiin tappavan hiirien soluja jopa pieninä annoksina. OMC on läsnä 90 prosentissa aurinkosuojatuotteista. Toinen yleinen ultraviolettisuodatin, butyylimetoksidibentsoyylimetaani, on myös osoittanut myrkyllisiä ominaisuuksia.
Katso huolellisesti aurinkovoidemerkintääsi ja varo seuraavia kemikaaleja (niillä on nimet, joita et todennäköisesti edes voi toistaa), jotka eivät ole sinulle todella hyviä:
- para -bentsoehappo
- oktyylisalisyklaatti
- avobenzone
- oksibentsoni
- sinoksaatti
- padimate
- dioksibentsoni
- homosalaatti
- fenyylibentsimidatsoli
- sulisobentsoni
- mentyyliantranilaatti
- trolamiinisalisyklaatti
- oktokryleeni
Etsi sen sijaan aurinkovoiteita, joiden suojaavat ominaisuudet perustuvat näihin kahteen pääaineosaan:
- titaanidioksidi
- sinkkioksidi
Kun molemmat näistä ainesosista ovat vähintään 6 prosentin tasolla, olet suojattu. Vihreä teeuute, aloeuute, sheavoi ja jotkut muut kasvitieteelliset kosteusvoiteet estävät ihoasi kuivumasta.
Tässä vaiheessa voit todennäköisesti arvata, mikä on terveellisin aurinkosuoja, eikö?
Vaatetus! Kyllä, käyttämällä kevyitä peitteitä, suojahattuja, t-paitoja jne. Voimme tarjota parhaan suojan auringonpolttamilta ja epäterveellisiltä kemikaaleilta.
Lisää ihosyöpäsuojaa
Tietovisa: Suojeletko lapsiasi ihosyövältä?
Tosiasiat ihosyövästä
10 yleisintä syöpää Yhdysvalloissa
