Ensin oli hygge, Tanskan taidetta tehdä itsestäsi mahdollisimman kodikas, Sitten oli hollanti gezellig, halvempi, maanläheisempi juhla viehättävästä. Siellä oli jopa ruotsia fika, rentouttava kahvitauko, kun syöt jotain makeaa ja herkullista. On vaikea olla himoitsematta näitä ulkomaisia kulttuurihaittoja, mutta rakastamme erityisesti uusinta pohjoismaista muotisanaa: niksen. Käännös? Tekemättä mitään.
Se näyttää olevan sekä vallankumouksellinen että typerä käsite. Me kaikki kykenemme tekemään mitään, joten miksi tarvitsemme sille hollantilaisen sanan? No, koska emme ole kovin hyviä siinä.
Lisää:5 tapaa kertoa, onko työsi sairas - kirjaimellisesti
Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, emme ole stressimielessämme yksin. Kuulostaa siltä, että hollantilaiset eivät myöskään ole erityisen hyviä rentoutumaan. Kuten Olga Mecking kirjoittaa Epämääräinen aikakauslehti"Esimerkiksi suosittu sananlasku" niksen on niks "tarkoittaa" tekemättä jättäminen ei hyödytä mitään. "Ja toinen suosittu hollantilainen sanomalla "doe gewoon normaal" tarkoittaa "ole vain normaali". Käytännössä tämä on ehdotus pysyä kiireisenä, mutta ei liian kiireinen; levätä, mutta ei liikaa. Ennen kaikkea se tarkoittaa, että älä ole laiska. Ole tuottava. Osallistu. ”
Yhdysvalloissa olemme paljon samanlaisia. Emme näytä tietävän, miten sammuttaa tai sammuttaa. Kuuntelemme podcasteja, jotka on suunniteltu auttamaan meitä nukkumaan, syömään vitamiineja ja lääkkeitä, jotta saamme rentoutumaan, ja otamme loputtomasti neuvoja siitä, kuinka tehdä enemmän itsehoitoa. Ei ihme. Jokapäiväisen elämän stressitekijöiden - raha, perhe, politiikka - lisäksi olemme luoneet odotuksen olla jatkuvasti miehitettyjä. Emme voi istua paikallaan; emme voi hidastaa vauhtia; ja jopa ansaitsemme rahaa harrastuksistamme.
Lisää:Tämän projektin tavoitteena on muuttaa tapaa, jolla suhtaudumme mielenterveyteen
Sinulla saattaa olla houkutusta yhdistää niksen kaikkien tekemämielisyyteen, mutta tietoisuus vaatii aktiivista ja tietoista osallistumista nykyhetkeen. Niksen ei. Niksen ei halua sinun tekevän aktiivisesti mitään tietoisesti. Miten voit niksen? Ei yrittämällä niksen tai tehdä mitään muuta.
On mahdollista, että tekemättä jättäminen on itse asiassa lähempänä luonnollista olotilaa kuin ymmärrämme. Carolien Hamming, joka on valmentaja organisaatiossa, joka taistelee stressiä ja uupumusta vastaan nimeltä CSR Centrum, kertoi Lifehacker"Luonnossa useimmat eläimet eivät tee mitään kaksi kolmasosaa ajastaan ... He haukottavat, katsovat ympärilleen, istuvat ja odottavat, kunnes pieni välipala tulee."
Lisää:13 asiaa, joita et koskaan ymmärtänyt, Alexa voisi auttaa sinua tekemään
Jos olet jo sellainen henkilö, joka jättää joogatunnin savasanan lopussa, tämä saattaa tehdä sinusta erityisen epämukavan. Mutta se voi johtaa parempi tuottavuus ja luovuus, joten ehkä kokeile sitä.
Muutama esimerkki niksenistä (jos olet unohtanut olla tuottamaton):
- Tuijottaa ulos ikkunasta
- Makuu sängyllä ja katse kattoon
- Istun puiston penkillä ja katson maailmaa
- Unelmointi
Nyt kiirettä tekemättä mitään.
