Elämä on ihanaa! Kun pystymme antamaan ja ottamaan, koemme tasapainon, joka syntyy tekemällä toisten puolesta, samalla kun huolehdimme myös omista tarpeistamme. Tänä kesänä keskitytään mahdollisuuksiin antaa rakkaillemme, yhteisöllemme ja maailmalle ja edelleen ottaa aikaa, jota tarvitsemme itsellemme. Todellinen onni tulee tekemällä asioita, jotka saavat meidät tuntemaan olomme hyväksi sielun sisällä. Tässä on kahdeksan suurta antamis- ja ottamistoimintaa, jotka tuovat sinulle enemmän onnea tänä kesänä.
1. Antaa aikaa rakkaillesi ja perheellesi
Päästä irti tavallisista rutiineistasi. Jos et tee säännöllistä harjoittelua tai pese pyykkiä normaalisti, niin mitä sitten? Tämä on hyvä aika viettää enemmän tunteja rakkaidesi kanssa. Anna lahjaksi jakamaton huomiosi. Kesän rennommat kuukaudet tulevat vain kerran vuodessa. Olitpa keskittymässä kesäromanssiin tai hörppäämiseen rannalla lasten kanssa, ole rakkaidesi ihmisten kanssa. Kesä on ohi ennen kuin huomaatkaan.
2. Ota aikaa itsellesi
Ota päivä - tai kaksi - tänä kesänä "vain sinua" varten. Ajoita kalenterisi "aika minulle" ikään kuin se olisi koko vuoden tärkein tapahtuma. Mikä olisi
sinä haluavat tehdä? Tee kynnet valmiiksi tai mene museoon, jossa olet halunnut käydä koko vuoden? Tai ehkä harjoitella kitaraa tai pianoa ja viettää päivä musiikkisi kanssa? Riippumatta siitä, ajoita se itsellesi ja nauti.3. Antaa pois asiat, joita et tarvitse
Anna asioita, joita et halua tai tarvitse muille, jotka ovat huonommassa asemassa kuin sinä. Nykymaailmassamme on paljon syötävää ja tarpeeksi vaatteita käytettäväksi; mutta vain jos voimme jakaa tavarat apua tarvitseville. Kesäiltana siivoa vaatekaappi ja anna tarpeettomat vaatteesi hyväntekeväisyysjärjestöille, jotka antavat jollekin toiselle mahdollisuuden käyttää vaatteita, joita et käytä. Ja jos sinulla on puutarha, anna osa tuoreista tuotteista paikalliselle ruokapankille. Tomaatteja on aina liikaa syötäväksi kerralla. Muistatko viime vuoden tomaatit, joita kukaan ei syönyt? Anna osa kotiruoastasi pois, kun se on vielä tuoretta.
4. Ota itse ostoksille
Ole hyvä itsellesi ja osta uusi kesäasu. Sinun ei tarvitse täyttää juuri tyhjentämäsi kaapin tilaa, vaan sinä tehdä velkaa itsellesi uuden asun, koska olet valmis luopumaan niin monista vaatteista, joita et ole käyttänyt. Mitä haluaisit ostaa? Haluatko uuden uimapuvun tai fiksun housuparin? Ajattele sitä. Nauti sitten ostoksista kesäpäivänä tai töiden jälkeen, kun on vielä valoa. Mene ulos, koska ne pitkät päivänvalot eivät kestä koko vuotta.
5. Antaa päivä kesästäsi apua tarvitsevalle
Kesä on täydellinen aika vierailla naapurin luona, joka ei pysty poistumaan kotoaan, tai voit lähteä matkalle käymään sukulaisen luona, joka on sairas eikä voi lähteä matkalle. Kun pystymme liikkumaan, voimme usein unohtaa, että monet ihmiset ovat jumissa suurimman osan ajasta ja jotkut eivät voi edes poistua sängystään. Käytä tänä kesänä päivä antaaksesi vähemmän liikkuville kuin sinä. Ja jos et ole kännykkä, voit ehkä ottaa päivän soittaaksesi apua tarvitseville tai, jos sinulla on tietokone, lähettää sähköpostiviestejä niille, jotka haluaisivat kuulla sinusta.
6. Ota päivä hoitaa omat tarpeesi
Varmasti on jotain, mitä olet lykännyt. Ota päivä sen suorittamiseen. Tätä päivää ei ehkä käytetä rannalla höpöttelemään, mutta jos vihdoin saat kellarin puhdistettua, tunnet olosi paljon paremmaksi. Tai jos on kulunut liian kauan siitä, kun olet käynyt hammaslääkärilläsi tai muulla terveydenhuollon ammattilaisella, varaa tapaaminen ja harkitse sitä osana päivää, jolloin teet jotain tärkeää itsellesi.
7. Antaa niille, jotka ovat vaikeissa olosuhteissa
Katso ympärillesi ja huomaa, kuinka paljon onnekkaampi olet kuin useimmat ihmiset. Jopa niillä meistä, joilla on hyvin vähän, on edelleen paljon enemmän kuin miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa, joilla ei ole asuinpaikkaa ja vähän ruokaa. Ota kaikki, mihin sinulla on varaa, ja anna se hyväntekeväisyysjärjestöille, jotka auttavat ihmisiä, jotka tarvitsevat kovaa apua. Vaikka sinulla ei olisi paljon annettavaa, jokainen dollari, jokainen ruoka- ja vaatekappale tai edes yksi lelu, jonka annat muiden auttamiseksi, vaikuttaa positiivisesti jonkun elämään.
8. Ota aikaa arvioida taloudellinen tilanteesi
Käy läpi shekkikirjasi ja veloita tiliotteita, jotta voit tarkastella rehellisesti tapoja, joilla käytät rahaa. Useimmille meistä näinä päivinä rahansa järkevä käyttäminen on etusijalla. Nukut paremmin joka ilta kauniiden kesäiltojen aikana, jos tiedät, että olet järjestämässä taloudellista elämääsi. Vaikka et ehkä pysty ostamaan kaikkea mitä haluat, ja sinun on ehkä kerrottava lapsille, että olet menossa Jos haluat ottaa halvemman loman, sinulla on hauskempaa tietää, että otat lomasi voi Todella varaa, eikä sinun tarvitse viettää seuraavan viiden vuoden maksamiseen.
Kun annamme ja otamme, löydämme todellista onnea. Kesä on aikaa nauttia kaikesta kauneudesta, jota ihana maailma tarjoaa. Astu ulos illalla ja katso kuuta ja tähtiä. Ui järvissä, joissa ja valtamerissä. Halaa rakastamiasi ja ole kiitollinen kaikista siunauksista, jotka sinulle on annettu tässä elämässä. Ja kun koet elämäsi erityispiirteet, anna rakkautesi virrata muille. Anna apua tarvitseville ja otat valtavan askeleen kohti omaa onnellisuuttasi tänä kesänä ja koko vuoden.
© 2009 Carole Lynne, kirjoittaja Kosminen yhteys: viestejä parempaan maailmaan
Lisää tapoja löytää onnellisuus
- 10 vinkkiä onnen löytämiseen
- Viisi onnen salaisuutta
- Helppoja tapoja vähentää stressiä ja olla onnellinen
