Tutustu myös eteeristen öljyjen käyttöön työpaikan tuottavuuden ja mielialan parantamiseen.
t 
Kuvahaku: Jamie Grill/Getty Images
t Keskittyminen toimistossa koko päivän on vaikeaa. Osut maahan käynnissä kello 8 aamulla, sitten kaikki hidastuu noin kello 14.00. kun mielesi on juuri saanut tarpeeksesi. Olen ollut siellä, vaikeuksissa keskittyä ja tehdä asioita.
t Kun lähdin yritysmaailmasta aloittaakseni itse, tiesin, että minun on tehtävä muutos keskittymiskyvyn parantamiseksi. Silloin löysin eteeriset öljyt.
t Eteeriset öljyt eivät ainoastaan ole lisänneet keskittymistasoani, vaan ne ovat myös antaneet minulle enemmän energiaa selviytyäkseni päivästä ja antaneet minulle mahdollisuuden olla tuottavampia päivän aikana.
t Tässä on muutamia ideoita sinulle.
-
t
- Laita tippa tasapainottavaa öljyä, kuten laventeli, niskasi takaosaan edistääksesi keskittymistä ja tasapainoista mielentilaa keskittyäksesi tehtävään. Jos sinulla on tehtäväluettelo, joka on tehtävä, tämä on täydellinen öljy sinulle.
- Yritä haistaa stimuloivaa öljyä, kuten piparminttua, lisätäksesi valppautta ja muistia. Lisäbonuksena se myös lievittää päänsärkyä katsomasta tietokoneen näyttöä koko päivän.
- Lisää veteen 1-2 tippaa sitruunan kaltaista virkistävää öljyä keskittymisen lisäämiseksi ja energiatason lisäämiseksi. Lisäksi, jos sinulla on tiukka määräaika, sitruunan eteerinen öljy voi auttaa vähentämään stressiä.
- Levitä tasausöljyä, kuten setripuuta, ilmaan rauhoittamiseksi ja voit keskittyä siihen, mitä todella on tehtävä.
t
t
t
Kun käytät eteerisiä öljyjä sisäisesti, on erittäin tärkeää käyttää sertifioituja puhtaan terapeuttisen asteen eteerisiä öljyjä, kuten doTERRA. Lisätietoja eteerisistä öljyistä tässä.
