Oletko katsonut uuden tosi -tv -sarjan Varaajat ja tunnetko syyllisyyttä omasta täynnä olevasta pyykkikorista ja epäsiististä käyttäytymisestä? Tämä silmiä avaava sarja esittelee koteja askeleen päässä siitä, että niitä julistetaan biologiseksi vaaraksi Pakko -oireiset asukkaat tarvitsevat hoitoa ja ammattitaitoista ryhmää lajittelemaan, puhdistamaan ja taistelemaan häiriö. Vaikka et olisikaan ehdokas näyttelyyn, kevät valaisee sotkua sinulla on jättänyt huomiotta koko talven ja kehottanut sinua siivoamaan. Ennen kuin ryömi takaisin sohvalle tunteessasi olosi ylikuormittuneeksi, jaamme tärkeimmät vinkkimme siistinä olemiseen ja pysymiseen.
Epäjärjestys on yleinen ongelma
Sillä aikaa Varaajat edustaa pahimpia skenaarioita, valtaosa 80 prosentista kanadalaisista tuntuu epäjärjestykseltä, ja useimmat sanovat, että heidän on vaikea pitää järjestystä heidän kotinsa, työpaikkansa ja ajanhallinta, sanoo joulukuussa 2009 järjestetty Leger Marketing -kysely, jonka suorittivat ammattimaiset järjestäjät Kanadassa (POC).
Kolmekymmentäneljä prosenttia kanadalaisista sanoi, ettei heillä ollut tarvittavia taitoja hallita aikaa tehokkaasti ja että heidän henkilökohtainen ja työaikataulunsa oli heidän elämänsä epäjärjestynein alue. Kaksikymmentäyhdeksän prosenttia kanadalaisista sanoi, että heidän kotinsa on elämänsä epäjärjestynein osa, ja 34 prosenttia naisista ilmoitti kotinsa olevan epäjärjestyksessä.
Epäjärjestys aiheuttaa stressiä ja vihaa
Vielä huolestuttavampaa kuin suuri määrä epäjärjestyneitä kanadalaisia on se, miten epäjärjestys vaikuttaa heidän omaan elämäänsä mielenterveys. Yhdeksänkymmentä prosenttia epäjärjestyneistä kanadalaisista ilmoitti, että epäjärjestys vaikutti negatiivisesti heidän elämäänsä. 43 prosenttia sanoi kokeneensa stressiä, 39 prosenttia turhautuneita, 14 prosenttia järkyttyneitä ja 11 prosenttia sanoneensa epäjärjestyksensä saavan heidät epäonnistumaan. Suurimmat epäjärjestyksen kielteiset vaikutukset raportoivat naiset, alle 45 -vuotiaat kanadalaiset, työskentelevät kanadalaiset ja lapset, joilla on kotitaloudessa.
Toimintasuunnitelma: Vinkkejä siistimiseen
Pelkkä turhautuminen ei varmasti saa sinua järjestymään, mutta seuraava koti vinkkejä organisaatioon POC: sta estää talosi näyttämisen vaara -alueena televisiossa. Ensinnäkin, älä panikoi ja älä anna sotkuisen kodin voittaa sinut henkisesti ennen kuin edes aloitat! Hengitä syvään ja lue.
1. Tee prioriteettiluettelo joka päivä
Aseta päivittäiset prioriteetit, jotta asiat eivät kasaudu ja pääse käsistä. Varmista, että tärkeimmät tehtävät ovat luettelosi yläosassa, jotta saat ne hoidettua.
2. Tiedä miten tykkäät työskennellä
Hyödynnä "tehotuntisi" - jos olet varhain heräävä, ajoita tärkeimmät tehtävät tuottavimmalle vuorokaudenajalle. Jos työskentelet parhaiten puhtaalla työpöydällä, käytä muutama minuutti pöydän puhdistamiseen ennen työn aloittamista.
3. Laita se aikatauluusi
Määritä huoneet tai alueet, jotka haluat järjestää, ja ajoita yksi viikossa, kunnes luettelo on valmis. Aloita jollakin helpolla, kuten liinavaatteella, päätä kuinka paljon aikaa voit käyttää projektiin ja laita se kalenteriisi - tai et koskaan pääse siihen.
4. Yhdistä tehtävät tehokkuuden parantamiseksi
Vastaa puheluihin tai vastaa sähköposteihin kerralla, maksa kaikki laskusi ja jopa ryhmittele tehtävät maantieteellisen sijainnin mukaan. Saat enemmän aikaan lyhyemmässä ajassa, kun sinun ei tarvitse vaihtaa toiminnasta toiseen.
5. Kaikkien pitäisi osallistua
Varmista, että kaikki perheenjäsenet tietävät, missä tavaroita säilytetään, olivatpa ne urheiluvälineitä, valokuvia tai jopa saapuvaa postia ja sanomalehtiä. Luo halutessasi yksinkertainen kartta tällaisista alueista ja varmista, että säilytysalueet ovat lapsiystävällisiä niin että jopa nuoremmat perheenjäsenet voivat auttaa palauttamaan tavarat oikeaan Koti.
6. Laita koti dieetille
Useimmilla meistä on liikaa tavaraa, jota emme käytä tai tarvitse. Käy läpi yksi huone kerrallaan ja päätä, mikä jää ja mikä menee.
7. Muokkaa vaatekaappiasi
Sopiiko kaikki, näyttää hyvältä ja saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, kun käytät sitä? Käytämme 20 prosenttia vaatteistamme 80 prosenttia ajasta. Ajattele sitä poistaessasi käyttämättömiä.
8. Kierrättää!
Tuntuuko pahalta heittää se takki tai CD -laatikko ulos? Lahjoita tavaroita hyväntekeväisyyteen, myy niitä verkossa tai vaihda ne johonkin muuhun verkkosivustolla, kuten Kanadan uudessa "vaihtokauppayhteisössä" osoitteessa SwapSity.ca tai Freecycle.com Yhdysvalloissa. Voit myös listata kohteesi Craigslist.com alueellesi.
Lisää järjestämisestä ja kevätsiivouksesta
- On kevätpuhdistuksen aika! Ota lapset mukaan
- Keittiön siivous keväällä
- Tärkein vinkki stressin vähentämiseksi: Järjestä itsesi
