Luottamus on henkinen olotila ja se on valinta. Se on usko siihen, että olet arvokas, arvokas ja ansainnut.
t Kuvittele, kuinka elämäsi muuttuisi, jos mikään ei estäisi sinua ja sinulla olisi luottamus toteuttaa kaikki unelmasi. Monet ihmiset ajattelevat luottamuksesta jotain, joka saavutetaan tietyn menestystason saavuttamisen jälkeen, mutta haluan kertoa teille, että kuka tahansa voi luottaa.
t 
t Luottamus ei ole tietyn tavoitteen tulos tai tulos. Luottamus on henkinen olotila ja se on valinta. Se on usko siihen, että olet arvokas, arvokas ja ansainnut. Tässä on viisi vinkkiä, joiden avulla voit siirtyä kohti itseluottamusta.
1. Ota positiivinen henkinen asenne
t Tiesitkö, että keskimääräisellä ihmisellä on 60 000 ajatusta päivässä ja 80 prosenttia niistä on negatiivisia? Kyllä se on totta. Useimmat meistä eivät edes tiedä, että ajatuksemme vaikuttavat suoraan tunteisiimme itsestämme ja päivästämme. Avain negatiivisten ajatusten muuttamiseen positiivisiksi on
2. Tee enemmän sitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi
t Kun tunnet olosi heikoksi etkä ole luottavaisin mielin, paras asia on keskittyä johonkin, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi ja voi auttaa muuttamaan tuntemustasi. Onnistuneen kappaleen kuunteleminen, inspiroivan kirjan lukeminen tai hauskan videon katseleminen YouTubessa ovat helppoja tapoja, joilla voit muuttaa mielialaasi välittömästi. Jos sinulla on vähän enemmän aikaa, voit myös käydä joogatunnilla tai mennä luontokävelylle. Tärkeintä on muuttaa mielialaa tai ympäristöä, jotta voit alkaa tuntea olosi paremmaksi. Mitä enemmän teet sitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, sitä paremmin alat tuntea olosi ja helpotat mielen nostamista päivittäin.
3. Astu ulos mukavuusalueeltasi
t Epämukavan olon tekeminen on varma tapa alkaa kohdata pelkosi ja rakentaa itseluottamustasi. Mitä enemmän tunnet olosi epämukavaksi, sitä varmemmaksi alat tuntea olosi. Astuessasi mukavuusalueesi ulkopuolelle, sinulla on taipumus alkaa kokeilla uusia seikkailuja tulevaisuudessa, mikä johtaa väistämättä lisäämään itseluottamustasi joka kerta, kun tartut johonkin uuteen.
4. Rakasta täydellisiä puutteitasi
t Meillä kaikilla on puutteita. Aloita omaksumaan nämä epätäydellisyydet, koska ne tekevät sinusta täydellisen. Kun lopetat muiden hyväksynnän etsimisen ja opit hyväksymään itsesi, alat tuntea itsesi varmemmaksi. Pieni itserakkaus on avaintekijä luottavaisimpana olemisessa.
5. Muistuta itseäsi, että olet kelvollinen
t Jokaisella meistä on tarkoitus tässä maailmassa ja omat ainutlaatuiset lahjamme, taitomme tai kykymme, jotka on jaettava. Muista, että olet arvokas ja ansainnut. Tee tästä positiivinen vahvistus, jonka toistat itsellesi päivittäin. Mitä enemmän sanot sen, sitä nopeammin uskot sen ja luottamus on sinun.
t Nämä yksinkertaiset viisi vaihetta voidaan helposti ottaa käyttöön jokapäiväisessä elämässäsi. Mitä enemmän opit positiivista henkistä asennetta, tee enemmän sitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, astu ulos mukavuusalue, rakasta epätäydellisyyttäsi ja muistuta itseäsi, että olet kelvollinen, sitä luottavaisempi olet tuntea. Kun olet luottavainen, mikään ei voi estää unelmiasi, toiveitasi tai toiveitasi. Ryhdy toimiin tänään ja ala olla varma siitä, että sinun oli tarkoitus olla.
