Se, että nuori lapsi on aktiivinen, ei tarkoita sitä, että sinun täytyy juosta lääkärille ADHD arviointi. Viime vuosina yhä useammilla lapsilla on diagnosoitu (ja myöhemmin lääkitetty) ADHD. Jotkut asiantuntijat sanovat, että se ei useinkaan ole lapsen ongelma - joskus se on vanhempien ongelma. Lue lisää ADHD: sta.
Erilainen näkemys ADHD: sta
Yhdeksän prosenttia 5-17-vuotiaista lapsista on diagnosoitu ADHD: llä Yhdysvalloissa CDC, noin 3 miljoonalla lapsella on ADHD -lääkkeitä, kuten Ritalin ja Adderall. Vaikka jotkut psykologit tai psykiatrit pitävät ADHD: tä todellisena kehityshäiriönä, toisilla on täysin erilainen näkökulma.
"ADHD on sosiaalinen rakenne", selittää Dathan Paterno, Psy. D., kirjoittaja Miksi lapsesi tarvitsee vanhemman vastuussa ja miten hänestä tulee. "Se ei ole diabetes, kuten se, mitä usein julistetaan valtavirran mediassa. ADHD on yksinkertaisesti joukko käyttäytymismalleja, jotka luovat huonon sopivuuden lapsen ja hänen vanhempiensa ja opettajiensa välille ja jotka usein ärsyttävät ja turhauttavat aikuisia. Joskus nämä käyttäytymismallit ovat luonteeltaan normaaleja variantteja, joskus ne ovat käyttäytymistaitoja, jotka eivät ole olleet riittäviä koulutettuja ja joskus taustalla on oppimis-, tunne-, lääketieteellisiä tai suhteellisia ongelmia, jotka ilmenevät ADHD: n kaltaisina oireita. Olipa selitys mikä tahansa, ei ole koskaan niin, että lapsessa olisi jotain perustavanlaatuista vikaa. Hyvä uutinen on, että mistä tahansa taustalla olevasta [syystä] vanhemmista voi todella tulla ensisijaisia muutoksen tekijöitä lapsen elämässä! ”
Kuten kuume
"ADHD voi varmasti olla ylidiagnosoitu tai ylilääkitty, etenkin yhteisöissä, joissa ei ole tarpeeksi lasta psykiatrit ja muut lasten mielenterveyslääkärit, jotka voivat käyttää aikaa huolelliseen diagnostiseen arviointiin, sanoo Jacob J. Ham, tohtori D. Ham on Beth Israel -ohjelman johtaja Healing Emotions and Achieving Resilience to -ohjelman johtaja Traumaattinen stressi (BI HEARTS) Beth Israel Medical Centerin psykiatrian osastolla vuonna Manhattan.
"Monet ADHD: n oireista ovat kuin kuumetta. Kuume voi johtua monista eri sairauksista. Lapsilla ADHD: n käyttäytymisoireet voivat johtua stressistä ja traumasta, ahdistuksesta, kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä tai jopa lievästä autismista. Voit vain hoitaa kuumetta aspiriinilla, mutta jos et tiedä, mikä aiheuttaa ongelman, se ei ehkä mene pois. Mikä pahempaa, jotkut ADHD -lääkkeet, kuten piristeet, voivat pahentaa ongelmia - varsinkin jos todellinen syy on mielialahäiriö tai traumaattinen stressi. ”
Onko lapsesi vain aktiivinen vai onko hänellä ADHD?
Kaikki pikkulapset ja esikoululaiset ovat aktiivisia - jotkut ovat erittäin aktiivisia - joten vanhempien on joskus vaikea erottaa, onko heidän lapsensa kanssa ongelma. Kuinka voit todella sanoa, onko arvioinnin aika?
"Vertaa lastasi muihin samanikäisiin pikkulapsiin", sanoo L. Eugene Arnold, M.D., M.Ed., psykiatrian emeritusprofessori osoitteessa Ohion osavaltion yliopisto.
"Jos lapsi sopii oikein, se on todennäköisesti vain pikkulasten normaali korkea aktiivisuus. Jos hän erottuu aktiivisemmaksi, epäjärjestyneemmäksi, impulsiivisemmaksi ja huomaamattomaksi - ei voi osallistua ikään sopivan tarinan tai palapelin käsittelyyn - ammatillinen arviointi on ilmoitettu. Yleensä pikkulasten aktiivisuus rauhoittuu puheen kehityksen myötä. ”
”Kolmekymmentä prosenttia 3-vuotiaista näyttää hyperaktiivisilta ja vain viisi prosenttia 4-vuotiaista hyperaktiivisilta. Joten ensimmäinen kerta, kun useimmat ihmiset voivat todella diagnosoida ADHD: n, on noin 4 -vuotias ”, sanoo Daniel G. Aamen, M.D.
"Jos sinulla on erittäin hyperaktiivinen lapsi 3 -vuotiaana, hänen on mentävä lastenpsykiatrin tai psykologin puoleen saadakseen oikean diagnoosin."
Vaihtoehtoisia lähestymistapoja
Lääkkeet eivät ole lopullinen vastaus, varsinkin kun kyse on lapsistamme. Saimme Paternolta lisää tietoa vaihtoehtoisista lähestymistavoista ADHD: n hoitoon. Tässä muutamia Paternon ajatuksia aiheesta:
Ensimmäinen asia, jonka vanhempien on ymmärrettävä, on se, että kaikki ADHD: n kaltaiset käyttäytymismallit voivat muuttua ilman vieraita aineita, kuten psykostimulantteja. Vanhempien on pidettävä itseään muutoksen ensisijaisina tekijöinä. Olivatko he osittain vastuussa lapsen käytöksestä vai eivät (olkaamme rehellisiä: Jotkut vanhemmat ovat vastuullisempia näistä vaikeuksia kuin muut), vanhempi voi tehdä merkittäviä valintoja, jotka muuttavat lapsen käyttäytymistä lyhyellä aikavälillä ja sen jälkeen pitkä matka. Tässä muutamia keskeisiä toimenpiteitä:
- Lapsen ruokavalion tarkistaminen ja tarvittaessa muuttaminen. Usein lapset syövät tiettyjä ruokia, jotka aiheuttavat yliaktiivisuutta tai huonoa itsekontrollia. Elintarvikevärit ovat ensisijainen epäilty.
- Muiden lääketieteellisten ongelmien, kuten korvatulehdusten ja aistien herkkyyden, poistaminen. Lapset, jotka ovat liian herkkiä tietyille ärsykkeille, reagoivat joko sammumalla tai kiihtymällä, mikä usein näyttää hyperaktiivisuudelta.
- Parempi tai johdonmukaisempi kurinalaisuus. Tämä on tärkein tekijä toimeenpanevan toiminnan parantamisessa, kuten itsehillintä. Usein väärin käyttäytyvät lapset palkitaan komeasti vanhemman oikaisulla. Muista, että huomio on lasten palkinto nro 1, joten kaikki vanhemman lapselle antama huomio vahvistaa tahattomasti juuri ennen tapahtunutta käyttäytymistä. Käytä aikakatkaisua oikein, jotta lapselle ei anneta huomiota silloin, kun hän ei käyttäydy asianmukaisesti.
- Lopuksi varmista, että lapsi nukkuu riittävästi. Väsyneen lapsen on herätettävä keskushermosto välttääkseen erittäin epämiellyttävän uneliaisuuden tunteen. Tämä ilmenee usein "väsyneenä" ilmiönä, johon kuuluvat emotionaalinen vuoristorata, typeryys ja hyperaktiivisuus. Hanki lapsi säännölliseen ja riittävään uniaikatauluun.
Monet muut lääkärit uskovat, että sinun on tarkasteltava monia muita tekijöitä ja erilaisia hoitoja ennen kuin otat lääkkeitä. ”Erityisesti pienten lasten osalta meillä on vahvaa näyttöä käyttäytymisterapiasta ja vanhemmuuden koulutuksesta tehokkaita - ne pyrkivät vähentämään oireita suurimmalle osalle ADHD -lapsista ”, Rahil sanoo D. Briggs, Psy. D., Terveiden vaiheiden johtaja Montefiore. "Hyvin vakavissa tapauksissa, joissa kaikkia muita toimenpiteitä on kokeiltu epäonnistuneesti, lääkitystä voidaan harkita."
Lisää ruokavaliosta ja ADHD: sta
- syö enemmän omega-3-rasvahappoja
- syödä tasapainoisesti
- vältä liikaa sokeria, elintarvikevärejä ja jalostettuja elintarvikkeita
- anna lapsellesi päivittäinen monivitamiini
Terveellinen ruokavalio on yksi osa, jota ei pidä unohtaa, jos lapsellasi on ADHD: n kaltaisia oireita. "Monilla lapsilla diagnosoidaan ADHD ja he käyttävät tehokkaita lääkkeitä, kun parempi ruokavalio, liikunta, omega-3-rasvahapot parantaisivat valtavasti", sanoo Aamen. "Samaan aikaan kuitenkin monia ihmisiä, joilla on ADHD, erityisesti huomaamaton tyyppi, kutsutaan laiskoiksi tai tyhmiksi. ADHD on tärkeä sairaus, joka on otettava vakavasti. ”
Arnold kertoo myös omega-3-rasvojen mahdollisista eduista.
"Kalaöljyllä (varmista, että se ei sisällä elohopeaa) tai muilla omega-3-rasvahappolähteillä vaikuttaa olevan pieni hyöty", Arnold selittää. "Tasapainoinen ruokavalio ilman liiallista sokeria, elintarvikevärejä tai jalostettuja elintarvikkeita (tai ruokavalion tasapainon puuttuessa päivittäinen monivitamiini/kivennäisaine) on hyväksi yleiselle terveydelle, vaikka se ei auttaisi ADHD: tä."
Ennen kuin aloitat lapsellesi lääkityksen, etsi perusteellinen arviointi ja tutustu muihin menetelmiin, jotka auttavat lastasi riippumatta siitä, onko hänellä ADHD vai ei.
Lisää lasten terveydestä
5 sydänterveyden oppituntia lapsille
ADHD: Keskustelu jatkuu
Pidä autistinen lapsesi turvassa
