Vuosia, kaikille alkaen lääketieteen tarjoajat to julkkikset ovat kokoontuneet lisäämään tietoisuutta aiheesta synnytyksen jälkeinen masennus. Nyt on tullut yleiseksi tiedoksi, että fyysiset, emotionaaliset ja hormonaaliset muutokset, joita ihminen kestää sen jälkeen, kun hän on antanut Synnytys voi olla muutakin kuin "baby bluesia", vaan vakava sairaus, joka ansaitsee seulonnan, arvioinnin ja hoitoon.
Yhtä tärkeää on kuitenkin tiedostaa, että nämä muutokset voivat tapahtua paljon ennen kuin henkilö synnyttää. Vaikka stereotypiat viittaavat siihen, että raskauden tulisi olla eloisaa, ylenpalttista aikaa kasteisen ihon, täydellisen hiuksen ja liljatyynyn päällä kellumisen (mitä pientä aamupahoinvointia siellä täällä on?), synnytystä edeltävä aika. masennus on myös hyvin todellinen tila.
Miltä prenataalinen masennus näyttää?
Arviolta 15-20 prosenttia raskaana olevista kokee masennusta ja ahdistusta Alisa Kamis-Brindan, laillistetun kliinisen sosiaalityöntekijän ja omistajan mukaan.
Serenity Solutions, joka tarjoaa erikoistunutta psykoterapiaa perinataalisiin mieliala- ja ahdistuneisuushäiriöihin, vihan hallintaan, ahdistuksen hallintaan ja riippuvuuteen.Lisää: Tämä voi olla täydellinen muutos synnytyksen jälkeisestä masennuksesta kärsiville
Monet synnytystä edeltävän masennuksen oireista ovat kuin masennuksen ja ahdistuneisuushäiriöiden oireita, jotka eivät liity raskauteen tai synnytyksen jälkeiseen aikaan, Kamis-Brinda kertoo SheKnowsille.
”Näihin oireisiin kuuluvat surun ja masennuksen tunne; itkujaksot; kiinnostuksen tai nautinnon menetys; unen tai ruokahalun muutokset, jotka eivät liity raskauteen; huono keskittymiskyky ja keskittymiskyky; toivottomuus; avuttomuus; syyllisyyden, häpeän tai arvottomuuden tunne; ja itsemurha-ajatukset [muun muassa]", hän selittää.
Keneen synnytystä edeltävä masennus vaikuttaa eniten?
Vaikka synnytystä edeltävä masennus, kuten mikä tahansa mielenterveys ongelma, voi vaikuttaa keneen tahansa, on tiettyjä keskeisiä tekijöitä, jotka voivat jättää jotkin sille haavoittuvaisemmiksi kuin toiset. Natalie Telyatnikov, perustaja Parempi synnytyksen jälkeen, on äitien terveyden puolestapuhuja ja kouluttaja, ja koko työskentelynsä aikana hän on huomannut, että monet tekijät voivat vaikuttaa synnytystä edeltävään masennukseen. Näitä ovat (mutta eivät rajoitu): "historia masennus; hedelmällisyysongelmien historia; taloudellinen stressi; avioliiton stressi; aiempi lapsen menetys keskenmenon tai kuolleena syntymän vuoksi; perheväkivallan historia; kireät perhesuhteet; komplikaatiot raskauden aikana; raskauden aikana tapahtuvat traumaattiset elämäntapahtumat, kuten perhekuolema; huonovointisuus raskauden aikana, esim hyperemesis gravidarum -oireyhtymä; epätasapainoiset hormonit; tai sinulla on pahentuneet raskausoireet, kuten krooninen unettomuus, letargia tai mieliala."
Telyatnikov huomauttaa, että synnytystä edeltävä masennus on "selvästi yleisempää" raskaana olevilla ihmisillä "sikiön vastakkaisissa päissä". sosioekonominen kirjo", kuten "nuoret (teini) äidit ja vanhemmat äidit [tai] varakkaat ja köyhät äidit äidit."
Raskaana olevilla ihmisillä ja äideillä yleensä on niin monia sosiaalisia ja kulttuurisia odotuksia, että jotkut saattaa tuntea olonsa liian syylliseksi tai häpeäksi tunnustaakseen, että nämä fyysiset ja emotionaaliset oireet saattavat olla masennus. Vanha kastanja, että lapsen kasvattamiseen "vaatii kylän", pätee myös tulevien vanhempien terveyden ja hyvinvoinnin suojelemiseen.
Lisää: Naiset, jotka heräävät aikaisin, kokevat vähemmän masennusta
"Et voi kertoa pelkästään katsomalla uutta äitiä, onko hän masentunut, koska ei" Jamie Kreiter, laillistettu kliininen sosiaalityöntekijä, kertoo SheKnows. Kreiter sanoo, että raskaana olevan kumppanin, perheenjäsenten ja ystävien tulee kuunnella tarkasti, miten hän kuvaa itseään ja tunteitaan.
Miten synnytystä edeltävä masennus hoidetaan?
Kreiter sanoo, että hän haluaisi myös nähdä laajemman systeemisen muutoksen lääketieteen alalla, jotta äitien mielenterveysongelmat voitaisiin tunnistaa ja käsitellä paremmin.
"Yhteiskuntana hoito alkaa kaikista", hän selittää. "Alan palveluntarjoajien, kuten OB: iden, tulisi seuloa jokainen nainen ja tarjota hyvämaineisia resursseja ja suosituksia. Jokaisen raskaana olevan tai synnyttäneen äidin tulee saada luettelo läheteistä ja palveluntarjoajista."
Kreiterille synnytystä edeltävän masennuksen varhainen diagnosointi on niin tärkeää, koska "perinataalinen masennus ja muut perinataaliset mieliala- ja ahdistuneisuushäiriöt ovat erittäin tärkeitä hoidettavissa.” Hän sanoo, että hänen asiakkaansa pärjäävät hyvin kognitiivis-käyttäytymisterapiassa ja ihmissuhdeterapiassa, jotka ovat molemmat näyttöön perustuvaa hoitoa. menetelmiä.
Puheterapia on suosittu vaihtoehto synnytystä edeltävälle masennukselle, koska jotkin psykotrooppiset lääkkeet (vaikkakaan eivät varmasti kaikki) eivät ehkä toimi raskaana oleville. Kayce Hodos on äitien mielenterveyden asiantuntija, ja hän kertoo SheKnowsille, että hän suosittelee, että raskaana olevat ihmiset etsivät erityisesti "mielenterveyttä. kliinikko, joka ymmärtää perinataalisia mieliala- ja ahdistuneisuushäiriöitä”, kehittämään hyvän itsehoitorutiinin, tukemaan sosiaalista tukeaan ja ottamaan mitä tahansa lääkärin määräämää lääkkeitä.
Oikean hoitotiimin löytäminen on välttämätöntä paremman olon kannalta. "Hyvä OB-GYN saa tietoa synnytystä edeltävän masennuksen seulonnasta ja tekee mielellään yhteistyötä ohjaajan ja muiden yhteisön resurssien kanssa", Hodos sanoo.
Ennen kaikkea synnytystä edeltävän masennuksen kanssa kamppailevien ihmisten tulisi osoittaa itselleen myötätuntoa. Hodos lisää: "Raskaus voi tuntua ylivoimaiselta tehtävältä, joten on luonnollista olla tunteellinen. Mutta on tärkeää keskustella luotettavan palveluntarjoajan kanssa, jos sinulla on hallintaongelmia."
