Itsehoito näyttää erilaiselta äitinä – jotain Mandy Moore on aivan liian tuttu. The Tässä olemmetähti äskettäin avasi kuinka äitiys on muuttanut hänen elämäänsä uudessa kansitarinassa kanssa Terveys, myynnissä helmikuuta 11.
Näyttelijä ja laulaja jakavat Augustin, joka täyttää 1 vuotta helmikuussa. 23, miehensä Taylor Goldsmithin kanssa. Haastattelussa hän kertoi kuinka hänen hyvinvointirutiininsa ovat muuttuneet äidiksi tulemisen jälkeen.
"Tällä hetkellä kyse on armon saamisesta - olla helppo itselleni, kun kyky harjoittaa itsehoitoa ei tunnu minulle niin saatavilta ja saatavilla", Moore sanoi. Luulen, että kaikki vanhemmat voivat samaistua siihen, olivatpa lapsesi minkä ikäisiä tahansa!
Hän lisäsi, että hyvän tekeminen itselleen oli itse asiassa helpompaa raskauden aikana. "Oli niin paljon helpompaa, kun olin raskaana, löytää aikaa itsestäni huolehtimiseen", hän selitti. "Olin kiropraktikolla. Kävin viikoittain akupunktiossa. Kävin synnytystä edeltävässä hieronnassa. Ja sitten heti kun vauva saapuu, kaikki se menee melkein ulos ikkunasta. Ja se on niin ikävää, koska minusta tuntuu, että toivoisin, että voisin löytää aikaa ottaa joitakin noista käytännöistä uudelleen, koska ne tuntuivat niin hyvältä. Mutta se ei ole mahdollista, joten yritän jälleen kerran olla pettämättä sitä." Mikä hyvä asenne. Asiat muuttuvat jatkuvasti vanhempana, joten on tärkeää mennä virran mukana ja keskittyä siihen, mitä olet
tehdä on aikaa."Jos minulla on vapaa-aikaa enkä ole töissä, menen mieluummin kävelylle Gusin kanssa kuin kiirehdin kasvohoitoon", Moore sanoi. "Se ei kuitenkaan vähennä sitä, kuinka tärkeitä sekin asia on. Minusta tuntuu, että kävelen jatkuvasti sitä tiukkaa köyttä, mikä sopii minulle parhaiten tänään."
Moore tietää, että itsestään huolehtiminen on tärkeää, minkä vuoksi hän yrittää hoitaa itseään vauvan nukahtamisen jälkeen. "Podcastin tai jazzlevyn laittaminen päälle, kynttilän sytytys, kylpyyn meneminen itse, kun vauva on makaamassa – se on helpoin tapa purkaa paineen", hän sanoi.
Haastattelussa Moore kertoi myös, että vaikka äitiys on "ylivoimaista", hän tekee parhaansa sopeutuakseen muutoksiin.
"Jokainen päivä on erilainen", hän sanoi äitiydestä. "Se on ylivoimaista sellaisella tasolla, jota en koskaan odottanut. Kaikki kliseet ovat totta. Rakkaus on niin välitöntä. Alussa se oli kuin: 'Voi, sinä imetät. Vauva nukkuu.” Selvittelet rutiinisi. Sitten ehkä kolme kuukautta tuntui siltä, että en tiedä mitä teen. Minulla ei ole taitoa tähän. Ehkä en ole hyvä äiti." Kyseenalaistan kaiken."
Moore oli jopa kateellinen Goldsmithille tänä aikana. "Katsoin miestäni, joka vaikutti niin tyytyväiseltä – se oli hänelle niin luonnollista", hän selitti. ”Minusta tuntui pahalta itsestäni ja siitä, mitä toin pöytään äitinä. Ja se sai minut kyseenalaistamaan kaiken. Ja minä ajattelin: 'Kestäkö tämä tunne ikuisesti? Tunnenko itseni vain arvottomaksi, valmistautumattomaksi? Onko tämä vain ennakoitavissa oleva tulevaisuus?’ Ja viikkoa myöhemmin löysin jälleen tasapainoni. Muistan, että ihmiset sanoivat minulle, että kaikki on vaihe, eikä pidä olla liian tiukkana mistään - ja se on totta."
Tämä on niin virkistävä, rehellinen käsitys vanhemmuudesta. Muista, että kaikki on vaihe, auttaa vanhempia selviytymään vuosien saatossa, olivatpa heidän lapsensa kuinka vanhoja tahansa!
Tarkista nämä suloiset graafiset vaipat!
