Kun maailma sammui, koska COVID-19-pandemia, mielenterveysalan ammattilaiset eivät. He jatkoivat esiintymistään, työskentelyä, palveluiden tarjoamista verkossa ja yritystoimintaansa ennennäkemättöminä aikoina. Monet huolehtivat kotitalouksistaan ja perheistään kuukausia kestäneiden rodullisten levottomuuksien, kiihtyneiden presidentinvaalien ja maailmanlaajuisen pandemian aikana.
”Olen kokenut eniten äärimmäisiä määriä burnoutia ollessani terapeutti keskellä pandemiaa, sanoi Pavan Basra, MFT: n rekisteröity osakas. Mielenterveys Terapeutti ja voimaannuttamisvalmentaja, joka työskentelee värillisten naisten, nuorten aikuisten ja teini-ikäisten kanssa. "Minusta tuntuu, että koen jatkuvasti kuolemaa ja uudestisyntymistä."
The COVID-19 pandemia vain lisäsi jo ennestään raivostuneen terveydenhuoltojärjestelmän kamppailua, ja väistämättömien kärsimysten ja menetysten vuoksi terapeutit myönsivät, että he ovat olleet kiireisempiä kuin koskaan.
Viimeaikainen raportti Kaiser Family Foundation -säätiöstä havaitsi, että neljä kymmenestä aikuisesta rraportoitu ahdistuneisuus- tai masennushäiriön oireita maaliskuusta 2020 lähtien. Tämä on kasvua yhdestä kymmenestä aikuisesta, joka ilmoitti samoista oireista tammi-kesäkuussa 2019. Online-terapiayhtiö Talkspace raportoi asiakkaiden määrän lisääntyneen 65 prosenttia vuoden 2020 helmikuun puolivälistä lähtien.
”Paljon data on osoittanut, että paljon useammat ihmiset ovat saaneet mielenterveystukea pandemian seurauksena, mikä on hienoa", sanoi Andrea Brogano, lisensoitu mielenterveysneuvoja ja Therapy Connection and Achieve Within perustaja ja toimitusjohtaja. Andrea. ”Uskon, että tämä johtuu siitä, että maailmanlaajuisesti olemme käyneet yhdessä läpi yhden traumaattisen tapahtuman. Kun saan asiakkaan istuntoon, he sanovat olevansa täällä pandemian takia, ja sitten purkaa vuosien traumat."
"Kun saan asiakkaan istuntoon, he sanovat olevansa täällä pandemian takia ja purkaavat sitten vuosien trauman."
Koska monet amerikkalaiset etsivät terapiaa nyt enemmän kuin koskaan, olimme uteliaita, kuinka terapeutit kestivät. Keskustelimme viiden laillistetun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ja he kaikki kertoivat kokeneensa jonkinlaista uupumusta, myötätunnon väsymystä tai uupumusta viimeisen vuoden aikana.
"olennaisen" palvelun tarjoaminen
Mary Beth Somich, laillistettu terapeutti ja yksityisen ryhmälääkärin omistaja Pohjois-Carolinassa, sanoi valinneensa tämän uran koska hän näki omakohtaisesti maaseudun kotikaupungissaan, kuinka rajallisella mielenterveystuen saatavuudella voi olla tuhoisia vaikutuksia.
"Terapiota pidetään välttämättömänä palveluna, ja se voi pelastaa hengen, ja tämän ymmärryksen myötä taivutin rajojani nähdäkseni enemmän asiakkaita kuin koskaan ennen", hän sanoi. ”Olin myös tällä hetkellä kolmannella raskauskolmanneksella ja tajusin, että leikkaustahti ei ollut kestävää. Päätin palkata käytäntööni toisen kliinikon lähettämään uusia lähetteitä. Tämä antoi minulle mahdollisuuden luoda paremmat rajat ja priorisoida omaa mielenterveyttäni, jotta pystyin näyttäytymään täysin asiakkaideni edessä."
Ja rajojen uudelleen asettaminen oli yleinen teema.
Amy Deacon, kliininen sosiaalityöntekijä ja perustaja ja toimitusjohtaja Toronton hyvinvointineuvonta sanoi, että pandemia antoi hänelle uuden ihailun pandemiaan tuomista yksinkertaisista iloista. Asioita, kuten aamu kahvilassa, juhlaillalliset tai juomien nauttiminen ystävien kanssa. Niinpä hän alkoi leikata päivästään aikaa meditaatioon, harjoitteluun ja kiitollisuuden harjoittamiseen. Hän sanoi, että siitä oli apua, mutta ei tarpeeksi.
"Lopuksi varasin muutaman viikonlopun ja sitten pari viikkoa, jolloin katkesin kokonaan", hän sanoi. ”Näinä aikoina keskityin vain kehoni, sydämeni ja mieleni lepäämiseen. Tarvitsin täydellisen tauon."
DeAvila Fordille, lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä, toimitusjohtaja ja johtava terapeutti Kysy DeAvila Sadé LLC sanoi, että hän myös alkoi ottaa enemmän vapaa-aikaa vain selventääkseen päätään ja jopa alkanut käydä itse terapeutilla.
"Uskon, että jokaisella suurella terapeutilla on terapeutti", hän sanoi. ”Voin kirjautua ulos terapeuttitilasta ja tulla asiakkaaksi. Aloin myös tehdä vähemmän päiviä ja vähemmän tunteja päivässä. Pidän viikon loman joka vuosineljännes.”
Etähoidon hyvät ja huonot puolet
Terapeutit ja heidän asiakkaat menettivät monia työkaluja, joita heillä oli aiemmin COVID-19-pandemian vuoksi. Somich huomasi, että 75 prosenttia hänen asiakkaistaan siirtyi välittömästi virtuaalisiin istuntoihin. Hän sanoi olevansa kiitollinen ollut saatavilla, mutta toisinaan rajoitetusti.
"Terapeutina uskon, että henkilökohtaisella tapaamisella on terapeuttisia etuja", hän sanoi. "Esimerkiksi kyky lukea edessäni olevan asiakkaan kehonkieltä ja energiaa."
Ja mielenterveysalan ammattilaiset ovat yhtä mieltä siitä, että tämä viime vuosi on antanut heille paremman käsityksen siitä, mitä tukea he tarvitsevat. Tämä voi olla sitä, että heidän vapaa-aikapyyntönsä myönnetään tai vakuutusyhtiöt asettavat vähemmän rajoituksia sille, kuka on oikeutettu vakuutusturvaan.
Avun saamisen kustannukset
Jotkut vakuutusyhtiöt ovat jo ryhtyneet toimenpiteisiin vähentääkseen etäterveyspalvelujen kattavuutta, ja terapeuttien on usein oltava yhteyshenkilö vakuutusyhtiöiden ja asiakkaiden välillä. Loppujen lopuksi se tekee hämmentävän ja turhauttavan kokemuksen kaikille osallistujille.
Ford kertoi nähneensä näiden taloudellisten haasteiden vaikuttavan asiakkaisiinsa, ja joidenkin on täytynyt lopettaa terapia yhdessä, koska heillä ei ollut siihen enää varaa.
varten Basra hän tarjosi a superbill kaikkien asiakkaidensa vakuutuksen korvaamiseksi, jonka hän sanoo olleen siunaus suurimmalle osalle häntä näkevistä. "Teen parhaani tarjotakseni alhaisempia palkkioita niille, joilla ei ole varaa palkkaani ja jotka todella haluavat työskennellä kanssani, ja yhdistän aina muut apua tarvitsevat toteuttamiskelpoisiin neuvontapalveluihin", hän sanoi.
Mutta Brogano sanoo, että vakuutusyhtiöiden on tehostettava korvausprosentteja sekä mahdollistettava palvelut asiakkaille ja lisättävä mielenterveysturvaa yleensä. “Usein meillä on asiakkaita, minulla on ollut muutamia pandemian aikana, jotka ovat pyytäneet istuntoja pro bono tai 20 dollaria per istunto", hän sanoi. "Luulen, että tämä on osa mielenterveysleimaa. Että kliinikoille pitäisi maksaa vähän tai ei mitään tai että palvelujen tulisi olla ilmaisia tai vapaaehtoispohjaisia, koska ne ovat auttava ammatti."
Toivossa pitäen kiinni
Mutta huolimatta haasteista, terapeutit ovat edelleen toiveikkaita ja intohimoisia tekemissään. Somich sanoi, että tämä pandemia on pakottanut ihmiset hidastamaan ja keskittymään mielenterveyteensä ensimmäistä kertaa elämässään. Ja monille ihmisille tämä on antanut heille mahdollisuuden istua uusien tunteiden ja tunteiden kanssa, ja terapeutit sanovat, että tätä varten heidät on luotu.
"Se voi olla elämämme upein kokemus", sanoi Deacon. ”Niin monet meistä ovat kasvaneet ympäristöissä, joissa emme opi tunteista, kuinka säädellä haastavia tunteitamme, samoin kuin tunteidemme kuormitusta kehossamme. Terapiasta on niin paljon hyötyä – sinun tarvitsee vain löytää oikea terapeutti, joka sopii sinulle.”
Ennen kuin lähdet, tutustu mielenterveyssovelluksiimme, jos tarvitset hieman ylimääräistä itsehoito-TLC: tä:
