Onko sinua koskettanut henkilökohtaisesti a mielenterveys ongelma tai tiedä jonkun, jolla on, haaste koskee miljoonia kanadalaisia. Poista stigmat ja lisää tietoisuutta mielenterveydestä jollakin näistä hienoista tavoista.
Auta lisäämään tietoisuutta
Tee oma osasi vaikuttaaksesi asiaan lokakuussa. 10
On mahdollista, että yhdistät lokakuun kalkkunan täyteiseen kiitospäivään tai hauskaan ja juhlavaan Halloweeniin. Mutta on myös päivä, joka ei saa aivan yhtä paljon huomiota, vaikka se ansaitsee kaiken keskittymisen ja tuen, jonka voimme antaa sille.
Ja se on maailman mielenterveyspäivä. Tämä lokakuu 10, pidä tauko juhlimisesta ja pukuetsinnästä tehdäksesi jotain merkityksellistä miljardeille ihmisille ympäri maailmaa, jotka kärsivät mielenterveysongelmista.
Tee lahjoitus
Terveystalousinstituutin mukaan mielisairaudet ovat yli 15 henkilöä prosenttia maamme sairaustaakasta, nämä sairaudet saavat vain 5,5 prosenttia terveydenhuollosta dollaria. Lisäksi vain kolmasosa mielenterveyspalveluita tarvitsevista Kanadassa todella saa niitä (Statistics Canada). Joten tiedät, että kun lahjoitat mielenterveysjärjestölle, voit todella vaikuttaa. Lahjoituksesi voi tarkoittaa eroa sen välillä, että masennusta sairastava saa tarvitsemaansa neuvontaa ja jolla ei ole siihen varaa. Tässä on vain muutamia organisaatioita, joiden kanssa voit olla mukana:
- Kanadan mielialahäiriöyhdistys
- Kanadan mielenterveysliitto
- Päivystys- ja mielenterveyskeskus
- Healthy Minds Kanada
Jos haluat lahjoittaa mieluummin pienemmälle organisaatiolle, on olemassa monia ryhmiä, jotka on omistettu auttamaan mielenterveysongelmista kärsiviä ihmisiä saamaan tarvitsemansa hoidon ja tuen. Tarkista 211Canada.ca löytääksesi sellaisen, josta olet intohimoinen.
Vapaaehtoinen
Raha ei suinkaan ole ainoa tapa, jolla voit vaikuttaa. Vapaaehtoistyö mielenterveysjärjestöön on uskomaton lahja apua tarvitseville. Vieraile osoitteessa 211Canada.ca löytääksesi ryhmän, joka puhuu sinua, ja soita sitten siihen saadaksesi selville, miten vapaaehtoistyö toimii. Jotkut vaativat säännöllistä aikaa, mutta toiset ovat iloisia voidessanne auttaa sinua tietyssä tapahtumassa tai tilaisuudessa. Älä siis ujostele – aloita vapaaehtoistyö jo tänään!
Ole äänekäs
Valitettavasti yksi suurimmista haasteista, joita monet mielenterveysongelmista kärsivät ihmiset kohtaavat, on stigma, joka voidaan liittää heidän sairauksiinsa. On vaikea saada apua, kun pelkäät, että sinut tuomitaan tai hylätään tilasi vuoksi. Yksi tapa muuttaa tätä on lisätä tietoisuutta lokakuussa. 10. Yritä oppia yksi fakta mielisairaudesta ja jaa se sitten mahdollisimman monelle ihmiselle. Tässä on joitain faktoja riippuvuus- ja mielenterveyskeskuksesta:
- Kanadassa mielisairaus on toiseksi yleisin ihmisten vammaisuuden ja ennenaikaisen kuoleman syy.
- Skitsofrenia sairastaa 1 prosentilla ihmisistä, vakava masennus 8 prosentilla ja ahdistuneisuushäiriö 12 prosentilla.
- Joka viides kanadalainen kokee mielenterveysongelmia elämänsä aikana, ja lopuilla neljällä on ystävä, perheenjäsen tai työtoveri.
Tosiasiat tekevät selväksi, että mielisairaus on yleisempää kuin ihmiset luulevat. Joten meidän tehtävämme on muuttaa uskomustamme, että tällaisessa haasteessa on jotain vialla, ja kertoa kaikille, että on OK puhua. Tule siis ulos ja tee muutos Maailman mielenterveyspäivänä!
Lisää mielenterveydestä
Onko se synnytyksen jälkeinen masennus?
Auttaa ystävää masennukseen
Oletko masentunut?
