Juoksijoille, jotka kirjaavat pitkiä kilometrejä, valinta siitä, mitä kuuntelemme iPodillamme, on erittäin tärkeä. Jotkut meistä rakastavat musiikkia, toiset podcasteja ja toiset taas kuuntelevat NPR: tä tai radiota. Suosikkini on kuitenkin äänikirja.
Kesti kauan ennen kuin pääsin perille. Olen aina rakastanut sekä äänikirjoja että juoksemista, mutta kun tuli kilometrejä, pidin niistä mielelläni Def Leppardille tai Van Halenille. Ja sitten kokeilin äänikirjoja. En ole koskaan katsonut taaksepäin.
Äänikirjojen kuuntelemisessa hämmästyttävintä on se, että kilometrit eivät vain lennä, vaan saat myös lukemasi mukaan. Koskaan ei tarvitse valita jonkin toiminnan ja toisen välillä. Näin saat molemmista parhaat puolet. Tämä ei tietenkään tarkoita, että mikä tahansa kirja kelpaisi. Kirjojen, jotka halutaan ajaa, on oltava täydellisiä. Niiden on oltava jännityksen ja motivaation sekoitus, mutta samalla myös riittävän vilkkaita, jotta haluat liikuttaa jalkojasi. Tässä on 11 parasta juoksukirjaa, joita olen kuunnellut parin viime vuoden aikana.
1. Mistä puhun, kun puhun juoksemisesta Kirjailija: Haruki Murakami
Tämä on klassinen valinta. Haruki Murakami on fantastinen kirjailija ja hänen ajatuksia juoksun ja kirjoittamisen risteyksestä ovat vain massiivisesti inspiroivia. Haluat lyödä jalkakäytävää koko päivän sen jälkeen, kun olet kuullut Murakamin keskustelun siitä.
2. Yöelokuva Kirjailija: Marisha Pessl
Tämä on pitkä (23 tuntia), mutta jokaisen minuutin arvoinen. Myös pidemmät kirjat ovat yleensä parempia juoksemiseen, koska odotat innolla sitä tunnin pituista aamulenkkiä, kun olet todella kiinnostava sivun kääntäjä. Tämä on tumma kirja, joka on kirjoitettu kauniistimutta se on myös pelottavaa ja jännittävää samanaikaisesti.
Lisää: 10 kappaletta, jotka vievät sinut läpi todella kovan harjoituksen
3. Ällikällä lyöty Kirjailija: Brigid Schulte
Tämä oli yksi suosikeistani, koska viha on niin voimakas motivaattori juoksulle. Ja tämä kirja saa sinut vihaiseksi. Miksi me kaikki tappamme itsemme työllä ja yleisellä "liiketoiminnalla"? Tämä on kysymys, joka juoksee pääsi läpi, kun jalat tekevät saman. Silti monitasoisuuden ironia tällä tavalla ei vähennä kirjan nautintoa. Rakastan sitä. Se on mahtava.
4. Tyttö lohikäärmetatuoinnilla Kirjailija: Stieg Larsson
Tämä on täydellinen kirja pitkille lenkille sen voimakkuuden ja vauhdin takia. Unohdat olevasi jopa ihminen - mikä on koko kirjan kuuntelemisen tarkoitus. Haluatko pidemmän harjoittelun? Tämä on kirja luettavaksi. Et voi lopettaa.
5. Piin elämä Kirjailija: Yann Martel
An outo tarina muutamalla käänteellä, rakastat omituisuutta ja sen nopeaa tahtia sekä voimakkuutta. Tiikerin silmä, todellakin.
6. Kuinka olla nainen Kirjailija: Caitlin Moran
Se on yksinkertaisesti hauska ja fiksu -ja saa sinut tuntemaan olosi erittäin voimakkaaksi, kun vaellat pitkiä, kovia kilometrejä.
7. Tyttö junassa Kirjailija: Paula Hawkins
Toinen hyvä, pelottava pitää sinut koukussa ja arvailussa. Ja sitä me täällä haluamme!
Lisää:5 salaisuutta täydelliseen harjoitussoittolistaan
8. Kuolevaisuus Kirjailija: Atul Gawande
Ei ole parempaa paikkaa ajatella kuolevuutta ja sitä, kuinka rajallinen elämämme on ihmisinä kuin pitkällä aikavälillä. Tämä kirja on lempeä, kaunis ja inspiroiva. Se saa sinut ajattelemaan. Täydellinen tuskalliselle, pitkälle juoksulle.
9. Kyllä kiitos Kirjailija: Amy Poehler
Kukaan ei ole hauskempi (tai feministisempi) kuin Poehler. Hän on se ystävä, joka herättää sinut kello 5 aamulla, pakottaa sinut vaihteeseesi ja saa sinut nauramaan jokaisella kirjaamallasi kilometrillä. Täydellisyys.
10. Gone Girl Kirjailija: Gillian Flynn
Koska se on hämmästyttävää. Koska se on pelottavaa. Koska se on outoa ja voimakasta. Tämä. Aina.
11. Mitä Alice unohti Kirjailija: Liane Moriarty
Rakastin kuunnella Tämä. Se on hauskaa luettavaa, jossa on tarpeeksi mysteeriä, jotta voit jatkaa eteenpäin - vaikka et halua.
