Uuden vuoden alottamiseksi SheKnows lanseeraa kaikkien aikojen ensimmäisen itsehoidon digitaalinen ongelma. Osana kysymystä Brooke Burke isännöi 20 minuutin barrea treenata voit tehdä paljain jaloin keittiössäsi. Varusteita ei tarvita.
”Vietän suurimman osan ajastani keittiössäni. Tämä on perheeni ydin", sanoi Burke kotoaan Kaliforniassa. Samalla kun neljän lapsen äiti on jongleerannut vanhemmuuden velvollisuuksia ja ura kotona hän ei ole jättänyt väliin, kun on tarvinnut aikaa hikoilla.
Burke kertoi SheKnowsille: ”Koska tahtini on hidastunut Covid-karanteenin aikana, tietoisuuteni ja fyysisen hyvinvoinnin uudelleenoppiminen on syventynyt. Kotitreenit ovat muuttuneet luovaksi ja hauskoja tapoja purkaa hiki. Olen tehnyt koreografisia keittiöpyyhkeiden palovammoja, keittiön tynnyritunteja, kokovartalo-sohvan palovammoja, ja yhteisön hikoiluistuntoja takapihallani." Hän lisäsi, "... minäNyt on tärkeämpää kuin koskaan pitää huolta kehostamme, tasapainottaa stressiä, ja rakentaa immuniteettia."
Katso SheKnowsin tammikuun 2021 loput Itsehoidon digitaalinen ongelma Brie ja Nikki Bella kansitähtinä ja haastattelut näyttelijöiden Keke Palmerin ja Karamo Brownin kanssa. Katso lisää Brooke Burke Body harjoittelee sovelluksessaan ja hänen harjoitukset ovat saatavilla osoitteessa Prime Video täällä.
Missiomme SheKnowsissa on vahvistaa ja innostaa naisia, ja esittelemme vain tuotteita, joista uskomme sinun pitävän yhtä paljon kuin mekin. Huomaa, että jos ostat jotain napsauttamalla linkkiä tässä tarinassa, saatamme saada pienen provision myynnistä.
Ennen kuin menet, tarkista nämä inspiroivia lainauksia auttaa kannustamaan positiivisia asenteita ruokaan ja kehoon:
