Tee voi olla hyvä tapa saada energiaa tulevalle päivälle tai rentoutua pitkän toimistopäivän jälkeen. Teetä on todella jokaiselle, ja tämän yksinkertaisen oppaan avulla löydät täydellisen sinulle hetkessä.
Kun tarvitset lisävoimaa
Kun päivän haasteet näyttävät ylitsepääsemättömiltä, on todennäköistä, että tarvitset mustaa teetä. Monet mustat teet tarjoavat yhtä paljon kofeiinia kuin kahvi, mutta niitä on saatavana laajemmin. Yleisimpiä mustia teitä ovat Earl Grey ja oranssi pekoe. Jälkimmäisellä on epäilemättä neutraalin maun mustan teen perhe, kun taas entinen on paljon tuoksuvampi. On tärkeää huomata, että vaikka nämä ovat laajoja termejä teetyylille, eri tuotemerkit tarjoavat erilaisia makuja. Se, että pidät yhden Earl Greyn liian vahvana, ei tarkoita, että toinen ei ehkä osu paikalle. Jos haluat mustaa teetä, jossa on hieman enemmän potkua, harkitse chaia. Se on täynnä mausteita, jotka tekevät siitä erinomaisen tavan aloittaa päivä. Monet ihmiset mieluummin juovat mustaa teetä maidon ja sokerin kanssa, joten se voi olla jotain, jota haluat kokeilla.
Kuorman poistamiseksi
Spektrin vastakkaisella puolella teet voivat myös olla erittäin hyviä lopettamiseen. Jos etsit lämmintä juomaa halattavaksi pitkän päivän päätteeksi, yrttiteet ovat paras vaihtoehto. Näitä on monia eri makuja, kuten kamomilla, piparminttu, hunaja -inkivääri ja hedelmät. Tai makea tapa päättää ilta, lisää tippa maitoa lämpimään mukiin vanilja -rooibos -teetä. Se on lohdullista ja herkullista. Ainoa sääntö, kun valitset rauhoittavaa teetä, on varmistaa, että se on täysin kofeiiniton.
Terveen potkun puolesta
Jos etsit teetä, joka tarjoaa sinulle antioksidantteja ja vahvistaa immuunijärjestelmääsi, vihreä tee on ehdoton vastaus. Lukuisat tutkimukset osoittavat, että vihreällä teellä on upeita vaikutuksia kehoon. Ja jos se tuntuu hieman liian tylsältä, voit pukea sen helposti puristamalla sitruunamehua ja ruokalusikallista hunajaa.
Sekoita ja sovita
Muista, että jokainen tee koostuu erilaisista yrteistä ja mausteista, joten miksi rajoittua siihen, mikä on luotu sinulle? Älä pelkää sekoittaa eri teetä suureen kattilaan kuumaa vettä ja katso mitä keksit. Esimerkiksi yhdellä teepussilla vihreää teetä yhdellä piparminttua voi lisätä virkistävää laatua muuten mykistettyyn teeseen. Tai sekoita viherminttu ja kamomilla sekoitukseen, joka tekee ihmeitä kurkkukipuun. Jotkut yhdistelmät eivät ehkä ole suosikkejasi, mutta mitä sinulla on silti menetettävää?
lisää juomista
Valitse sinulle sopiva kahvi
Kuinka tehdä terveellisiä valintoja Tim Hortonsissa
Vähäkaloriset juomat, joita et tiennyt olevan olemassa Starbucksissa
