Ilmeisistä syistä meidän kaikkien tulisi olla tietoisia tunteistamme ja huolehtia henkilökohtaisesta terveydestämme säännöllisesti. Mutta varten 1-5 prosenttia väestöstä, terveydestä huolehtiminen ylittää rajan johonkin vakavampaan: sairausahdistusta häiriö.
Tunnettu ennen nimellä luulotauti, sairaus ahdistuneisuushäiriö saa yksilön olemaan liikaa huolissaan terveydestään riippumatta siitä, onko hänellä mitään oireita.
"Tiedämme, että olemme kuolevaisia. Tiedämme, että sairauksia on olemassa, ja ajoittain koko elämämme ajan olemme huolissamme terveydestämme. Tri Andrew Rosen, psykologi ja Delray Beachissa Floridassa sijaitsevan mieliala- ja ahdistuneisuushäiriöiden hoitokeskuksen perustaja ja johtaja, kertoo Hän tietää. "Mutta kun siitä tulee liian intensiivistä, liian usein ja alkaa tunkeutua ihmisen jokapäiväiseen elämään, se on häiriön tasolla."
Kuulostaako tutulta? Tässä ovat merkit, jotka saatat kärsiä IAD: sta:
Oletat heti pahimman oireesta
Miten reagoit, kun et tunne itseäsi? Ken Goodman, lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä ja Anxiety Solutions -sarjan luoja, kertoo Hän tietää että tavallinen ihminen huomaa oireen eikä tee heti hätiköityjä johtopäätöksiä.
"Nämä henkilöt eivät ajattele sitä liikaa ja voivat keskittyä päiväänsä", Goodman selittää. "Jos oireet jatkuvat tai pahenevat, he vain menevät lääkäriin tarkistettavaksi."
Mutta kun henkilöllä on IAD, pienimmistäkin oireista tulee suuria huolenaiheita.
"Kun häiriöstä kärsivillä ihmisillä on päänsärkyä tai vatsaongelmia, sen sijaan että he katsoisivat sen jostain loogisesta, kuten stressistä, he ajattelevat, että se on jotain vakavampaa", Rosen sanoo. ”Esimerkiksi jos he saavat rintakipua, he ajattelevat, että se on sydänsairaus. Jos heidän muistinsa on hieman huonokuntoinen, he ajattelevat, että se on eräänlainen dementia."
Tämä pahimman skenaarion ajattelu saattaa liittyä perheesi omaan mielenterveys historia. Esimerkiksi, lehdessä julkaistusta tutkimuksesta Maailman psykiatria osoittaa, että ympäristötekijät, kuten kasvaminen ahdistuneen hoitajan kanssa, vaikuttavat mahdollisuuksiin sairastua IAD: iin.
Lisää: Olen huolissani siitä, että oma ahdistukseni hieroo poikaani
"Ahdistuneisuus esiintyy yleensä perheissä, mutta se, miten ahdistus ilmenee, voi olla erilainen jokaiselle sukulaiselle", Goodman selittää. "Sosiaalisesta ahdistuneisuudesta kärsivä isä voi siirtää ahdistuksensa tyttärelleen, joka jostain syystä saa sairausahdistuksen."
Terveyshuolesi vievät suuren osan päivästäsi
Yksi tapa lääketieteen ammattilaisten diagnosoida IAD on määrittää, häiritseekö ahdistus iloa ja onnellisuutta tai estää henkilöä osallistumasta normaaliin päivittäiseen elämäänsä, kuten syömiseen, nukkumiseen ja jopa sosiaaliseen elämään toimintaa.
"Äärimmäiseen käyttäytymiseen kuuluu artikkeleiden lukeminen pelätyistä sairaustunneista joka päivä ja jatkuva kehon seuranta merkkejä ja oireita niin paljon, että on vaikea keskittyä työhön, kouluun ja elämästä nauttimiseen", Goodman selittää.
Olkaamme rehellisiä – useimmat meistä ovat syyllistyneet oireiden kirjoittamiseen Googleen ja niihin online-terveysarviointikyselyihin. Mutta jos päätät tutkia oireita sen sijaan, että vietät aikaa ystävien kanssa, se voi olla varoitusmerkki.
Lisää: Tekeekö sairastumisesta huolissaan sinua todella sairaana?
Menet jatkuvasti lääkäriin… tai vältyt lääkäriltä kokonaan
Goodman muistelee työskennelleensä potilaan kanssa, joka on käynyt lääkäreissä, ensiapupoliklinikalla ja kiireellisessä hoidossa yli 20 kertaa kuuden kuukauden aikana – mikä on helposti havaittavissa IAD: ksi. Sairausahdistusta kärsivät henkilöt voivat kuitenkin myös olla taipuvaisempia ohittamaan lääkärikäynnit huonojen uutisten pelossa – mitä Rosen luokittelee "välttelykäyttäytymiseksi".
"Käyttäytyminen luo kierteen", Rosen huomauttaa. "Kun potilas peruuttaa käynnin, hänen ahdistuksensa voimistuu, koska hän myöhemmin kokee tilansa pahenevan ilman lääkärinhoitoa."
Rosen selittää, että tämä saa ihmiset sen sijaan riippumaan lääketieteen laajasta saatavuudesta tiedotusvälineissä, joita kukaan ilman lääketieteellistä tutkintoa ei todellakaan ole pätevä arvioimaan mielekkäästi.
Olet epäluuloinen lääketieteellisiä todisteita kohtaan
"Paitsi, että sairastuneet viettävät paljon aikaa huolissaan sairauden mahdollisuudesta, he joskus uskovat, että heillä on se ja että kuolema on välitön", Goodman selittää. "Vaikka lääkärit vakuuttivat, ettei heillä ole pelättyä diagnoosia, sairaudesta kärsivät ihmiset kyseenalaistavat usein arvioinnin ja ovat edelleen huolissaan."
Rosen on samaa mieltä ja huomauttaa, että tätä sairautta sairastavia henkilöitä ei koskaan vakuuta lääketieteellisten skannausten, verikokeiden tai kotona otettavien DNA-sarjojen tulokset.
"Kukaan, jolla on ahdistuneisuushäiriö, ei ole tyytyväinen 99 prosentin mahdollisuuteen olla terve", Rosen sanoo. "He olettavat välittömästi olevansa se harvinainen yksi prosentti, joten ahdistusta helpottavat testit vain pahentavat sitä."
Lisää: 4 askelta uudistuneeksi germafobiksi
Vaikka IAD: tä ei voida koskaan parantaa, sitä voidaan hallita. Jos pystyt samaistumaan johonkin näistä oireista, voi olla aika kääntyä lääkärin puoleen, jotta voit helpottaa mieltäsi terveysongelmistasi ja alkaa saada ahdistuksesi hallintaan.
