4. HealthyOut
Ulkona syöminen on vaikeaa kun lasket kaloreita. Loppujen lopuksi, kuinka voit tietää kaiken, mitä tuohon ateriaan meni olematta ehdoton tuholainen keittiölle ja palvelimelle? Onneksi siihen on sovellus. HealthyOut voi olla täydellinen ratkaisu, jonka avulla voit valita terveellisiä aterioita paikallisista ravintoloista, jotka ilmestyvät alueellesi. HealthyOutin valikoimissa ruoissa on puolet kaloreita ja rasvaa verrattuna keskimääräiseen ravintola-ateriaan. Voit suodattaa vähähiilihydraattisten, vähärasvaisten, vähäkaloristen, runsaasti proteiinia sisältävien ja sydämelle terveellisten aterioiden mukaan erityisrajoituksin kasvissyöjille, vegaaneille tai gluteenittomille. Siellä on myös kätevä "Ei salaatti" -ominaisuus, jos etsit terveellistä ateriavaihtoehtoa, joka ei ole täysin vihreää. HealthyOut on saatavilla osoitteessa iPhone ja Android.
Käyttäjät sanovat: ”Rakastan rehellisesti, kuinka helppoa on löytää ravintoloita ja pikaruokaa terveellisemmistä vaihtoehdoista. Et tunne olosi syrjäytyneeksi ja säästät silti tarpeettomia kaloreita!”
Hinta: Vapaa
Lisää: 7 ilmaista harjoitussovellusta, jotka ovat kuin henkilökohtaisia valmentajia
5. Noom valmentaja
Noom Coach saattaa olla taskuravitsemusterapeutti, jota et koskaan tiennyt tarvitsevasi, ja sen tunnuslause "älä koskaan laihduta enää!" mainostetaan ilmaisen sovelluksen rinnalla. Noom Coach toimii tavallisena kalorilaskurina ja vähän enemmänkin tarjoamalla hyödyllistä ravitsemustieteeseen perustuvaa ohjausta ja palautetta terveellisten ruokailutottumusten tukemiseksi. Joka päivä Noom Coach tervehtii sinua henkilökohtaisena motivaattorina ja antaa sinulle muutamia hyödyllisiä ruokavinkkejä, joihin voit keskittyä. painonpudotus tulokset painokaaviossa. Siellä on myös lisätty sosiaalinen yhteisö ulkopuolista tukea varten. Noom Coach on saatavilla osoitteessa iPhone ja Android.
Käyttäjät sanovat: "Tämä sovellus on hieno! Se sai minut tietoiseksi syömästäni ruoasta, tietysti hyvällä tavalla. Mutta tietysti sovelluksessa on ostoksia, joita toivon voivani käyttää ilmaiseksi."
Hinta: Vapaa
Päivittänyt Bethany Ramos 26.2.2016
