On ihmisluonnetta verrata itseämme muihin – ja valitettavasti monet meistä tekevät virheitä johtopäätöksenä, että emme yksinkertaisesti ole muiden naisten vertaisia painon ja yleisen suhteen ulkomuoto. Vaikka tämä on varmasti ongelma "oikeassa" elämässä, retusoidut valokuvat aikakauslehdissä ja verkossa pahentavat näitä epävarmuutta esittämällä kuvia malleista ja julkkiksista, joilla on erittäin ohut vartalo, virheetön iho ja täydellinen hiukset.
Sosiaalisen median aikakaudella nämä airbrushed-kuvat ovat levinneempiä kuin koskaan – ja asiantuntijoiden mukaan ne vaikuttavat mielenterveys on kauaskantoinen.
"Valokuvien retusoinnin luomat kohtuuttomat tai mahdottomat kauneusstandardit voivat aiheuttaa yksilön virheellisen tunteen, ei mittaa tai ole tarpeeksi hyvä", tohtori Rachel O'Neill, lisensoitu ammatillinen kliininen neuvonantaja ja ensisijainen terapeutti päällä Talkspace, kertoo Hän tietää. "Ajan mittaan yksilö voi sisäistää nämä tunteet, mikä voi johtaa alhaiseen itsetuntoon, heikentyneeseen itseluottamukseen ja surun ja masennuksen tunteisiin."
Lisää:16 naista jakavat kehonkuvaongelmia, joiden kanssa he ovat aina kamppailleet
O'Neill huomauttaa, että aiemmin nämä airbrush-kuvat hallitsivat vain aikakauslehtien kansia ja sivuja. Nykyään ne ovat lähes väistämättömiä sosiaalisen median alustojen ja ohjelmien ansiosta, jotka helpottavat kuvien retusointia ja suodatusta. "Yhteiskunta [on] alttiina jatkuvalle täydellistyneiden kuvien tulvaan", hän sanoo.
Jill E. Daino, lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä ja toinen Talkspacen ensisijainen terapeutti, kertoo Hän tietää että yleinen esimerkki on median vahva keskittyminen siihen, kuinka nopeasti julkkikset "palautuvat" vauvan syntymän jälkeen. Se ylläpitää vahingollista myyttiä siitä, että muut naiset epäonnistuvat, jos he eivät menetä raskauspainoaan.
"Se kuvataan usein jonakin, joka on helposti saavutettavissa tunnustamatta tuntien ja tuntien ponnisteluja ravinnon, liikunnan ja retusoinnin parissa, joita useimmat naiset eivät voi käyttää", Daino sanoo.
Lisää: Tyra Banksin ideat valokuvien retusoinnista ovat huonoja naisille
Daino sanoo, että retusoidut kuvat voivat johtaa itsetunnon laskuun, ahdistukseen ja joissakin tapauksissa masennukseen. Nämä tunteet puolestaan voivat saada ihmiset käyttäytymään, jonka he toivovat auttavan heitä saavuttamaan erittäin ohuet, tahrattomat vartalot, joita he näkevät lehdissä ja sosiaalisessa mediassa. Näihin käytöksiin kuuluvat "lisääntynyt liikunta, ruokavaliomuutokset ja kosmeettiset muutokset meikin tai muiden prosessien kautta", hän lisää.
Christie Tcharkhoutian, lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti Los Angelesissa, kertoo Hän tietää että kauneusbisnes kukoistaa, kun ihmiset ovat tyytymättömiä ulkonäköönsä – ja tämä tyytymättömyys voi olla haitallista naisille, kun he pyrkivät "särkemään yhtäläisten mahdollisuuksien lasikaton ja maksamaan työpaikka.”
Lisää: 45 lainausta Runko Kuva, joka ei ole haikea ja todella auttaa
"Viimeaikaiset tilastot osoittavat, että naiset eivät tule haastatteluun, jos he eivät ole tyytymättömiä ulkonäköönsä sinä päivänä", Tcharkhoutian sanoo. "Retusoidut valokuvat luovat illuusion, että sinun täytyy rakastaa ulkonäköäsi koko päivän joka päivä, ja jos et, et ehkä ole onnellinen, pätevä tekemään sitä, mitä rakastat, tai elää parasta elämääsi."
On toivon pilkahdus, että vuorovesi saattaa (erittäin) hitaasti muuttua. Kuten NYC: ssä lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä Kimberly Leitch huomauttaa, useat julkkikset ovat vastustaneet lehtiä, jotka ovat retusoineet heidän valokuviaan.
“Lady Gaga on suuri voima naisten voimaannuttamisessa ja kehon positiivisuudessa ja itsensä rakastamisessa”, Leitch sanoo. “Zendaya ja Kate Winslet ovat myös vastustaneet kuviensa photoshopaamista."
Winsletin sopimuksessa L'Oréalin kanssa on "ei photoshop-lauseketta". Kun Zendayan kuva photoshoppasi lehteen vuonna 2015, hän julkaisi Instagram-kuvan todellisesta kuvasta retusoidun version rinnalla.
"Oli tänään ilmestynyt uusi kuva, ja olin järkyttynyt, kun huomasin 19-vuotiaan lantioni ja vartaloni melko manipuloiduiksi. Nämä ovat asioita, jotka tekevät naisesta itsetietoisia, jotka luovat epärealistisia kauneuden ihanteita, joita meillä on", hän kirjoitti viestin. "Jokainen, joka tietää, kuka olen, tietää, että edustan rehellistä ja puhdasta itserakkautta. Joten otin itseni julkaisemaan oikean kuvan (oikealla puolella) ja rakastan sitä. Kiitos @modelistemagazine kuvien poistamisesta ja tämän muokkausongelman korjaamisesta."
Katso tämä postaus Instagramissa
Tänään tuli uusi kuva, ja olin järkyttynyt, kun huomasin 19-vuotiaan lantioni ja vartaloni melko manipuloiduiksi. Nämä ovat asioita, jotka tekevät naisesta itsetietoisia ja luovat epärealistisia kauneuden ihanteita, joita meillä on. Jokainen, joka tietää, kuka olen, tietää, että edustan rehellistä ja puhdasta itserakkautta. Joten otin itselleni oikean kuvan julkaisemisen (oikea puoli) ja rakastan sitä😍😘 Kiitos @modelistemagazine kun vedit kuvat alas ja korjasit tämän retusointiongelman.
Viesti, jonka on jakanut Zendaya (@zendaya) päällä
Hattumme nostetaan naisille, kuten Lady Gagalle, Winsletille ja Zendayalle. Ei ole vastuullista vain näyttää realistisimpia versioita itsestään, vaan myös heidän kuviaan todistaa, että ihmiset ovat todella kauneimpia, kun heidän kuviaan ei retusoida pidemmälle tunnustaminen.
Kourallinen julkkiksia, jotka kapinoivat tätä käytäntöä vastaan, ei kuitenkaan riitä – lehtien on tehostettava ja tunnistettava näiden retusoitujen kuvien aiheuttama vahinko. Tcharkhoutian korostaa, että kuvien retusointi kasvattaa alitajuista pelkoa siitä, että epätäydellisyytemme ovat mahdottomia hyväksyä, emmekä voi elää täyttävää, onnellista elämää, jos emme ole täydellisiä.
"Todellisuudessa pystymme elämään täydellistä, kaunista elämää, joka on täynnä onnea, vaikka meillä olisikin epätäydellinen ruumis ja teemme virheitä", Tcharkhoutian selittää. ”Ihmiskokemus kaikkine ylä- ja alamäkineen on sinänsä kaunis, ja jos photoshoppaamme kaiken huonon osissa, menetämme osan aitoudesta ja kyvystämme hyväksyä epätäydellisyydet muilla elämämme alueilla."
