Tohtori Oz pitää yacon-siirappia ihmeellisen laihtumistyökaluna. Mutta onko se todellinen kauppa vai kaikki hype?
Valokuvaluotto: useng/iStock/360/Getty Images
Tohtori Mehmet Oz on toinen laihtuminen ihme… tai ruokavalio villitys, riippuen siitä, mitä ajattelet.
Julkkislääkärin mukaan yacon -siirappi kiihtyy painonpudotus ilman ruokavaliota tai liikuntaa. Se on luonnollinen ruoka, joka ei ole pilleri tai lisäaine.
Makeutusaine, joka uutetaan Etelä -Amerikasta löydetystä yacon -kasvista, on ruokavalion peruselintarvike Etelä -Amerikassa.
Oz teki oman testinsä 60 naiselle yleisössään. Heillä jokaisella oli teelusikallinen siirappia päivittäin ennen ateriaa neljän viikon ajan. He eivät muuttaneet ruokavaliotaan tai liikuntarutiiniaan kokeilun aikana. Jakso, joka esitettiin alun perin viime vuonna, esitettiin uudelleen muistopäivänä.
Hän havaitsi, että 73 prosenttia naisista menetti keskimäärin 3 kiloa ja vyötärönympärys pieneni 2 tuumaa. Lisäksi 68 prosenttia heistä suosittelee yacon -siirappia ystäville ja perheenjäsenille.
Mikä on salaperäinen agentti tässä Etelä -Amerikan siirapissa? Siinä on noin seitsemän kaloria kussakin teelusikassa, se on runsaasti kuitua ja se edistää aineenvaihduntaa, Oz sanoi. Naiset hänen oikeudenkäynnissään sanoivat, että se auttoi hillitsemään nälkää.
Neal Barnard, M.D., kirjoittaja 21 päivän painonpudotuksen aloitus, antoi hyväksymisleimansa siirapille ja sanoi, että sitä voidaan käyttää sokerin korvikkeena.
"Yacon -siirappi voi auttaa sinua laihduttamaan, ja se näyttää olevan turvallinen ja helppokäyttöinen" sanoi Barnard. "Se on yrittämisen arvoista."
Yacon-siirappi näyttää olevan viimeisimpien ruokavalion muotojen joukossa, jotka lupaavat nopeasti korjaavia tuloksia. Vaikka on olemassa yksi tutkimus, joka raportoi havaitsevansa painon ja vyötärön merkittävää laskua ympärysmitta, en voinut määrittää otoksen kokoa, tutkimuksessa käytettyä ruokavaliota ja jopa määrää laihtuneesta painosta.
Yacon -siirappi sisältää runsaasti frukto -oligosakkarideja, jolla on prebioottisia etuja Sharon Palmer, rekisteröity ravitsemusterapeutti ja kirjoittaja Kasviperäinen ruokavalio. Se on hyvä, mutta et ehkä halua kiirehtiä kauppaan varastamaan.
"Ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi näyttöä siitä, että tämä tuote voisi auttaa laihtumisessa", hän sanoi.
”Painonpudotukseen ei ole taikuutta. Toki on olemassa tiettyjä elintarvikkeita, joilla voi olla pieniä, vaatimattomia vaikutuksia aineenvaihduntaan, mutta silti se johtuu siitä, että syömme vähemmän ja harjoitamme enemmän laihduttaaksemme ”, Palmer sanoi. "Paras vaihtoehto on syödä ruokavaliota, joka on täynnä kuitupitoisia täysravintoravinteita ja terveellisiä proteiinilähteitä, ja sisällyttää liikunta päivittäiseen elämäntapaan laihtua."
Andy Bellatti, ravitsemusterapeutti Las Vegasissa oli samaa mieltä.
"Arkistoi tämä" toisen typerän villityksen "alle", Bellatti sanoi. ”Ajatus siitä, että kalorimakeuttaja auttaisi laihtumaan, on perusteeton ja naurettava. Amerikkalainen yleisö ansaitsee parempaa kuin tämä. ”
Onko Garcinia cambogia kokeilemisen arvoinen?
Etsitkö toista tuotetta, joka auttaa sinua laihtumaan nopeasti? Mukaan Internet -huijaus joka käytti laitonta laitetta Naisten terveys brändi, garcinia cambogia toimii. (Olet todennäköisesti nähnyt sen mainoksia, jotka näkyvät Facebook -syötteessäsi.)
Indonesiassa kasvatettu trooppinen hedelmä on täynnä kalsiumia, fosforia, rautaa, tiamiinia, riboflaviinia ja niasiinia. Kuulostaa luonnolliselta tavalta laihtua.
Kuori sisältää kuitenkin hydroksisitruunahappoa, yhdistettä, jonka sanotaan vähentävän ruokahaluasi ja estävän kehoa tallentamasta rasvaa. Pillerit ovat kuitenkin lisäravinteita - eivät lääkkeitä. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei ole hyväksynyt niitä, joten niitä ei säännellä. OxyElite Pro -tuotteen tapauksessa käyttö liittyi useisiin sairaalahoitoihin Sue Decotiis, M.D.
"Useimmat garcinia cambogia -uutteen ruokavalion pillerit, mukaan lukien suuret nimet, ovat epäonnistuneet riippumattomissa laboratoriotutkimuksissa", Decotiis sanoi. "Lisäksi ei ole tehty laajamittaisia kokeita, joissa garciniaa verrattaisiin lumelääkkeisiin tai muihin lisäravinteisiin. Luultavasti koskaan ei ole objektiivista tietoa garciniasta. ”
Viimeaikaisia terveysuutisia
Yksinäisyys tappaa - miksi emme koskaan puhu siitä?
Naudanlihan takaisinveto ilmoitettiin saastuneesta lihasta, joka lähetettiin neljään osavaltioon
Tuhkarokkovirus parantaa naisen syövän
