Se, mitä joku syö ja miten he syövät, ovat nousseet kuumiksi aiheiksi nykyään, eikä se ole missään niin ilmeistä kuin sosiaalisessa mediassa.
Candace Cameron Bure huomasi tämän kovalla tavalla, kun hän julkaistu Facebookissa hänen 5 päivän puhdistuksestaan ja hän oli täynnä kommentteja, joissa kerrottiin hänelle, että hän on jo liian laiha, hänen ei pitäisi yrittää laihtua ja hänen pitäisi jo "syöä pihvi". Sadat ihmiset painottivat mielipiteitään hänen ruoasta, kehostaan ja jopa hänen mielenterveydestään.
Luulen, että tämä kertoo vähemmän hänestä ja paljon enemmän meistä ja siitä, kuinka kiistanalaista ruokaa - kyllä, ruokaa - on tullut. Cameronin viestillä on yli 7 000 tykkäystä; vertaa sitä CNN: n viimeisimpään Gaza-päivitykseen, jossa on vain 2 137. Asia on siinä, että keskustelemme mieluummin jonkun ruokavaliosta kuin uskonnosta, politiikasta tai jopa pukeutumisesta.
Cameron lähetti vastauksen Myöhemmin samana päivänä hän sanoi, että hän ei tehnyt puhdistusta laihtuakseen vaan pikemminkin poistaakseen kehonsa myrkkyistä ja palatakseen raiteilleen "erittäin hemmottelevan" viikon jälkeen Napassa. (Kuulostaa hauskalta minusta.)
Hän kirjoitti: "Poissaolosta lähtien Tanssia tähtien kanssa, kehoni on kamppaillut löytääkseen tasapainonsa, kun olen tanssinut jopa 8 tuntia päivässä ja syönyt niin puhtaasti. Palattuani normaaleihin ruokailutottumuksiini sekä pidennetyn hemmottelevan kesäloman jälkeen syöminen ja normaali liikuntarutiini, kehoni on kestänyt jonkin verran hämmennystä aiheuttanut vähäistä terveyttä ongelmia. Se on yksityistä, joten en mene yksityiskohtiin, mutta tämä puhdistus on vain askel sen saamisessa takaisin raiteilleen, koska tiedän, että ruoka on terveellisen elämän avainlähde."
Ei vain julkkiksia arvostellaan ruokavaliostaan, ja me kaikki voimme oppia häneltä jotain siitä, kuinka vastata vihaajille.
1. Kouluta heitä
Usein ihmiset reagoivat tietämättä, mikä "vegaani" tai "paleo" on paljon vähemmän se, miksi päätät syödä tällä tavalla. Et ole kenellekään selityksen velkaa, mutta ei haittaa, että kerrot pari virkettä, kuinka se auttaa sinua tuntemaan olosi terveemmäksi.
2. Aseta rajat
Viestissä hän sanoo, ettei hän keskustele yksityisistä terveysongelmistaan ja lisää sitten lopuksi, ettei hän enää vastaa kommentteihin, jotka kritisoivat hänen puhdistumistaan. On täysin OK kertoa ihmisille, mistä keskustelet mielelläsi.
3. Älä pyydä anteeksi
Syöt niin kuin syöt, koska oletettavasti ajattelet paljon tekemistäsi eikä sinun tarvitse pyytää anteeksi sitä, mikä tuntuu parhaalta kehollesi.
4. Älä ryhdy laihduttajaksi
Se on luonnollinen reaktio ihmisille, jotka painostavat ruokaa sinulle, että he haluavat painostaa ruokavaliotasi, mutta vastustavat sitä. Jos he ovat kiinnostuneita, he esittävät kysymyksiä ja jos ei ainakaan asiat ole kiusallisia seuraavan kerran kun tapaat toisensa.
5. Käytä huumoria
Candace ei todellakaan keksi vitsejä (Tule, DJ Tanner. Tiedän, että se on sinussa!), mutta yksi parhaista tavoista hajottaa tilanne on tehdä vitsi. Lisäksi me kaikki voisimme ottaa itsemme hieman vähemmän vakavasti.
Lisää ruokavaliosta
Raakamaidon juomisen plussat ja miinukset
Luonnollinen lääke lihaskipuihin on keittiössäsi
Nainen syö koiranruokaa kuukauden ajan opettaakseen ihmisiä ravitsemuksesta
