Terveellisen ruokavalion tasapainottaminen kuitupitoisella pastalla-Sivu 2-SheKnows

Aiheeseen liittyvä tarina. Martha Stewartin Cheesy Pasta Bake voi todella saada lapsesi syömään vihanneksia

Barilla PLUS spagetti, jossa on rypäleetomaattia ja pistaasipähkinä-yrttipestoresepti

Ainekset:

• 1 laatikko Barilla PLUS spagetti
• 1 dl rypälettomaatteja, puolitettuna
• Merisuolaa, maun mukaan
• Tuoretta mustapippuria maun mukaan
• 4 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä
• 1 valkosipulinkynsi, hienonnettuna
• 1 rkl Romano -juustoa
• 1 rkl Parmigiano -juustoa
• 4 rkl pistaasipähkinöitä
• 10 lehtiä tuoretta basilikaa
• 10 lehteä tuoretta italialaista persiljaa
• 1 rkl tuoretta meiramia, pakattuna
• 4 lehteä tuoretta salviaa

Ohjeet:

1. Mausta tomaatit suolalla ja mustapippurilla ja anna valua siivilässä tunnin ajan. Valmista sillä välin pesto.
2. Käsittele valkosipuli, juusto, pähkinät ja yrtit tehosekoittimessa, jossa on 3 kuutiota jäätä. Lisää oliiviöljy hitaasti käsittelyn aikana, mausta suolalla ja pippurilla.
3. Kiehauta suuri kattila vettä. Keitä spagetti pakkauksen ohjeen mukaan.
4. Valuta ja sekoita tomaattien ja pesto -seoksen kanssa ennen tarjoilua.

Barilla Whole Grain spagetti tuoreilla vihanneksilla resepti

Palvelee 6

Ainekset:

• 1 laatikko Barilla Whole Grain spagettia
• 2 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä
• 1 valkosipulinkynsi
• 1 kuppi hienonnettua valkosipulia
• 2 kuppia kuutioitua kesäkurpitsaa
• 2 kuppia kuutioitua keltaista kurpitsaa
• 1 nippu parsaa, viipaloitu puolueellisesti
• 1 kuppi keltaista paprikaa, julienned
• 3 kuppia kirsikkatomaatteja, puolitettuna
• Suolaa maun mukaan
• Tuoretta mustapippuria maun mukaan
• 4 lehtiä tuoretta basilikaa, revitty

Ohjeet:

1. Kiehauta suuri kattila vettä.
2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa. Paina valkosipulia ja kuori kevyesti veitsen puolella. Lisää valkosipuli pannulle ja kuullota, kunnes se on hieman ruskea, noin 1 minuutti.
3. Lisää sipuli ja kuullota 5 minuuttia, kunnes se on läpikuultavaa. Lisää paprika, kesäkurpitsa, keltainen kurpitsa ja parsa ja kuullota, kunnes se on kuumennettu, mutta ei täysin kypsää. Lisää tomaatit, mausta suolalla ja pippurilla; kuullota vielä 2 minuuttia. Poista valkosipulinkynsi ja hävitä.
4. Keitä spagetti pakkauksen ohjeen mukaan.
5. Valuta pasta ja lisää pannulle. Sekoita kasvisten kanssa ja lisää tuoretta basilikaa ennen tarjoilua.

Lisää pastan reseptejä

Makkaraa, juustoa ja aurinkokuivattua tomaattipasta
Spaghetti carbonara
Pasta ruusukaalilla

Jätä kommentti

Kommenttien lisääminen on estetty.