Jos lähdet tänä kesänä perhematkalle, joka sisältää lentomatkoja, sinun on valmistauduttava lasten välipala -arsenaaliin. Lentokenttä- ja lentokoneiden ruoka ei ole aina maukasta tai terveellistä, eikä se varmasti ole budjettiystävällinen. Lue nopeita vinkkejä siitä, mitä tuoda nälkäsi tyydyttämiseksi, sekä TSA -ohjeet.
Lentomatkan ruokaohjeet
Ennen lentokoneen välipussin pakkaamista sinun on otettava huomioon muutamia välttämättömiä ominaisuuksia. Tärkeimmät huomioon otettavat asiat ovat TSA: n säännöt ja määräykset elintarvikkeiden turvaamisesta. Ohjeet muuttuvat aina, joten tarkista ne TSA verkkosivuilla ennen matkaa.
TSA: n tällä hetkellä kieltämät kohteet ovat: karpalokastike, kermaiset dipit tai levitteet (pehmeät juustot, maapähkinävoi, jne.), kastike, hillot, hyytelöt, vaahterasiirappi, öljyt ja etikat, salaatinkastike, salsa, kastikkeet, keitot, viini, viina, ja olutta. Pääsääntöisesti kaikkea vähäistäkin nestettä tulisi välttää.
Yleensä välipalojen ei myöskään pitäisi olla liian sotkuisia, helppoja syödä ja tarpeeksi kompakteja syödä pienessä tilassa. Ruoka ei myöskään saa olla haiseva eikä se saa aiheuttaa vatsavaivoja. Yritä myös tuoda hyvä valikoima tavaroita, koska et koskaan tiedä mitä haluat. Mutta haluat yrittää tuoda elintarvikkeita, jotka ovat edelleen terveitä ja antavat sinulle täytettäviä kaloreita suolaa ja sokeria sisältävien tuotteiden sijaan.
Muista pakata kaikki ruoka kirkkaaseen vetoketjulliseen pussiin
jos lisätutkimuksia tarvitaan.
Ehdotuksia lentokoneen ruokailusta
- Myslipatukat
- String juusto/juusto kuutiot
- Keksejä
- Kuivattu hedelmä
- Röyhkeä
- Pähkinäsekoitus
- Polun sekoitus
- Keksit
- Karkkia
- Vauva/hienonnetut vihannekset
- Sirut/pretzelit
Reseptit
Kotitekoinen polkusekoitus
Tekee 4-6 annosta
Ainekset:
- 1/2 dl kuivattuja rusinoita
- 1/2 dl kuivattuja kirsikoita
- 1/2 dl kuivattuja karpaloita
- 1 kuppi suolaamattomia auringonkukansiemeniä, kuoritut
- 1 kuppi kuivattuja paahdettuja manteleita
- 1/2 kuppi M & Ms
Ohjeet:
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja sekoita hyvin, jotta ne jakautuvat tasaisesti.
Hunaja paahdettuja maapähkinöitä
Tekee 4-6 annosta
Ainekset:
- 2 rkl voita
- 3 rkl hunajaa
- 2 kuppia suolatonta maapähkinää
- 2 tl rakeistettua sokeria
Ohjeet:
- Kuumenna uuni 350 asteeseen ja vuoraa leivinpaperi alumiinifoliolla.
- Sekoita voi ja hunaja kattilassa ja kuumenna, kunnes voi on sulanut. Sekoita joukkoon maapähkinät ja sekoita, kunnes maapähkinät ovat päällystettyjä.
- Levitä maapähkinät uunipellille ja paista 5-7 minuuttia. Ripottele päälle ensimmäisten 2 minuutin kuluttua sokeria ja sekoita pähkinöitä. Paista lisäosa 3-5 minuuttia tai kunnes maapähkinät ovat kullanruskeita. Älä polta.
Plantain Chips
Tekee 4-6 annosta
Ainekset:
- 6 kuppia kasviöljyä
- 4 isoa kypsää piharatasta
- Suolaa maun mukaan
Ohjeet:
- Kuumenna öljy suuressa syvässä pannussa, kunnes se on erittäin kuuma, mutta ei tupakoi, noin 375 astetta F.
- Kun öljy kuumenee, viipaloi plantaanien päät ja kuori iho. Leikkaa piharatat 1/4 tuuman paksuisiksi viipaleiksi ja murskaa varovasti pannun pohjalla tasaiseksi.
- Aseta piharatamo viipaleet rasvakeittimeen ja kypsennä kullanruskeaksi, noin 30–45 sekuntia. Poista piharatat lusikalla ja anna valua talouspaperin päällä. Mausta suolalla.
lisää ideoita matkustamiseen ja välipaloihin
- Terveellisiä välipaloja tiellä
- Terveellinen vaellusruoka
- Gourmet -retkeilyreseptejä
