Synnytys on elämää muuttava kokemus. Yhdeksän (ish) kuukauden raskaus, jota seuraa vastasyntyneen saapuminen, ei ole vain yksi voimakkaimmista emotionaalisista seikkailuja, joita saatat kokea, mutta saatat kokea makeita terveyshyötyjä kokonaisuuden seurauksena yritys. Tässä on joitain etuja, joista voit nauttia vauvan saamisen jälkeen.
Parempi yleinen terveys
Totta puhuen. Kun tämä raskaustesti näyttää toisen rivin (tai jopa ennen sitä, jos olet yrittänyt tulla raskaaksi jonkin aikaa), aiot tehdä muutoksia elämässäsi vauvasi hyväksi. Hyviä uutisia kuitenkin - tämä hyödyttää myös sinua. Näitä etuja ovat:
Parempi ravitsemus. DR. Sherry Ross, OB-GYN Providence Saint John's Health Centerissä Santa Monicassa, Kaliforniassa, kertoo Hän tietää että täydellisen ja tasapainoisen ruokavalion syöminen on loistava tapa valmistautua raskauteen ja haluat jatkaa syömistä hyvin koko ajan. Tämä tarkoittaa, että kun kaikki on sanottu ja tehty, saatat olla terveempi (kaiken kaikkiaan) vauvasi syntymän jälkeen kuin ennen.
Lisää: 3 syytä, miksi pissailet koko ajan
Ei alkoholia. "Mikään määrä alkoholia ei ole turvallista tai suositeltavaa raskauden aikana", Ross sanoo. "Alkoholin nauttiminen raskauden aikana altistaa myös keskenmenolle, kuolleena syntymälle, ennenaikaiselle syntymälle ja lapsen äkilliselle kuoleman oireyhtymälle."
Vaikka kroonisella alkoholinkäytöllä on vakavia terveysvaikutuksia, harvinaisella käytöllä on sudenkuopat (kuten tasapaino -ongelmat, muistin menetys, ahdistuneisuus ja hidastuneet reaktioajat), joten alkoholin välttäminen raskauden aikana mahdollistaa näiden kielteisten terveysvaikutusten välttämisen.
Ei huumeita. Aivan kuten alkoholi, raskaana olevat naiset yleensä välttävät laillisten tai muiden huumeiden käyttöä, koska tämä voi vaikuttaa negatiivisesti vauvan kehitykseen ja vaikeuttaa raskautta. Tästäkin on hyötyä tuleville äideille.
Taudin riskin pienentäminen
On käynyt ilmi, että raskaus voi vähentää tiettyjen syöpien riskiä. "Koska sinulla ei ole ovulaatiota vähintään 10 kuukauteen, tämä vähentää munasarjasyövän riskiä", Ross selittää. "Mitä enemmän ovuloit, sitä suurempi on munasarjasyövän riski." Kuten käy ilmi, raskaus voi vähentää todennäköisyyttäsi sairastua munasarjasyöpään 25-50 prosentilla, hän sanoo.
Jos imetät, tämä voi myös vähentää riskiäsi sairastua rintasyöpään, jos imetät kolme kuukautta (tai kauemmin). Ross toteaa myös, että imettävillä naisilla on pienempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen, sydänsairauksiin ja lihavuuteen.
Kauden muutokset
Vaikka kuukautisesi todennäköisesti viivästyvät, jos imetät, on myös todennäköistä, että synnytyksen jälkeiset kuukautisesi poikkeavat aikaisemmista. Tietenkin olet jo taattu, että sinulla ei ole kuukautisia raskauden aikana, mikä voi auttaa kompensoimaan joitain epämiellyttävimpiä raskauskokemuksia (aamupahoinvointi, kuka tahansa ?!).
Lisää: 6 asiaa, joita tapahtuu, kun luovut hormonaalisesta ehkäisystä
Kun kaikki on kuitenkin sanottu ja tehty, jotkut ihmiset kokevat vähemmän kouristuksia kuukautistensa palatessa, mikä on erittäin hyvä uutinen niille, jotka ovat kärsineet joka kuukausi ennen raskautta. Tietenkin jotkut ihmiset eivät ole tarpeeksi onnekkaita voimakkaampia kouristuksia kun kuukautiset palaavat synnytyksen jälkeen tai eivät muutu ollenkaan. Ehkä sinä olet yksi onnekkaista.
Myös huomautus endometrioosista: Ne, joilla on tämä kauhea tila, voivat joissakin tapauksissa nauttia myös vähemmän tuskallisista ajanjaksoista vauvan syntymän jälkeen. Raskaus voi tukahduttaa oireita endometrioosi jonkin aikaa synnytyksen jälkeen (se liittyy lisääntyneeseen progesteronitasoon, joka voi aiheuttaa pienentää implantteja), mutta muista, että tämä on vain väliaikaista eikä paranna tautia itse.
Jotain odotettavaa
Vaikka raskaus on erilainen kaikille sen kokeneille, sen tiedetään olevan epämukavaa (ja joskus merkittävästi). Joten on mukavaa, että kun olet saanut vauvasi, saatat nauttia raskaana olevista sivuvaikutuksista, kun halaat uutta kuppiasi.
