Mikä liikkuu ylös ja alas, puolelta toiselle ja eteenpäin ja taaksepäin? Jos vastauksesi on "rintasi", olet oikeassa. Monille naisille kaikki tämä liike on normaalia päivän aikana. Mutta kun on kyse käynnissä, haluat varmistaa, että treenaavat jalkasi, eivät tytöt.
Seli Sportsin suunnittelija ja kehittäjä Keli Visosky on viettänyt kahden viime vuoden aikana rintaliivien tutkimista, testaamista ja suunnittelua osana yrityksen uuden linjan kehittämistä. Toisin sanoen, ei ole parempaa ihmistä, jonka kanssa puhua tissit.
Visosky kumoaa heti myytin, jonka mukaan pienemmät naiset voivat luopua urheiluliivistä.
"Kaikki kuppikoot tarvitsevat tukea", hän sanoi. "Riippumatta siitä, minkä kokoinen olet, hyppäät."
Ja se on enemmän kuin estetiikka; rintaliivien käyttämättä jättäminen voi vahingoittaa herkkää rintakudosta. Voitko sanoa "Oho"?
Ennen kuin lähdet valitsemaan uusia rintaliivejä, on tärkeää tietää, millaista toimintaa aiot tehdä. Rinnat pomppivat vähemmän kävelyn ja painon aikana
Nyt kun olet valmis ostoksille, Visosky ehdottaa, että hankit ammattilaisen, joka sopii sinulle ammattimaisesti, rintaliiville tai järjestä rintaliivit.
"On jotenkin vaikeaa mitata itseään, joten jos joku ystäväsi mittaa sinua, se on itse asiassa hieman mukavampaa."
Sopivan juhlan järjestäminen on hyödyllistä myös niille meistä, jotka eivät ole matemaattisesti taipuvaisia, koska siihen liittyy jonkin verran matematiikkaa. Ota siis kourallinen tyttöjä (tai juoksevia joukkuetovereitasi), mittanauha ja aloita mittaaminen.
- Varmista, että rintasi eivät tule ylhäältä tai sivulta.
- Varmista, ettei nauha nouse ylös (tämä osoittaa, että rintaliivit ovat liian löysät).
- Ota jäätelökuppi: Varmista, että jokainen rinta on kaadettu kokonaan kuppiin.
- Varmista, että rintaliivien kupissa ei ole ryppyjä.
Kun olet löytänyt täydellisen istuvuuden, on aika alkaa kokeilla asioita. Jos tilaat verkossa, tilaa muutama erikokoinen sama tyyli testattavaksi ja lähetä takaisin ne, jotka eivät sovi. Jos olet menossa kauppaan, vie pukuhuoneeseen useita kokoja. Kun olet pukuhuoneessa, laita rintaliivit päällesi; onko helppo päästä? Lisäksi, jos rintaliivien takana on koukku ja silmäsuljin, kokeile sitä löysimmällä asetuksella. Kun peset ja käytät rintaliivejä, Visosky sanoo, että joustavuus ja kangas hajoavat ja jos valitset rintaliivit sen tunteen perusteella tiukimmalla asetuksella, saatat joutua heittämään sen ennenaikaisesti.
Visosky suosittelee myös käyttäytymistä kuin hyppäämällä tarkistamaan rintaliivien pomppimisen hallinta.
"Yhdelläkään rintaliivillä ei ole sataprosenttista rintojen hallintaa, mutta haluat saada mahdollisimman paljon", Visosky sanoo.
Tärkeä asia on muistaa, että jokainen nainen on erilainen, ja on ratkaistava, mikä toimii parhaiten kehollesi. Esimerkiksi jotkut naiset välttelevät vaijeria kaikin keinoin, kun taas toiset vannovat sen.
”Mukavuus on nro 1. Et halua juosta 13,1 mailia ja hankaa tai et voi hengittää. ”
Tutustu SheKnowsin suosikkeihin
merkkejä ja löydä sinulle sopiva!
Vaikeimpiin harjoituspäiviin
Rintaliivit pitkistä juoksuista, tämä rintaliivit kattavat sinut. Täydellinen C- ja D -kuppeihin Kelly C/D -rintaliivit Skirt Sportsilta on piilotetut tukipaneelit ja leveä alareuna, joka antaa tytöillesi lisätukea. Irrotettavat hihnat mahdollistavat monipuoliset tyylit. Valitse viidestä väristä tai hanki ne kaikki! (Skirtsports.com, 60 dollaria)
Keskisuurille ja suurille iskuille
Tämä monikäyttöinen urheiluliivi pitää pennut hallinnassa riippumatta siitä, juoksetko tiellä vai sprintitkö radalla. Moving Comfortin myydyimmät rintaliivit voidaan ostaa koossa B-D ja niitä on saatavana seitsemässä värivaihtoehdossa. Säädettävillä hihnoilla ja tarranauhakiinnityksellä tämä rintaliivit tarjoavat mukavaa tukea edulliseen hintaan. (Movingcomfort.com, 27–46 dollaria).
Äärimmäiseen hallintaan
Oletko huolissasi rintojesi hidastumisesta? Älä hikoile! Valmistettu korkealaatuisesta Atmos-piike-kankaasta, tämä rintaliivit imee kosteuden nopeasti pitäen sinut kuivana ja mukavana. Säädettävät hihnat ja saumattomat kupit antavat tälle rintaliiville erityisen tuen. Saatavana kuudessa värissä ja kupeissa B - H. (Anita, hinta saatavilla kaupoista)
Tuo bling
Rintaliiviesi ei tarvitse olla blaa. Lisää värejä näillä irrotettavilla BraBling -muotihihnat. Tee urheiluliivit pirteiksi eri väreillä ja tulosteilla. (Skirtsports.com, 15 dollaria)
Lisää SheKnows -juoksutiimiltä
Kuinka treenata ensimmäiselle puolimaratonille
5 syytä hylätä juoksushortsit hameille
Pilaako juoksukenkäsi harjoittelusi?
