Olitpa liikkeellä tai etsit vain virkistävää ja terveellistä herkkua, et todellakaan voi voittaa tätä mustikan, banaanin ja mintun smoothien reseptiä. Ne ovat kylmiä ja maukkaita!
Nämä smoothiet ovat hyviä! Ne sopivat täydellisesti mukiin, kun lähdet ovesta ulos, ne tekevät hyvää välipalaa harjoituksen jälkeen ja maistuvat jopa hyvältä terveellisenä jälkiruoana. Käytä halutessasi jäädytettyjä marjoja, lisää muutama tuore marja tai ripaus hunajaa, jos sinulla on enemmän makeita. Päätös on sinun! Tämän pehmeän ja viileän herkun luominen vie vähän vaivaa!
Gluteenia löytyy monista eri elintarvikkeista ja tuotteista, ketsupista soijakastikkeeseen, karkkeihin ja mausteisiin. Vaikka SheKnows.com yrittää varmistaa, että nämä reseptit ovat gluteenittomia, lue huolellisesti kaikkien näihin resepteihin käyttämiesi elintarvikkeiden ja elintarvikkeiden ainesosien etiketit varmistaaksesi, että ne ovat myös gluteenittomia.
Mustikan, banaanin ja mintun smoothiet
Saa 2, 12 unssia juomia
Ainekset:
- 6 unssia jäädytettyjä mustikoita
- 1-1/2 suurta banaania, leikattu suuriksi paloiksi
- 1/2 dl gluteenitonta tavallista jogurttia
- 1/2 dl gluteenitonta alkuperäistä kookosmaitoa (ei tölkistä)
- 2 mintunlehteä, revitty
Ohjeet:
- Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen.
- Pulse, kunnes se on sekoittunut hyvin ja saavutat halutun sakeuden.
- Tarjoile tuoreilla mustikoilla koristeltuina.
Sekoita jäädytettyjä, terveellisiä ja maukkaita herkkuja - näitä smoothieita ei voi voittaa!
Lisää gluteenittomia herkkuja kokeiltavaksi
Tuore mango-, kookos- ja limejäätelö sekä snickerdoodle -keksejä
Popcorn ja rusina-manteli
Suklaahiiri vadelmilla ja kermalla
