Kuinka sosiaalinen media vaikuttaa meidän kunto, terveyttä ja kehonkuva? Kysyimme lukijoiltamme, ja osa tuloksista saattaa yllättää sinut.
Tulokset ovat…
Sosiaalisen median verkostojen kanssa kasvaa edelleen, on mielenkiintoista nähdä, miten tämä vaikuttaa omiin henkilökohtaisiin kunto- ja terveystavoitteisiimme.
Kysyimme lukijoiltamme kaikkea siitä, käyttävätkö he kuntosovelluksia, kuinka paljon painoon liittyvää tietoa he jakavat sosiaalisessa mediassa. Tässä tulokset.
Numerot fyysisestä ulkonäöstä ja liikunnasta
Fyysinen ulkonäkö:
- 44 prosenttia haluaisi laihtua muutaman kilon.
- 32 prosenttia haluaisi laihtua yli 20 kiloa.
- 20 prosenttia on ihannepainossa.
- 2 prosenttia on alipainoisia ja haluaisi lihoa.
Liikunta -aika viikossa:
- 35 prosenttia viettää viisi tai kahdeksan tuntia.
- 34 prosenttia viettää kaksi tai neljä tuntia.
- 11 prosenttia ei harrasta liikuntaa.
- 10 prosenttia viettää noin tunnin.
- 10 prosenttia viettää yli yhdeksän tuntia.
Väestötiedot
- 98 prosenttia vastaajista on naisia.
- 60 prosenttia on 25–44 -vuotiaita.
- 87 prosenttia on töissä tai opiskelija.
- 46 prosenttia on naimisissa, 45 prosenttia on sinkkuja ja 9 prosenttia on eronnut/leski/eronnut.
Sen julkistaminen
Vaikka yli puolet vastaajista käyttää sovelluksia tai muita digitaalisia sovelluksia seuratakseen kuntotavoitteitaan, vain 14,8 prosenttia jakaa tulokset ystävien kanssa sosiaalisen median kautta.
Lähes 69 prosenttia ihmisistä, joita kysyimme Älä jakaa vapaaehtoisesti ruokavaliota ja kuntoilua sosiaalisessa mediassa.
Mitkä ovat tärkeimmät syyt 31 prosentista, jotka eivät jaa? "Tuntuu kerskailulta" (38,8 prosenttia) ja "En ole ylpeä tuloksista" (31,5 prosenttia).
Fakta: Kunto- ja painotavoitteidesi jakaminen sosiaalisessa mediassa voi kannustaa sinua jatkamaan ja inspiroimaan myös ympärilläsi olevia!
Tykkäävätkö muut, kun jaat?
Yllättävää kyllä! 53 prosenttia kokee olevansa innoitettu ja motivoitunut olemaan terveempi, kun heidän ystävänsä jakavat päivityksiä sosiaalisen median kautta kuntoilustaan. vain 22 prosenttia on kateellisia.
Käyttäjät tuntevat enemmän vihamielisyyttä julkkisten ruokavalio- ja kuntopäivityksiin kuin heidän ystävänsä, joten älä häpeä kertoa edistymisestäsi.
Tiesitkö? Seitsemänkymmentäviisi prosenttia vastaajista on sosiaalisessa mediassa 1–5 tuntia päivässä.
Joten mikä on yleisin sosiaalisen median alusta?
Ei ole yllätys - Facebook voittaa, ja 65 prosenttia valitsee tämän tärkeimmäksi tiedon jakamisen keinoksi.
Tehdä yhteenveto
Kaiken kaikkiaan sosiaalisen median sivustot ja verkkoyhteisöt vaikuttavat kuntoon ja ruokailutottumuksiin positiivisesti.
- 41,9 prosenttia käyttäjistä kokee olevansa motivoituneempia tekemään terveellisiä ruokavalintoja.
- 39 prosenttia on motivoituneempia treenaamaan.
- 15 prosenttia kokee syyllisyyttä, jos he eivät pidä kiinni ruokavaliostaan ja kuntoilurutiinistaan.
Lisää sosiaalisessa mediassa
Miten sosiaalinen media vaikuttaa ihmissuhteisiin
Sosiaalisen median turvallisuusvinkkejä matkoilla
Kuinka tasapainottaa sosiaalinen media ja työpaikka
