Jos luulet viettävän koko iltapäivän Lumosity tai koko ilta ristisanatehtävien tekeminen auttaa aivojasi vahvistumaan ja älykkäämmäksi, ajattele uudelleen. Uusi tutkimus kertoo, että aivopelit eivät todellakaan toimi niin kuin luulemme niiden toimivan.
Tämä uusi tieto julkaistiin lehdessä Ikääntyvän neurotieteen rajat ryhmältä Floridan osavaltion yliopisto joka teki tutkimusta selvittääkseen, auttavatko aivopelit todella rakentamaan ja vahvistamaan kognitiivista toimintaa. Neil Charness, yliopiston psykologian professori ja ikääntymisen ja kognition asiantuntija, muodostivat parin Wally Boot, apulaisprofessori psykologia ja Dustin Souders, jatko -opiskelija, tähän tutkimukseen.
Lisää: Käytä nyrkkiä muistin lisäämiseen
"Aivojen haasteet, kuten ristisanatehtävät, ovat suosittu lähestymistapa, erityisesti baby boomersin keskuudessa, keinona suojella kognitioita", sanoi Charness, selittää, että yhä useammat ikääntyneet käyttävät tällaisia pelejä toivoen ehkäisevänsä muistin menetyksen tai minkä tahansa kognitiivisen häiriön ikääntymisen kanssa.
Osoittautuu, että aivopeliliiketoiminta on kukoistanut muutaman vuoden ajan, joskus ilman suurelta osin vääriä väitteitä, jotka kohdistuvat ihmisten pelkoihin. Liittovaltion kauppakomissio kutsui itse asiassa yhden tällaisen yrityksen ja määräsi heille 2 miljoonan dollarin sakot vääristä tiedoista ja mainonnasta. Boot totesi, että "nämä liioitelut väitteet eivät ole yhdenmukaisia viimeisimmän tutkimuksemme päätelmien kanssa". Kehitetään siis enemmän aivojen joustavuus ja helpommin saatavilla olevat muistitoiminnot eivät ole todellinen asia, ja se on monille melko pettymys ihmiset.
Lisää: Muistisi ”tyyli” voi vaikuttaa terveyteesi enemmän kuin luulet
Kun ihmiset kokeilevat näitä pelejä, se pyrkii yleensä parantamaan yleistä työmuistia, toivoen, että se kääntyisi muille elämänalueille, toisin sanoen “Siirto kauas.” Mutta tutkimukset ovat kiistäneet tämän sanomalla, että tarkempia tehtäviä tai tapauksia on paljon vaikeampi muistaa kuin yleisen työskentelyn käyttö muisti.
Charnessin mukaan ihmiset olisivat paljon parempia harjoittelemaan kuin yrittämään kotona vain henkisiä harjoituksia. Liikunta ei siis ole vain hyväksi kehollesi, vaan myös hyväksi aivoillesi ja kaikille sen toiminnoille. "Jos todellinen tavoitteesi on parantaa kognitiivista toimintaa ja aivopelit eivät auta", Charness lisää, "niin ehkä sinun on parempi harrastaa aerobista liikuntaa kuin istua tietokoneen edessä ja pelata näitä pelejä. ”
Lisää: Seksikkäin osa sinua on aivosi - siksi Alzheimerin tauti tarvitsee hoitoa
