Yogalandia on täynnä hilpeästi huonoja epäluuloja. Jos olet tehnyt mitä tahansa matolla, sinua on jossain vaiheessa kehotettu luovuttamaan toksiinisi tai sulattaa sydämesi tai sisävartalo kirkas. Ja vaikka en ole koskaan pyytänyt oppilaitani kunnioittamaan jumalattaria, jotka asuvat reiden sisäosissa, jopa minä hämmennän muistellessani joitain typeriä, tieteettömiin perustuvia väitteitä, joihin alistin ihmisiä nuoruudessani.
Mutta oli linjoja, jotka olivat jopa alokas jooga opettaja, jota en tiennyt ylittävän. En esimerkiksi koskaan sanonut mielenterveysongelmista kärsiville oppilailleni, että heidän pitäisi lopeta masennuslääkkeiden käyttö ja meditoi sen sijaan. En myöskään kertonut oppilailleni, kuka oli syöpä tehdä mehupuhdistus kemoterapian sijasta. En olisi koskaan unelmoinut ilmoittaa raskaana oleville oppilailleni joilla oli C-leikkauksia tai epiduraaleja, joita heillä ei ollut ollut ”todellista syntymää”. En koskaan kertonut murheellisille, sairaille tai surullisille oppilaille, että heidän kärsimyksensä oli seurausta heidän karmasta.
Usko tai älä, opettajat todella esittävät näitä tietämättömiä väitteitä. Emme puhu siitä, koska kritiikki ja huomioteksti eivät sovi hyvin yhteen valtavirran joogan "rakkauden ja valon" kanssa. Mutta minua häiritsee se, kuinka monet joogaopettajat painostavat oppilaitaan tieteellisiä terveysneuvoja ja huonosti harkittuja arvioita.
Lisää: Parhaat jooga -sovellukset, jotka sinun pitäisi ladata heti
"Joogayhteisössä on todella vakava ongelma, että jotkut opettajat yliarvioivat joogan kyvyn hoitaa sairauksia ja tiloja", Nina Zolo kirjoittaa Jooga terveelle ikääntymiselle.
Kun he aloittavat opettamisen, joogaopettajat ovat usein ”kuherruskuukaudessa” - a ruusunväristen lasien aikana, kun he näkevät joogan ratkaisuna kaikkiin elämän vaikeuksiin ja korjaustoimenpiteisiin kaikkiin sairauksiin. Jooga ja ”luonnollinen” hyvinvointi ovat hyviä; Länsimainen lääketiede on huono. Tällainen mustavalkoinen ajattelu joogamaailmassa johtaa suureen olettamukseen, väärään tietoon ja todellisuuden kieltämiseen. Tässä on vain muutamia valheista, joita joogaopettajat ovat minulle kertoneet (ja vakuutan teille, että nämä tarinat ovat vain huonon neuvon jäävuoren huippu):
- Minun ei tarvitsisi mennä terapiaan, jos tekisin joogaa päivittäin.
- Että minun ei tarvinnut syödä antibiootteja virtsatietulehdukselle: "Juo vain karpalomehua ja se menee pois!" (Huomautus: Älä kokeile tätä ellet ole kunnossa, riskit erittäin kalliilla päivystyksellä ja viikon tauolla toipuaksesi munuaisinfektiostasi.)
- Jos menettäisin kohdun, menettäisin identiteettini naisena ja ”luovuuteni istuimen”.
Saatat kysyä, miksi ihmeessä kukaan hakee joogaopettajalta terveysneuvoja vakavasta sairaudesta. He eivät ole lääkäreitä. He eivät ole terapeutteja tai ravitsemusterapeutteja. Mutta viettää aikaa Yogalandiassa, ja opit kolme asiaa:
1. Laitoimme joogaopettajat jalustaan. Joillekin meistä he ovat ihmisiä, joiden luo menimme sen jälkeen, kun lääkärit kohauttivat olkapäitään terveysongelmista ja sanoivat meille, etteivät he voineet tehdä mitään auttaakseen. Älä koskaan yliarvioi, kuinka paljon usko joogaoppilailla on opettajiinsa. Ja vaikka jotkut opettajat ovat vuosikymmeniä opiskelleet anatomiaa, psykologiaa ja terveyttä, toisilla ei ole aavistustakaan, mikä johtaa meidät numeroon 2.
2. Kaikkialla on kokemattomia, huonosti koulutettuja joogaopettajia. The teollinen joogakompleksi ja sen jooga-opettajakoulutuksen runsaus on osittain syyllinen tässä. Kun jooga on levinnyt kuntosaleille, rannoille, kouluille ja seniorikeskuksille, studiot kamppailevat ansaitakseen rahaa, ja kannattavasta opettajankoulutuksesta on tullut useimpien studioiden taloudellinen perusta. Mutta satojen vihreiden opettajien vapauttaminen maailmassa muutaman viikon välein ei kohota opettajaryhmän laatua.
3. Koska asumme Amerikassa, monilla meistä ei ole oikeastaan pääsyä lääkäreille, ravitsemusterapeutille tai terapeutille. Jos sinulla ei ole kunnollista sairausvakuutusta, vinyasa -opettajasi saattaa olla ainoa henkilö, joka on valmis käyttämään 15 minuuttia puhumalla sinulle iskiaskivusta, joka aiheuttaa istuminen, tuska, endometrioosi, joka pakottaa sinut menettämään viikon töissä joka kuukausi, kemoterapian aiheuttama pahoinvointi tai ahdistus, jota et näytä saavan ravista. Jos aiomme kutsua joogaa, meidän on myös kutsuttava esiin länsimainen lääketiede ja häpeä, joka on amerikkalainen terveydenhuoltojärjestelmä, jotka molemmat epäonnistuvat miljoonia päivittäin.
Silti joogaopettajien on ymmärrettävä, että tämä syvästi puutteellinen maailma on se, jossa elämme ja opettamme. Ja meidän on tehtävä paremmin.
Haavoittuvalle ja vaikeuksissa olevalle oppilaalle opettajan omat kommentit voivat olla syvästi traumatisoivia. Esimerkiksi Janelle* kertoi Hän tietää tuskallisesta kokemuksesta, jonka hän sai New Yorkin studiossa, jossa hän harjoitti säännöllisesti. "Joku luokassa, joka tiesi, että taistelen syöpää vastaan, kysyi minulta, kuinka voin (kävin säteilyssä kemoterapian ja leikkauksen jälkeen)", hän selitti. ”Ennen kuin pystyin vastaamaan, opettajani käveli fyysisesti keskustelumme keskelle ja ilmoitti minulle immuunitaudeista järjestelmä liittyy doshic -epätasapainoon ja että tasapainoisen doshic -ruokavalion syöminen sekä itsellemme kertomamme ajatukset voivat johtaa sairaus. ”
Janelle muistaa viimeisen lauseen, jonka opettaja sanoi hänelle selvästi. "" Sinun on mietittävä, mitä olet tehnyt väärin joko aiemmin elämässäsi tai aiemmissa elämissä, jotka ovat tehneet sinut pohjimmiltaan [hän sanoi, että] se oli minun karmani saada syöpä. ” Janelle ei koskaan palannut studioon uudelleen.
Lisää: Kuinka navigoida joogassa kuukautisten aikana
Samoin joogaopettaja Sheela Cheong kuuli toisen opettajan kertovan oppilaalle, että jooga parantaisi äitinsä syövän. Cheong puuttui asiaan, kun opettaja neuvoi oppilasta olemaan lääkäreitä ja sairaaloita vastaan.
"Tuolloin minun piti keskeyttää ja sanoa oppilaalle suoraan: Ei, se ei ole totta", hän kertoi Hän tietää. Opettaja puolusti asemaansa, mutta Cheong vastusti jälleen. "Se ei tee siitä tieteellisesti tai lääketieteellisesti oikeaa tietoa. Puhuessani suoraan opettajalle sanoin: ’Ei ole oikein antaa oppilaille lääkärin neuvoja. Emme ole koulutettuja lääkäreitä. ”
Valitettavasti tällaisia tarinoita on runsaasti. Molemmissa tapauksissa opettajien suositukset syövästä olivat ei -toivottuja (sekä julmia ja vääriä). Mutta kuten jokainen joogaopettaja kertoo sinulle, opiskelijat kysyvät heiltä päivittäin, mitä tehdä heidän erityisille sairauksilleen ja vammoilleen.
Sata miljoonaa amerikkalaista kärsii kroonisesta kivusta, ja monet heistä kääntyvät joogan puoleen korjatakseen sen. Ja tietysti jooga voi lievittää kipua ja apua kroonisiin terveysongelmiin - jopa lääkärit tietävät sen. Mutta opettajana Andrea Leber kuvattu blogikirjoituksessa otsikolla "Kun joogaopettaja ei riitä”, Opiskelijat lähestyvät usein opettajia hyvin yleisillä kysymyksillä.
- "Minulla on tämä alaselän kipu. Mitä luulet sen olevan? "
- "Polvi on kipeä. Mitä minun pitäisi tehdä?"
- "Voinko tehdä joogaa leikkauksen jälkeen?"
Leber huomautti, että useimmat joogaopettajat tulevat hyvästä paikasta ja haluavat auttaa oppilaitaan - mutta heillä ei ole koulutusta sairauden diagnosoimiseksi.
”On turhauttavaa kertoa ihmisille, että valitettavasti en voi ratkaista heidän ongelmaansa…. Mutta on myös epäreilua teeskennellä, että voin ”, hän kirjoitti. "Monissa tapauksissa" oikean asian tekeminen "tarkoittaa lähettämistä henkilölle, jolla on lääketieteellinen tutkinto."
Opiskelijat olisivat paljon paremmassa asemassa, jos joogaopettajien koulutukset korostaisivat toimintamme rajoja. "Käytännön laajuus" on termi, joka kuvaa, mitä terveydenhuollon ammattihenkilö saa tehdä ammatillisen lisenssin ehtojen mukaisesti. Lääketieteen ammattilaiset ja hierontaterapeutit ovat hyvin tietoisia siitä, mitä heidän toimintansa tekee, eivätkä ne sisällä ja tietävät, kuinka tärkeää on pysyä omalla kaistallaan sekä laillisesti että eettisesti.
Käytännön laajuus (tai opettajana B. Grace Bullock kutsuu sitä "palvelun laajuudeksi") on käsite, joka jokaisen joogaopettajan koulutuksen tulisi asettaa etusijalle ja jokaisen opettajan tulisi harkita päivittäin ja se olisi määriteltävä selkeästi.
"Useimmilla joogaopettajilla ei ole taitoja tai koulutusta arvioidakseen ja diagnosoidakseen fyysisiä tai psyykkisiä valituksia tai suositellakseen hoitojaksoa", Bullock kirjoitti. Jooga U. ”Opettajat voivat tukea ja kannustaa haasteita kohtaavia ja jakaa joogaopetuksia ja filosofiaa, jotka auttavat oppilaita heidän matkallaan. Tämä palvelu on korvaamaton. Joogaopettajien tarjoama palvelu on vertaansa vailla, ja on tärkeää pysyä sen sisällä. ”
Joogastudion palvelutaso tarkoittaa terveitä rajoja. Se tarkoittaa, että voit tarjota hengitysharjoituksia, rauhoittavia jooga -asentoja ja empatiaa masentuneelle opiskelijalle ja samalla kannustaa heitä hakeutumaan hoitoon tai lääkärin hoitoon. Se tarkoittaa, että voit antaa opiskelijoille tukea ja työkaluja, kun he navigoivat kipua ja sairautta vastaan, mikä näyttää hyvin erilaiselta kuin niiden korjaaminen tai parantaminen. Se tarkoittaa sitä, että kysytään oppilailta, onko lääkäri hyväksynyt heidät kääntämään tai antanut heille OK palata luokkaan synnytyksen jälkeen. Se tarkoittaa kuuntelemista ja tietoisuutta siitä, että mielipiteesi on vain sellainen: mielipide, ei diagnoosi.
Niin monella tasolla olen elämäni ja terveyteni velkaa joogalle, enkä voi kuvitella elämääni ilman opettajien viisautta ja tukea. Tämän vuoksi pyydän yhteisöä toimimaan paremmin pyytämällä enemmän opettajilta ja heitä kouluttavilta.
Haluan, että jooga-ihmiset päästävät irti polvivyöhykestään vihollisuudesta länsimaista lääketiedettä kohtaan ja dogmaattisesta pakkomielteestään ”luonnollisen” terveyden suhteen (mikä se sitten onkaan). Haluan opettajien opiskelevan sekä jooga -sutraa että luonnontiedettä. Haluan heidän kysyvän itseltään ennen kuin he kertovat oppitunnilleen, että käänteet ovat myrkyllisiä tai takaiskuja parantavat masennusta: ”Mistä tiedän tämän? Onko mitään todisteita tämän väitteen tueksi? "
Oppilaat ottavat sanamme vakavasti, ja opettajien on tehtävä sama. Haluan, että me kaikki harjoitamme tiukkaa itsetuntemusta ja varmistamme, että vastaamme oppilaille, jotka loukkaavat palvelupisteestä, eivät egosta. Haluan meidän kaikkien ymmärtävän, ettei ole häpeä sanoa oppilaillemme: "En tiedä".
* Nimet on muutettu yksityisyyden suojaamiseksi.
