Mehustamisreseptit: Mehusta terveydellesi - Sivu 2 - SheKnows

Parsakaali Cabbbage Patch

Ristikukkaiset vihannekset, kuten parsakaali ja kaali, ovat osoittautuneet syöpää torjuviksi elintarvikkeiksi. Tämä mehustamisresepti on esillä Carole Jacobsin, kokin Patrice Johnsonin ja Nicole Cormierin RD: n kaikessa mehukirjassa.

Tarjoilee 1-2

Ainekset:

• 1 kuppi parsakaalia
• 1/4 pientä punaista kaalia
• 3 romaine -salaatinlehteä

Ohjeet:

1. Mehu parsakaali ja laita sivuun.
2. Mehuta kaali ja salaatti ja sekoita sitten parsakaalin kanssa.

Vihreää mehua ikääntymistä vastaan

Ravitseva, virkistävä mehu, tämä ikääntymistä estävä juoma on valmistettu hedelmistä ja vihanneksista.

Palvelee 2

Ainekset:

• 1 omena
• 1/2 papaijaa
• 2 porkkanaa
• 1 kurkku
• 3 pakattua kuppia hienonnettua lehtikaalia
• 1 rkl ekstra -neitsytoliiviöljyä

Ohjeet:

1. Mehu omena, papaija, porkkana ja kurkku.
2. Mehuta lehtikaali ja sekoita muiden aineiden joukkoon oliiviöljyn kanssa.

Trooppinen hedelmämehu

Jos sinulla ei ole mehupuristinta, tämä luonnollisesti makea keitto on kauneusjuoma, joka voidaan valmistaa tehosekoittimessa.

Ainekset:

• 1 pieni mango, kuoritut, kivettömät
• 1/2 banaania, kuorittu
• 2/3 kuppia ananasta

Ohjeet:

1. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja soseuta.
2. Lisää halutessasi ohuiksi ananasmehu.

Lisää tapoja juoda hedelmiä ja vihanneksia

5 kuolla-smoothie-reseptejä
Suurten smoothien salaisuudet
Herkullisia vihreitä smoothie -reseptejä