Vuonna 2012 Brigham Youngin yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että 71% äideistä ei tehnyt sitä, mitä he halusivat tehdä täys- tai osa-aikatyön tai kotona olemisen suhteen. masennus hinnat olivat korkeammat.
Vuonna 2012 Brigham Youngin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan 71 prosenttia äideistä ei tehnyt sitä, mitä he halusivat tehdä kokopäivätyön, osa -aikatyön tai kotona olemisen suhteen. synnytyksen jälkeinen masennus hinnat olivat korkeammat.
Äitiysviestit muuttuvat
Olen sanonut sen jo vuosia, ja se on yksi äitini mantroista: Äidin onnellisuudella on merkitystä, ei vain vähän, ei vähemmän kuin hänen lastensa - sillä on yhtä paljon merkitystä.
Puolitoista vuosikymmentä sen jälkeen, kun sain tyttäreni, olen nähnyt valtavan muutoksen asenteissa äitejä koskeviin odotuksiin. Olemme puhuneet hellittämättä totuuksiamme kirjojen, blogien, artikkelien ja median kautta. Lopuksi me vuodatamme ainakin osan ahdistavasta äitimme syyllisyydestä (vaikka yhteiskunta yhä kasaa sitä), ja olemme rehellisesti sanottuna - tuskallisen rehellisiä.
Kuinka käsitellä vanhemmuuden vertaispaineita >>
Toisin kuin 1980-luvulla, jolloin äidit yrittivät olla kaikki kaikille ihmisille, kokopäiväinen tehokas työntekijä ja kokopäiväinen omistautunut äiti, nykyään useampi äiti tunnistaa ”kylän”-vanhempien, työnantajien ja yhteiskunnan on työ yhdessä joten äitejä ei aina jaeta palasiksi ja sitten kritisoidaan siitä, että he eivät voi tarpeeksi hyvin.
Ja se auttaa sanomaamme-että äidin hyvinvointi ja onnellisuus ovat olennaisia koko perheen emotionaaliselle terveydelle-kun akateeminen yhteisö tukee tunteita, jotka olemme jo pitkään tunteneet suolistossamme.
Äidit tekevät päinvastoin kuin haluavat ja masennus
Brigham-Young tutkijat huomasivat, että kun äidit tekevät päinvastoin kuin mitä he haluavat tehdä työvalintojen suhteen - pysyvät kotona tai palaavat töihin, he joutuvat todennäköisemmin masennukseen.
Kaksikymmentäviisi prosenttia äideistä, jotka tekivät päinvastoin kuin he halusivat, sairastui kliiniseen masennukseen, kun taas vain 14 prosenttia, jotka olivat tyytyväisiä päätökseen työskennellä tai jäädä kotiin, olivat masentuneita.
Synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet >>
Äidin kokemus työn ja kodin epäselvyydestä
Kun päätin jättää työvoiman ollakseni kotona tyttäreni kanssa, tein sen syyllisyydestä ja halusta olla kotona. Kun ensimmäinen "häämatka" kotona oli ohi, aloin kuitenkin masentua.
Kuukausia aiemmin, kun tyttäreni oli kuusi viikkoa, koin vakavaa synnytyksen jälkeistä masennusta, joka johtui hormonien ja aivojen välittäjäaineiden massiivisesta muutoksesta. Mutta kauan sen jälkeen, kun biokemiani oli ainakin (enemmän) tasapainossa, en silti ollut täysin onnellinen asuntoauto.
Olin syvästi rakastunut ja kiitollinen tyttärelleni valinnasta olla kotona, mutta en ollut niin rakastunut siirtymiseen täyteen aikaa kotona, huolimatta siitä, että tein kaiken ”Pysy kotona äidin selviytymislista” - epäsuoran viisauden kokeneiden äitien välitti:
Liity leikkiryhmään
Tarkistaa. Liityin Moms Clubiin, kun tyttäreni oli 2 kuukautta vanha ja perusti Orlandon Äidit ja muuta luku, kun hän oli 4.
Mene treffi -iltoihin
Tarkistaa. Löysin säännöllisesti luotettavaa perhettä, ystäviä ja lastenhoitajia katsomaan tyttäreni ja menin ulos vähintään kerran kuukaudessa.
Hae apua lastenhoidossa
Tarkistaa. Aviopuolisoni oli alusta asti vanhempi ja imetyksen lisäksi-se olisi ollut mielenkiintoista-hän teki kaiken.
Ota aikaa itsellesi
Tarkistaa. Varasin aikaa saada satunnaisesti hierontaa, lukea kirjaa, ottaa vaahtokylpy, tavata ystäviä.
Äitien masennukseen on monia taustalla olevia syitä, ja työvoiman jättäminen tai paluu voi jäädä huomiotta. Minulle biokemiallinen epätasapaino ja vanhan identiteetin ja uran jättäminen lisäsivät matalan tason kiehuvaa masennustani, masennusta, joka oli suurimmaksi osaksi tutkan alla, mutta aina ympärillä.
Ennen kuin kuuntelin omaa vaistoani vertaisteni sijasta, kunnes tyttäreni meni kouluun kokopäiväisesti, kunnes aloitin kirjoittajauran ja tasapainotin mielen ja kehon, en ollut täysin tyytyväinen.
Lapsemme huomaavat, kun olemme onneton. Onnettomuus voi muuttua masennukseksi, jota ei valvota, ja se voi levitä viruksen tavoin koko perheelle. Löytäminen sinun polku kotona tai työssä voi olla oikea lääke, jota tarvitset kulman kääntämiseen.
Lisää äideistä ja masennuksesta
Kuinka vähentää masennuksen riskiä
Leslie Mann puhuu synnytyksen jälkeisestä masennuksesta ja vanhemmuudesta
Rasvahappo voi kompensoida synnytyksen jälkeistä masennusta ja parantaa vauvojen kehitystä
