Hanki laiha Super Bowl -juhlissa - SheKnows

Älä pilaa terveellisiä tapoja huivimalla kaloripitoisia ruokia. Tässä on kolme kevyempää versiota suosituista pelipäivistä, jotka eivät pilaa ruokavaliotasi.

Aiheeseen liittyvä tarina. Giada De Laurentiisin Mini Prosciuitto-täytetyt pizzat ovat vastustamattoman söpöjä ja herkullisia

Kun iso peli on melkein täällä, älä menetä terveellistä ruokavaliota tekemällä vääriä valintoja. Nämä herkullisia ja helppoja dip -reseptejä ovat kukin kevyempi versio klassisista suosikeista. Näin voit huolehtia pelistä, ei syömästäsi ruoasta.

Tuottaa 16 annosta

Ainekset:

• 2 (8 unssia) pakkausta vaaleaa tuorejuustoa, pehmennettynä
• 1 kuppi tavallista rasvatonta kreikkalaista jogurttia tai kevyttä majoneesia
• 1/2 dl raastettua pippurijakkijuustoa
• 1/2 dl säilöttyä hienonnettua tai kuutioitua vihreää chilipippuria (voit käyttää säilöttyjä jalapeñoja mausteisempaan kasteluun)
• 1/2 dl raastettua parmesanjuustoa
• 1/2 dl murskattua vähärasvaista Ritz-keksejä

Ohjeet:

1. Kuumenna uuni 400 asteeseen F ja suihkuta keskikokoinen vuoka tarttumattomalla keittosuihkulla.
click fraud protection
2. Lisää sekoituskulhoon kaikki ainekset paitsi murskattuja Ritz -keksejä. Sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi. Lusikoi seos vuokaan ja lisää päälle murskattuja keksejä. Paista 25 minuuttia tai kunnes pinta on kullanruskea.
3. Tarjoile lämpimänä tortillalastujen, keksejen tai leikattujen vihannesten kanssa.

Tuottaa 16 annosta

Ainekset:

• 2 (8 unssia) pakkausta vaaleaa tuorejuustoa, pehmennettynä
• 1 kuppi tavallista kreikkalaista jogurttia tai kevyttä majoneesia
• 1 kuppi silputtua osittain rasvatonta mozzarellajuustoa
• 1/2-3/4 dl kuumaa kastiketta halutun mausteisuuden mukaan (käytin Frank's RedHotia)
• 1/2 dl murennettua vaaleansinistä juustoa ja lisäkoristeita (valinnainen)
• 1 kirjekuori jauhettua ranch -mausteseosta
• 2 kuppia silputtua, keitettyä kananrintaa
• Ohut viipaloitu vihreä sipuli koristeluun (valinnainen)

Ohjeet:

1. Kuumenna uuni 400 asteeseen F ja suihkuta keskikokoinen vuoka tarttumattomalla keittosuihkulla.
2. Lisää isossa kulhossa kaikki ainekset paitsi vihreät sipulit ja sekoita tasaiseksi.
3. Lusikoi seos vuokaan ja paista 30 minuuttia, kunnes se on kuumaa.
4. Koristele viipaloiduilla vihreillä sipuleilla ja tarjoile lämpiminä kekseillä, tortillalastuilla tai viipaloiduilla vihanneksilla.

Tuottaa 16 annosta

Ainekset:

• 2 (8 unssia) pakkausta vaaleaa tuorejuustoa, pehmennettynä
• 1 kuppi vaahtokarkkeja
• 1/4 cup raakaa agave -nektaria
• 1 tl vaniljauutetta
• 1 iso appelsiini, mehu ja kuori

Ohjeet:

1. Lisää sekoituskulhoon kaikki ainekset. Sekoita sauvasekoittimella, kunnes kastike on tasaista ja kermaista.
2. Siirrä seos tarjoilukulhoon ja jäähdytä useita tunteja, jotta maut sekoittuvat.
3. Tarjoile jäähdytettynä erilaisten tuoreiden hedelmien kanssa kastamista varten.

Lisää laihoja reseptejä

Laihat margaritat
Laihat juustokakkuhedelmät
Laiha vihreä chili ja maissijauhe