Nämä herkulliset ystävänpäivän jälkiruoat ovat vähäkalorisia, mutta maultaan suuria. Mene eteenpäin - nauti!
Ystävänpäivä on nurkan takana. Aiotko juhlia naimattomuuttasi tyttöjesi kanssa tai viettää romanttisen päivän kultaasi kanssa, tee päivästäsi vielä makeampi herkullisella jälkiruoalla. Ja älä huoli-jos et halua nauttia jälkiruokasta, koska lasket kaloreitasi, nämä syyllisyydettömät jälkiruoat ovat täydellinen herkku, koska ne ovat vähäkalorisia ja makuisia.
1
Paksu suklaaleipävanukas
Vain 8 grammaa rasvaa annosta kohti, suklaan ystävät maistavat tämän vähärasvaisen reseptin. Ranskalainen leipä, maitosuklaa, makeuttamaton kaakaojauhe ja muutamat ainesosat luovat tämän suklaaleipävanukkaan. Älä unohda päällystää kermavaahdolla.
2
Suklaalla täytetyt vadelmat
Ei tästä paljon helpompaa tule! Pudota suklaalastuja vain vadelmiin makeanpiirteisen purun vuoksi. Jopa suuren aterian jälkeen jokaisella on tilaa muutamille näistä söpöistä.
3
Ohut piparminttujäätelökakku
Jopa makeuttamattoman kaakaon, tumman suklaan ja piparminttukaramellien kanssa tämä herkullinen kakku on edelleen alle 250 kaloria annosta kohden! Jäätelö- ja kakkuyhdistelmä antaa sinulle molempien maailmojen parhaat puolet, ja piparminttukeitto on vain kirsikka kakun päällä.
4
Kevyt sitruunavanukaskakku
Mansikka -banaanijogurtti, valkoinen kakusekoitus ja mehutettu ja kuoritut sitruunat muuttavat tämän ruokalajin sitruunan vanukaskakuksi. Ja mikä tärkeintä, se on myös alle 250 kaloria annosta kohden. Älä unohda täydentää sitä marjoilla.
5
Mustikka suklaa vanukas parfait
Käännä tämä ainutlaatuinen, vähärasvainen suklaapuding-resepti parfaitiksi täyttämällä 1/2 kupillista mustikoita ja 1/2 kupillista kermavaahtoa. Koristele suklaalastuilla.
6
Kevyt tiramisu
Kuvahaku: George Doyle/Stockbyte/Getty Images
Tämä kahvin makuinen herkku, joka on valmistettu naisen sormista, ei jätä sinua raskaaksi tai syylliseksi viimeisen pureman jälkeen. Nauti kuuman vihreän teen kanssa.
7
Vähärasvainen suklaajäätelö
Jäätelön ystävät nauttivat tästä kotitekoisesta kermaisesta suklaasta valmistetusta jäätelöjälkiruoasta, joka on myös täynnä puolimakeita suklaalastuja.
8
Laiha maapähkinävoi banaanipirtelö
Älä anna sanan "laiha" hämätä sinua maun suhteen. Pirtelöiden fanit nauttivat tästä reseptistä. Tämä pirtelö ei ole vain maukasta, vaan siinä on vähän rasvaa ja kaloreita, ja se voidaan valmistaa muutamassa minuutissa.
9
Munaton cupcakes (vähärasvaisella suklaakuorrutteella)
Nämä cupcakes ovat täydellinen herkku, jos haluat suklaata, mutta silti vähän kaloreita makealle. Koristele suklaalastuilla ja anna makean hampaasi nauttimaan niistä!
10
Inkivääri päärynä pakkas jälkiruoka
Pakastetut päärynäpuolikkaat, vaniljauute, amaretto ja jauhettu inkivääri tekevät tästä diabeetikoille sopivan jälkiruoan terveelliseksi pakkasherkuksi.
Lisää terveellisiä ystävänpäivän jälkiruokia
Helppoja vähärasvaisen suklaan reseptejä
Terveellisiä ystävänpäivän herkkuja
Laihat jälkiruoat, jotka eivät pilaa ruokavaliotasi
