Vegaani? Vähähiilihydraattinen? Paleo? Näyttää siltä, että riippumatta siitä, miten syöt, joku tuomitsee sinut.
Olen vartalopositiivinen feministi, a ruokaa kirjailija, joka syö kasvipohjaista ruokavaliota, ja olen edelleen herkkä siitä, miten muut ihmiset reagoivat siihen, mitä syön.
Epävarmuuteni alkoi jo nuorempana, kuten monien naisten kohdalla. Minua oli täynnä alitajuisia ja nimenomaisia viestejä, joiden mukaan ruoka oli vihollinen. Se oli 90-lukua, rasvattoman, vähärasvaisen, step-aerobicin ja heroiinin tyylikkyyden aikakausi.
”Tuskin pystyin ajattelemaan syömistä ilman, että ahdistuksen aalto valtaisi minut. Mitä jos kauhujen kauhu, ihmiset näin minä syön? He luulisivat minun olevan lihava! ”
Olin aina korkeampi kuin ikätoverini ja saavutin murrosiän myös aikaisemmin. Olin 5 jalkaa 7 tuumaa ja C-kuppi 12-vuotiaana, tulin pulleaksi ja erottui ehdottomasti lähinnä pienistä ystävistäni. Tämän vuoksi olin erittäin tietoinen jokaisesta ylimääräisestä käyrästä ja hukkasin tunteja toivoen, että voisin sopia Delian bikiniin kuten suositut tytöt.
Lisää:Kuinka ruoanlaitto auttoi minua muodostamaan yhteyden adoptiovanhempani perintöön
Leikkasin paljon lukion ylä- ja yläasteella, mutta siihen tuli hinta. Pystyin tuskin ajattelemaan syömistä ilman, että ahdistuksen aalto valtaisi minut. Mitä jos kauhujen kauhu, ihmiset näin minä syön? He luulisivat minun olevan lihava! Ja minulle tuolloin rasva oli maailman pahin asia. Oli jopa aika, jolloin itkin ystäväni kanssa ruokakaupassa, koska pelkäsin syödä 110 kaloria Pria -baari, jos minä, en tiedä, painoin heti 40 kiloa, puhkesin vaatteistani ja katosin käytävään 12. Paniikki, jonka tunsin olevan todella äärimmäinen.
"Minua oli pesty aivoihin vuosia, kun ajattelin, että naisten ruumiit voivat näyttää vain yhdeltä suunnalta ja että ruoka on vain portti syrjäytymiseen."
Myös ensimmäinen lukuvuosi oli rankka. Menetin enemmän painoa, ihmiset olivat ylpeitä kiitoksistaan, ja pelkäsin niin syömistä edessä muille ihmisille, että hiivisin ruokaa ulos kahvilasta ja söisin sen asuntolahuoneessani, missä kukaan ei voinut näe minut.
Kaikki oli järjetöntä, mutta se tuntui niin todelliselta. Minua oli pesty aivoihin vuosia, kun ajattelin, että naisten keho voi näyttää vain yhdeltä suunnalta ja että ruoka ei ole muuta kuin portti syrjäytymiseen.
Onneksi löysin pian feminismin ja sen myötä myös kehon positiivisuuden. Tajusin olevani paljon enemmän kuin fyysinen ulkonäköni, että lihavuus ei ole osoitus ihmisen moraalisesta kuidusta tai kelvollisuudesta ihmisenä. Minusta tuli plus-kokoinen nainen, joka on suurimmaksi osaksi hyvin luottavainen yleiseen elämäänsä ja ulkonäköään.
Ja vielä.
Vaikka olen opiskellut feminististä teoriaa, olen lukenut paljon ja paljon kehon positiivisuudesta ja syön pääosin ravitsevaa ja kasvipohjaista ruokavaliota, tunnen silti toisinaan voimakasta ahdistusta siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat ruoastani valintoja. (Se, että minusta tuntui, että minun oli perusteltava ruokailutottumukseni edellisessä lauseessa? Joo, juuri tästä puhun.)
Lisää: Kokkaamisen oppiminen oli sekä pahin että paras asia, jonka olen koskaan tehnyt
Osa siitä on ei -toivottuja neuvoja. "Tiedätkö kuinka monta kaloria siinä on?" "Tiesitkö, että X on sinulle pahempi kuin X?" "Luin, että vegaanit ovat itse asiassa vähemmän terveitä X: n takia."
Suurin osa näistä neuvoista tulee hyväntahtoisilta ihmisiltä, jotka eivät ehkä ymmärrä sanojensa laukaisua. Mutta nämä kommentit saavat minut edelleen häpeään. Tuntuu siltä, että seuraus on se, että teen jotain väärin, vaikka oikeastaan olen paljon onnellisempi itseni, kehoni ja ruokavalioni suhteen kuin koskaan aikaisemmin. Eikö tyttö voi koskaan voittaa?
Olen vain jumissa vanhoihin malleihin. Kun sinulle kerrotaan vuorotellen mainoksia uusimmasta pikaruoatuotteesta ja ihme-ruokavalion pillereistä, "viileä tyttö" -kuvia huippukuntoisista bikinin naisista hampurilaiset ja lähivideo lihavista ruumiista, jotka vain yrittävät elää elämäänsä, iltaisin uutisia, koska ne ovat kaikkien maamme ongelmien ydin, on vaikea olla taistelematta kanssa kehonkuva.
Päivän lopussa olen oppinut, että paras tapa käsitellä tätä ulkopuolista ja median panosta on jättää se huomiotta. Kun ihmiset tuovat esiin ruokavalioita tai heidän intoaan tietyn ravitsemusalan puolesta, minä vain hymyilen ja nyökkään tai sanoa, että olen iloinen siitä, että he ovat löytäneet jotain, joka toimii heille, aivan kuten olen löytänyt jotain, joka toimii minä.
"Kieltäydyn jatkamasta ruoan ja kehon häpeän kiertoa, joka johti niin paljon kipua aikaisemmin elämässäni."
En lue enää valtavirran naistenlehtiä. Ne saivat minut vain tuntemaan itseni huonoksi. Luen mieluummin oivaltavan teoksen verkossa kuin toisen "Lose 20 Pounds by Summer" -artikkelin joka päivä.
Yritän myös kovasti olla ryhtymättä negatiiviseen kehon keskusteluun ystävieni kanssa. Tämä oli aluksi haastavaa, mutta siitä on tullut niin siunaus. Sen sijaan, että menisimme edestakaisin sanomaan, mitä vihaamme kehossamme, ystäväni ja minä vietämme aikaa nauraen toisillemme. Emme erota muiden naisten ulkonäköä ja ruokavalintoja, ja puolestaan tunnemme itsemme paremmin. Kieltäydyn jatkamasta ruoan ja kehon häpeän kiertoa, joka johti niin paljon kipua aikaisemmin elämässäni.
Tunnen silti itseni joskus todella epävarmaksi. Olen keskeneräinen työ ja se on hyvä. Toivon vain, että jakamalla kokemukseni se voi auttaa muita naisia olemaan häpeämättä epävarmoja itsestään. Jos me kaikki voimme olla herkempiä tavassa, jolla käsittelemme ruokaa ja ravitsemusta, sekä muiden että itsemme, voimme lievittää joitakin yhteiskunnan naisiin kohdistamaa painostusta noudattaa tiettyjä saavuttamattomia ihanteita. Mutta haluan myös, että naiset tuntevat olonsa hyväksi myöntäen, että heillä on edelleen epäilyksiä itsestään ja epävarmuutta. Ennen kuin me kaikki tunnemme olomme mukavaksi puhua näistä ongelmista, meillä on vaikeuksia käsitellä ja toivottavasti ratkaista niitä.
Se, mitä muut ihmiset asettavat kehoonsa, ei ole minun asiani, ja jos huomaan, että tuomitsen heidät, minun saattaa olla aika astua taaksepäin ja tutkia joitain omia oppimiani ennakkoluuloja. Voin vain toivoa, että muut antavat minulle saman kohteliaisuuden, ja sillä välin? Tulen tänne ja yritän parhaani olla välittämättä.
Lisää:Kuinka yksinkertainen aamiainen pelasti perheeni aamun sulatuksilta
