Tämä terveellinen vihreä smoothie kreikkalaisella jogurtilla on täydellinen aamiaiseksi, harjoituksen jälkeen tai keskipäivän välipalaksi.
Aiheeseen liittyvä tarina. Padma Lakshmin marjapiirakka kaksinkertaistuu makeana ja herkullisena aamiaisena
Siirry vihreään aamiaiseksi
Tämä terveellinen vihreä smoothie kreikkalaisella jogurtilla on täydellinen aamiaiseksi, harjoituksen jälkeen tai keskipäivän välipalaksi.
Vastusta haluasi kaataa sokerinen viljakulho aloittaaksesi päiväsi. Tämä vihreä smoothie on täynnä vitamiineja ja ravintoaineita, jotka pitävät sinut tankattuna lounasaikaan asti.
Terveellinen vihreä smoothie -resepti
Mukautettu alkaen Kaksi herneä ja niiden palo
Tekee 2
Ainekset:
- 1 kuppi mansikoita, kuoritut ja hienonnetut
- 1 appelsiini, kuorittuna ja hienonnettuna
- 1 banaani, kuorittu ja hienonnettu
- 2 kuppia pinaatinlehtiä
- 1/3 dl kreikkalaista jogurttia
- 1 kuppi jäätä
Ohjeet:
- Sekoita tehosekoittimessa mansikat, appelsiini, banaani, pinaatti, kreikkalainen jogurtti ja 1 kuppi jäätä. Soseuta tasaiseksi. Lisää jäätä tai jogurttia halutun sakeuden saavuttamiseksi.
- Tarjoile heti.
Lisää päivittäistä makua
Mansikka-, kamomilla- ja quinoa -smoothie
Vaaleanpunainen marja smoothie
Mango, kaneli ja basilika smoothie
